Guten Abend allerseits

Hallo Ihr Laufbegeisterten !

Möchte mich mal eben ganz kurz vorstellen. Ich habe dieses Forum erst heute mittag entdeckt und mich gleich einige Zeit damit beschäftigt. Ist echt spitze was man so alles in Erfahrung bringt. Von der ersten Begeisterung angesteckt musste ich mich dann auch gleich anmelden. Da bin ich nun also.
Zu meiner Person : Ich bin 32 Jahre alt, männlich und laufe seit ca. 2 Jahren (mit 6 Monaten Unterbrechung). Ansporn zum laufen damals war für mich mein erhebliches Übergewicht. Bei einer Körpergrösse von 1,77m wog ich damals schlappe 116 kg. Das ich damals kaum 1 km ohne Gehpause durchlaufen konnte, wird sich wohl jeder vorstellen können. Mittlerweile liegt mein Gewicht bei 82/83 kg. Ich würde also schon sagen das mir das Laufen etwas gebracht hat. Immerhin bin ich dieses Jahr beim 1.Mannheim Marathon in der Staffel mitgelaufen (59 min.) und mein Highlight dieses Jahr war der Baden Marathon in Karlsruhe wo ich im HM an den Start gegangen bin (2:09:02). Mein momentanes Wochenlaufpensum liegt bei 30 - 40 km.
Ich denke ihr werdet demnächst wieder was von mir hören da ich noch die ein oder andere Frage habe.



thorsten

Hallo Torsten,

herzlich willkommen im Forum. Toll das du dich angemeldet hast. Es bringt immer viel Spaß über andere etwas zu hören bzw. zu lesen.

Von wo kommst du ? Ich möchte mir deine Trainingsstrecke vorstellen
können.

Super das du dein Gewicht reduziert hast. Hast du dabei auch deine Ernährung umgestellt ?

Vielleicht kannst du mir auch einen Tip geben.

Viele Grüße und lauf schön weiter. Ich bewundere solche Sportler



Susan

Hallo Susan !

Danke für die nette Begrüßung. Also ich komme aus der Rennstadt Hockenheim. Meine beiden Laufstrecken gehen Rund um den Hockenheimring. Die eine Strecke ist 16,5 km und die zweite 13,5 km lang. Da die Strecken mit ein paar km Zeichen unterwegs markiert sind, laufe ich bei längeren Läufen (bis jetzt maximal 21 km) einfach bis km 10,5 und dann wieder zurück. :roll:
Zum Thema Gewichtsreduzierung kann ich nur folgendes sagen. Ich habe mich nie an irgendwelche Pläne gehalten, da diese immer irgendwelche Speisen enthalten, die ich nicht mag. Ich habe einfach FDH gemacht und zum Einstieg sogar noch weniger. Ansonsten hätte ich wohl nicht die Kurve gekriegt, auch wenn es gesundheitstechnisch gesehen bestimmt nicht die beste Methode war. Deshalb habe ich mich bei meiner Abnehmerei auch öfters mal bei einem Arzt durchchecken lassen. Mittlerweile verliere ich auch noch ab und zu das eine Pfündchen, was nun aber wohl mit meinem Training zusammenhängt. Denn es gibt eigentlich keinen Tag in der Woche in der ich überhaupt nix mache. Auch wenn es oft nur 20 min. sind. laufen gehe ich 2 mal in der Woche, und alle 3 Wochen dreimal. Mehr Laufeinheiten kann ich aus zeitlichen gründen aber nicht machen, da meine Frau auch eine Leidenschaftliche Läuferin ist und natürlich auch irgendwann trainieren möchte. MIt Kind ist gemeinsames trainieren auch nur ganz selten möglich, aber bis jetzt klappt es trotzdem ganz gut.
Also bis dann Gruss

thorsten