Hallo ihr Lieben,ich hab so ein Riesenfun .
:roll: Nachdem ich mich nun fast ein halbes Jahr auf den Marathon vorbereitet hatte, dann im August Hüftschmerzen bekam, und dazu noch eine Schienbeinentzündung und
9 Tage Pause Anfang September machen musste, weil der Arzt so was wie `Übergangsstörung des Beckens` diagnostizierte und ich solle "am besten gar nicht mehr laufen" (was ich nicht befolgt habe)
und letzte Woche plötzlich eine Erkältung bekam, da dachte ich, so...nun isses endgültig aus mit meinem ersten ganzen Marathon.
Und seit Sonntag...ich kann es kaum glauben...
bin mal wieder eine größere Runde um den See gelaufen
(2:20 Std.)...........
keine großen Beschwerden, im Gegenteil meine Zeit war sogar gut, Erkältung ist weg und ich fühl mich wieder fit!
Wow, das ist so Spitze...wollte mit euch ein bissl meine Freude teilen!!
Nun, mach ich übermorgen noch einen längeren Lauf von 3 Std. und dann bin ich vorbereitet
Und .....hab was in den letzten Monaten gelernt....
1. Es ist faszinierend, was ein Körper alles leisten und bewältigen kann,
wenn man ihn fordert und auf ihn hört!
2. Geduld haben und den Mut aufbringen mal eine Pause einzulegen!
3. Streich die Wörter: "Das schaffe ich nicht!"
aus deinem Wortschatz und ersetze sie mit: "Jetzt erst recht!"
4. Und glaube nicht alles, was ein Arzt sagt!
So, wünsch euch eine schöne Woche auch wenns schüttet, gibt ja keine schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung!!
Grüße
von Romy
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