wie im Thread-Thema bereits erwähnt:
Die 5 km sind gefallen! Bin heute bei blendendem Wetter (Sonne, ca. 20 - 23°C) über 5,6 km gelaufen und das in 41:26 min! Das find ich doch ganz gut für mich! Und das Beste: insgesamt waren etwa 1 km Steigungen dabei! Freu mich sehr und hoffe, dass innerhalb der nächsten 2 Wochen die 60 min fallen!!!!:dance: :dance:
:roll: :roll:
