Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

RSS-Feed anzeigen

MARATHON...-Nie im Leben!

...das war immer mein Gedanke.

Wie sich die gesammte Einstellung zum Laufen doch mit der Zeit ändern kann!

Früher hab ich joggen gehasst!
...dann hab ich im Rahmen des Abnehmens vor 5 Jahren angefangen zu Laufen und mit der steigenden Kondition, stieg auch die Begeisterung fürs Laufen. Vor 3 1/2 Jahren hab ich dann an 2 10 km-Läufen dran teilgenommen und hatte ein kleines Trüppchen mit dem ich regelmäßig gelaufen bin. Doch zum Winter ist das ganze eingeschlafen und danach bin ich nicht wieder in Tritt gekommen...

...bis jetzt!

Nun wohne ich in Wettringen, hier gibt´s einen sehr beliebten Lauftreff, der auch den ganzen Winter durch läuft. Ich bin regelmäßig dabei und am 8.11. laufe ich erstmals 21 km. Die Läufe unter der Woche bereiten mir keinerlei Probleme mehr und nun suche ich nach Zielen für das Jahr 2009...
...dabei hab ich mich selber schon dabei erwischt, wie ich darüber nachgedacht hab, ob ich es wohl schaffen könnte einen Marathon zu bestehen.
(Daher der Titel)
Als ich vor 5 Jahren mit dem Laufen begonnen hab, hab ich das immer gedacht.

  1. Laufpause hält an!

    von am 10.01.2009 um 14:29 (MARATHON...-Nie im Leben!)
    In der Woche abends war es mir definitiv zu kalt für einen Neustart!

    ...Ok!
    ...vielleicht sieht das wer anders!
    Wenn ich im Training geblieben wäre und dann die Temperaturen langsam kälter geworden wären ja, aber so wieder anfangen bei -10°C abends, alles rutschig und düster...

    NEEE!!!

    Heute hab ich leider so viel zu tun, dass ich´s nicht schaffen werde zum Lauftreff zu gehen.
    Muss nachher allerdings noch in die Stadt und war am ...
    Kategorien
    Kategorielos
  2. Neues Jahr - Neues Glück!

    von am 02.01.2009 um 14:21 (MARATHON...-Nie im Leben!)
    ...so stand es sogar in meinem Horoskop für 2009!

    Wünsche die man hat anpacken und umsetzen!

    Ich habe beschlossen, mein Ziel langsam und nacheinander ins Visier zu nehmen!

    Das heißt für mich, mich nun erstmal auf einen Halbmarthon vorzubereiten
    und nicht gleich nach den Sternen zu greifen, dabei kann man dann doch abstürzen!

    Leider bin ich auch die letzten Tage nicht zum Laufen gekommen,
    und da ich morgen Fußball spielen ...
    Kategorien
    Kategorielos
  3. Gute Vorsätze für 2009 - und Vorhaben, die diese unterstützen!

    von am 29.12.2008 um 13:13 (MARATHON...-Nie im Leben!)
    So, leider habe ich nicht viel Zeit, aber bevor ich gar nicht dazu komme meine größeren Ziele zu schreiben, schreibe ich schon einmal die kleinen....

    1. Nach nun 6 wöchiger Krankheitspause will ich als erstes mal wieder regelmäßig zum Laufen kommen!

    2. Dann will ich zusätzlich auf meine Ernährung achten und gut 15 kg abspecken.
    (Hört sich so lacker an, hört man ja auch oft, aber wenn ich das sage meine ich das ERNST, glaubt mir)

    3. Halbmarathon ...
    Kategorien
    Kategorielos
  4. 21 km

    von am 19.11.2008 um 13:40 (MARATHON...-Nie im Leben!)


    ...hier mein Nachtrag zu meinem 21 km Lauf am 8.11.:

    Es war super Wetter, ich hab mich gleich hinten eingereiht, da ich wußte, dass zum Schluss eine mörderische Steigung kommt!

    Zitat vom Lauftreffleiter:
    "Entscheidend sind die ersten 5-6 km! ...die letzten 15 km stellen kein Problem da!"
    ??????????????????

    Ich hab gedacht er will mich veräppeln!
    Schon klar die ersten km sind entscheidend, die letzten ...
    Kategorien
    Kategorielos
  5. Countdown läuft...

    von am 04.11.2008 um 14:24 (MARATHON...-Nie im Leben!)
    Samstag ist es soweit: 21 km

    Ankommen ist dabei alles, aber ich hab doch arge Bedenken!

    2 Steigungen, die letzten 2 km geht´s eigentlich nur noch bergauf. Hab da die erfahreneren ie letzten Male drüber reden gehört...
    ...wie anstrengend es doch dann noch wird, wenn man eigentlich meint, man ist sofort da!

    Es gibt noch einen "Kehrwagen", wenn man mal nicht mehr kann.
    Mein Problem ist eher, dass ich bisher einmal 16 km gelaufen ...
    Kategorien
    Kategorielos
  6. Trainingsplan

    von am 24.10.2008 um 14:04 (MARATHON...-Nie im Leben!)
    Nachdem ich Forum für etwas wirbel gesorgt habe,
    mit meiner Frage nach dem Optimalgewicht für Marathon,
    weiß ich nun, dass ich doch erstmal noch etwas abspecken muss!

    Da ich aber ja auch vorhabe wieder richtig viel Sport zu machen, sollte das quasi ganz automatisch sich wieder nach unten bewegen.

    Es gibt eigentlich nur 2 große Regeln:
    1. Keine Süßigkeiten bei der Arbeit; denn die mampft man mal eben nebenbei und genießt die noch nicht ...
    Kategorien
    Kategorielos
  7. Marathon - NIE IM LEBEN

    von am 22.10.2008 um 11:11 (MARATHON...-Nie im Leben!)
    ...das hab ich immer gadacht!

    Bislang war ich keine regelmäßige Läuferin!
    Ich spiele Fußball und besitze daher eine gewisse Grundkondition, die mir mit minimalem Training ermöglichte schon ab und an mal an einem 10 km - Lauf teilzunehmen. Besonders schnell bin ich allerdings nicht, die Zeiten lagen immer knapp über 1 Stunde.

    Seit ein paar Wochen, gehe ich regelmäßig zum Lauftreff und hab da richtigen Spaß dran! ...es holft mir nach einem stressigen Tag im Büro ...
    Kategorien
    Kategorielos
Seite 4 von 4 ErsteErste 1234

AUS ANDEREN RUBRIKEN
Von Orkan Friederike beeinträchtigt
2. Lauf der TUSEM Waldlaufserie 2018

Foto: Veranstalter

Der zweite Lauf der TUSEM Waldlaufserie 2018 wurde zwar von Orkan Friederike beeinträchtig... ...mehr

Tragen Sie Sportkleidung auch im Alltag?
Sportkleidung im Alltag

Foto: Hersteller

Für unsere Rubrik Tacheles befragen wir monatlich unsere Leser. Für die März-Ausgabe wolle... ...mehr

Eine Innovation, die Spaß macht
Laufschuh Topo Athletic Ultrafly

Foto: Runner's World

In unserer Rubrik "Dauertest" wird Laufausrüstung von der Redaktion einem Stresstest unter... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Forum
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG