Zur Zeit gehe ich 2x die Woche 5-7 km laufen, 1x 2000 m schwimmen(1000 Kraul) und gelegentlich fahre ich Rad.
zusätzlich gehe ich 2x in der Woche in Studio und versuche bißl auf Kraft zu trainieren.
Wann und wie muß ich anfangen die Diszilinen zu kombinieren. Sollte man vorher mal alles drei hintereinander
gemacht haben?
Muß man beim schwimmen eine Rollwende beherrschen ?
Ich wäre dankbar für tipps!!!
Besonders schwer im Magen liegt mir auch das Wechseln und der organisatorische Teil .
Im der Laufstrecke sind drei Runden mit je einer heftigen kurzen Steigung. Was ist wenn ich da gehen muß?
Ist das ein Problem?
Super wenn ich hier paar Tipps bekommen könnte ???
Danke schonmal
