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  1. Wieder zurück auf der Sttrecke

    So Leute, es geht weiter voran!
    Hab heute Woche 4 meines Plans begonnen und diese Woche stellt den Gipfelpunkt dar:
    Ab jetzt werden die Laufeinheiten länger sein als die Geheinheiten. Diese Woche ist noch:
    3min G +3min L insgesamt 5x

    Auch wenn die Waage noch kein nennenswertes Ergebnis zeigt, so merke ich einen gewissen Gewöhnungseffekt.
    Zum einen macht es Spaß, auf der Laufbahn im Wald morgens früh zu laufen, zum anderen wird das Gefühl der "Schwere" ...
    Stichworte: anfänger, übergewicht
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