Hallo zusammen,
ich bin bei den letzten beiden 5km Läufen eine 22:45 und eine 23:11 gelaufen. Jetzt möchte ich gerne auf sub 21 trainieren. Hat jemand von euch Erfahrungen mit dem RunnersWorld Trainingsplan sub 21 gemacht oder sonstige Trainingspläne parat?
Lg,
Rhönrunner
5km sub 21min.
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