Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

View RSS Feed

In weiter Ferne.....

Hallo!
Mein Name ist Joe, ich bin 53 Jahre alt und Neueinsteiger.
ich habe Mitte der 80er bis Mitte der 90er schon Erfahrungen mit dem Laufen sammeln können; damals war ich passionierter Läufer mit Strecken bis zu 100 km/Woche.
Wie das Leben so spielt.....bin ich nun also wieder hier gelandet, leider mit komplett anderen Voraussetzungen:
- Gewicht aktuell 130 kg
- Größe 183cm
- Statur (mal vom Übergewicht abgesehen) kräftig, muskulös

In diesem Blog werde ich meine Reise zu einem lange gehegten Traum, einem Marathon, dokumentieren. Zum einen für mich selbst als Motivationshilfe, zum anderen für andere Interessierte Personen. Vielleicht ergibt sich hieraus ein interessanter Austausch..

In diesem Sinne wünsche ich viel Spaß beim Lesen...

  1. Wieder zurück auf der Sttrecke

    So Leute, es geht weiter voran!
    Hab heute Woche 4 meines Plans begonnen und diese Woche stellt den Gipfelpunkt dar:
    Ab jetzt werden die Laufeinheiten länger sein als die Geheinheiten. Diese Woche ist noch:
    3min G +3min L insgesamt 5x

    Auch wenn die Waage noch kein nennenswertes Ergebnis zeigt, so merke ich einen gewissen Gewöhnungseffekt.
    Zum einen macht es Spaß, auf der Laufbahn im Wald morgens früh zu laufen, zum anderen wird das Gefühl der "Schwere" ...
    Stichworte: anfänger, übergewicht
    Kategorien
    Uncategorized

Sie sind hier: >> >> >>Forum
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft