Grundlagenausdauer

Hey Runners
suche einen Grundlagenausdauer Trainingsplan von 3 monaten für meine nächsten wettkämpfe und Marathon.?(

[ Dieser Beitrag wurde von Waldläufer1 am 31.10.2004 editiert. ]

probier es mal hier . Dann hast du allerdings die falschen Straßennamen dabei. Hier kann Excel aber helfen.


Gruß

Holger

http://www.weglage.privat.t-online.de

Super das ging ja richtig schnell ,das ist genau der Zeitplan den ich brauche von den zeiten her super danke

Hallo Waldi1,

Hab ich nicht, nur ein für Dich.
Schreib doch noch ein bißchen über Dich

Christa

zurück aus der sonnigen Türkei

wer hat ein grundlagenausdauer Trainingsplan für 3 monate . ?(