ich bin heut gelaufen....nicht 10 km, nicht 11 km, sonder na .....12km!
) ihr könnt euch nicht vorstellen wie toll es mir damit geht ) ich bin sie durchgelaufen immer weiter u. mir ging es nur gut, nach 15 min immer mit 80% MHF u. mehr, dazwischen noch eine Böschung hochgeklettert u. weiter ging es. morgen werde ich es genau vermessen , denn ich denke es sind sogar mehr. als ich dann zu aus war habe ich mich auf meine fußbank gesetzt u. mein magnesium getrunken u. in mir kam so ein schönes gefühl der freude auf.und wißt ihr was mir das auch noch sagt; keiner kann dir so ein tolles gefühl geben etwas geschafft zu habe , als man selber. wau geht es mir gut
ich wünsche es euch auch allen u. gebe euch auf diesem wege etwas davon abwaldi:dance2:
:dance3: :drink: :roll:
