Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

  1. Ankündigung:
    Update der Forensoftware am 31. Juli
    Tim (Administrator)
    11.07.2019
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Forum: Anfänger unter sich

Alles, was besonders Anfänger brennend interessieren dürfte.

  1. Frage Kaum Fortschritt, zuviel Gewicht und schwere Atmung

    Lukas007 - 10.12.2018, 19:54 Uhr
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    12.01.2019, 18:54 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wie viel Training sinnvoll/möglich?

    tomate55 - 03.01.2019, 16:04 Uhr
    5 Seiten
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    10.01.2019, 14:55 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Versuch HFmax zu ermitteln

    Bockwuchst - 04.01.2019, 12:55 Uhr
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    05.01.2019, 13:35 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Vorbereitung auf meinen ersten öffentlichen Lauf

    Sauerland78 - 17.10.2018, 17:04 Uhr
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    03.01.2019, 08:40 Gehe zum letzten Beitrag
  5. VO2Max im freien Fall

    redflag1982 - 16.12.2018, 15:35 Uhr
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    vo2max
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    25.12.2018, 20:13 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Mögliche Verbesserungen in 3 Wochen?

    ArtTrib - 07.12.2018, 10:15 Uhr
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    21.12.2018, 18:54 Gehe zum letzten Beitrag
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    17.12.2018, 15:33 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Crossläufe und Trail Runs

    TerraP - 08.12.2018, 10:59 Uhr
    crosslauf, trail running
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    13.12.2018, 13:33 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Wann bereit für Marathon?

    VIARunner - 25.11.2018, 20:41 Uhr
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    10.12.2018, 11:45 Gehe zum letzten Beitrag
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    07.12.2018, 11:37 Gehe zum letzten Beitrag
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    26.11.2018, 19:56 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Kribbeln am ganzen Körper

    kasus - 01.11.2018, 16:48 Uhr
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    20.11.2018, 19:37 Gehe zum letzten Beitrag
  10. How not to

    Feldweg - 12.10.2018, 17:58 Uhr
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    20.11.2018, 13:44 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Laufen, Zeiten und Trainingspläne

    Tuuurtle - 31.10.2018, 18:54 Uhr
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    18.11.2018, 19:46 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Hallo aus der Pfalz

    Leberwurst - 14.01.2018, 17:37 Uhr
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    15.11.2018, 08:02 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Bin ich schon vorbereitet ?

    Laufralle - 23.10.2018, 09:18 Uhr
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    13.11.2018, 07:55 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Schmerzen nach ein paar Minuten

    Knochen1 - 09.10.2018, 21:27 Uhr
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    12.11.2018, 14:46 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Leichte Pace? Neuer Trainingsplan

    tyson81 - 30.10.2018, 08:15 Uhr
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    10.11.2018, 09:58 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Panik vor dem Wettkampf

    SinaSoundso - 15.10.2018, 17:27 Uhr
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    08.11.2018, 12:25 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Frage Knieschmerzen

    Jessy1808 - 07.11.2018, 08:56 Uhr
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    08.11.2018, 09:00 Gehe zum letzten Beitrag
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    30.10.2018, 11:06 Gehe zum letzten Beitrag
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    27.10.2018, 18:18 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Frage Anfänger: 4000m in 20 Minuten

    kleiner-grisu - 22.10.2018, 14:26 Uhr
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    25.10.2018, 09:28 Gehe zum letzten Beitrag
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    18.10.2018, 22:38 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Halbmarathon gelaufen und jetzt?

    Mazii - 15.10.2018, 18:43 Uhr
    halbmarathon
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    18.10.2018, 11:11 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Atmen bei <5°C

    Wiedehopf - 01.10.2018, 12:06 Uhr
    5 Seiten
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    15.10.2018, 12:57 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Vorfuss Bergab

    Pappou - 10.10.2018, 10:57 Uhr
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    15.10.2018, 11:26 Gehe zum letzten Beitrag
  22. Die ersten Schritte und weitere Fragen

    Suppenkasper - 25.09.2018, 10:39 Uhr
    2 Seiten
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    10.10.2018, 13:32 Gehe zum letzten Beitrag
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    07.10.2018, 18:32 Gehe zum letzten Beitrag
  23. Samstag ist es so weit ..

    miss_blueberry - 27.09.2018, 15:59 Uhr
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    01.10.2018, 17:04 Gehe zum letzten Beitrag
  24. 10-km-Trainingsplan anpassen

    Peter_Silie - 05.07.2018, 18:46 Uhr
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    01.10.2018, 13:10 Gehe zum letzten Beitrag
  25. Kurzatmigkeit/Trainingsveränderung

    MaxlMax - 30.09.2018, 18:31 Uhr
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    30.09.2018, 20:33 Gehe zum letzten Beitrag
  26. Morgens Laufen viel anstrengender?

    Mazii - 29.09.2018, 08:54 Uhr
    morgens laufen
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    29.09.2018, 23:51 Gehe zum letzten Beitrag
  27. Laufen und Regen..

    miss_blueberry - 13.08.2018, 14:30 Uhr
    3 Seiten
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    27.09.2018, 16:03 Gehe zum letzten Beitrag
  28. Nur durch die Nase atmen!

    dry - 13.08.2018, 15:20 Uhr
    5 Seiten
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    23.09.2018, 14:49 Gehe zum letzten Beitrag
  29. Lauftempo / Herzfrequenz

    Krav-Kubo - 22.09.2018, 04:20 Uhr
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    22.09.2018, 23:16 Gehe zum letzten Beitrag
  30. Zu schnell?

    Yoshua75 - 18.09.2018, 19:54 Uhr
    training pace
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    19.09.2018, 21:46 Gehe zum letzten Beitrag
  31. Kopf frei bekommen?

    Friedalerntlaufen - 19.09.2018, 10:06 Uhr
    • Antworten: 21
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    19.09.2018, 14:57 Gehe zum letzten Beitrag
  32. Einsteigerfragen

    ChMarx - 17.09.2018, 10:46 Uhr
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    17.09.2018, 12:48 Gehe zum letzten Beitrag
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    15.09.2018, 14:48 Gehe zum letzten Beitrag
  33. Beitrag Anfänger mit Typ-2-Diabetes

    ul62 - 10.09.2018, 18:47 Uhr
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    11.09.2018, 17:56 Gehe zum letzten Beitrag
  34. Vom sportmuffel zum halbmarathon

    hansizicke - 31.01.2017, 09:10 Uhr
    3 Seiten
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    10.09.2018, 16:47 Gehe zum letzten Beitrag
  35. Ich komme nicht voran

    Je26 - 05.09.2018, 21:43 Uhr
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    anfänger, joggen, laufen
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    06.09.2018, 15:05 Gehe zum letzten Beitrag
  36. NEU DABEI :D und voll Motiviert

    miss_blueberry - 29.07.2018, 15:27 Uhr
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    04.09.2018, 21:42 Gehe zum letzten Beitrag
  37. Mit oder ohne Musik laufen?

    miss_blueberry - 05.08.2018, 13:29 Uhr
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    04.09.2018, 18:33 Gehe zum letzten Beitrag
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    01.09.2018, 11:55 Gehe zum letzten Beitrag
  38. Wie war das bei euch am Anfang?

    Friedalerntlaufen - 10.08.2018, 14:54 Uhr
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    01.09.2018, 09:19 Gehe zum letzten Beitrag
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    26.08.2018, 13:29 Gehe zum letzten Beitrag
  39. Ausserhalb der Laufpläne

    Kojote43 - 24.08.2018, 00:30 Uhr
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    25.08.2018, 14:05 Gehe zum letzten Beitrag
  40. Wie finde ich die Strecke zur vorgegebenen Zeit?

    puckih - 19.08.2018, 15:18 Uhr
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    22.08.2018, 16:18 Gehe zum letzten Beitrag
  41. Es wird ernst...

    berrybutt - 17.08.2018, 19:25 Uhr
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    19.08.2018, 06:10 Gehe zum letzten Beitrag
  42. 2400m in 12 Minuten

    sWIansond - 15.08.2018, 12:17 Uhr
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    16.08.2018, 11:36 Gehe zum letzten Beitrag
  43. Halbmarathon schaffbar?

    LaufAmeise - 01.02.2018, 11:45 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 61
    • Hits: 5.891
    16.08.2018, 10:11 Gehe zum letzten Beitrag
  44. Ziel: Marathon - Bitte um Einschätzung

    Cesc233 - 06.08.2018, 16:28 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 33
    • Hits: 2.424
    14.08.2018, 13:25 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 5
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    13.08.2018, 16:21 Gehe zum letzten Beitrag
  45. Laufen mit Zipperlein, wer hat Rat?

    Per - 04.01.2018, 05:56 Uhr
    • Antworten: 5
    • Hits: 1.303
    13.08.2018, 15:06 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 35
    • Hits: 2.837
    13.08.2018, 09:58 Gehe zum letzten Beitrag
  46. wer hat anarysma i kopf op

    annaanna - 13.08.2018, 09:32 Uhr
    anarysma
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    • Hits: 544
    13.08.2018, 09:40 Gehe zum letzten Beitrag
  47. Von 0 auf 42,195 km

    Andi_1974 - 12.06.2018, 08:50 Uhr
    7 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 7
    • Antworten: 172
    • Hits: 12.691
    13.08.2018, 09:32 Gehe zum letzten Beitrag
  48. Ich werde nicht besser, sondern schlechter

    hackbraten - 26.07.2018, 15:53 Uhr
    2 Seiten
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    • Antworten: 49
    • Hits: 4.155
    13.08.2018, 00:12 Gehe zum letzten Beitrag
  49. Die Gehpausen und ich...

    Deest - 11.08.2018, 21:15 Uhr
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    12.08.2018, 19:57 Gehe zum letzten Beitrag
  50. Hoher Puls und super langsam

    Miku - 06.08.2018, 13:06 Uhr
    3 Seiten
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    • Hits: 4.129
    10.08.2018, 10:43 Gehe zum letzten Beitrag
  51. Einstieg geschafft und jetzt?

    Raist10 - 01.08.2018, 23:18 Uhr
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    07.08.2018, 16:19 Gehe zum letzten Beitrag
  52. schwere Beine

    RunningUti - 06.08.2018, 10:40 Uhr
    2 Seiten
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    • Hits: 1.881
    07.08.2018, 08:32 Gehe zum letzten Beitrag
  53. Verbesserung der Vo2max

    Max03 - 03.08.2018, 15:49 Uhr
    vo2max
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    • Hits: 1.635
    06.08.2018, 08:39 Gehe zum letzten Beitrag
  54. 5km unter 30min

    Runnxe - 01.08.2018, 23:25 Uhr
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    02.08.2018, 08:22 Gehe zum letzten Beitrag

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