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Forum: Anfänger unter sich

Alles, was besonders Anfänger brennend interessieren dürfte.

  1. Zwei gleichgerichtete Ziele

    Monjy - 14.08.2019, 12:02 Uhr
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    Gestern, 17:36 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Der Starter-Faden

    Fliegenpilzmann - 29.05.2011, 12:27 Uhr
    1238 Seiten
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    Gestern, 16:34 Gehe zum letzten Beitrag
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    20.08.2019, 10:49 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Frage Zielzeit Halbmarathon, pace verschiedener "Läufe"

    MarkyB - 26.08.2008, 15:55 Uhr
    1319 Seiten
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    19.08.2019, 20:27 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Wie geht es weiter

    Andy01090 - 15.08.2019, 18:56 Uhr
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    16.08.2019, 11:25 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Lunge wie zugeschnürt

    Andrea1896 - 13.08.2019, 10:02 Uhr
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    15.08.2019, 21:50 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Geschwindigkeit über 3000m steigern

    Banned - 14.08.2019, 15:59 Uhr
    3 Seiten
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    • Antworten: 55
    • Hits: 2.232
    15.08.2019, 19:51 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Tipps zum langsamen Laufen

    MyLissy - 02.08.2019, 18:15 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    langsam laufen, puls
    • Antworten: 35
    • Hits: 4.008
    14.08.2019, 12:27 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Hoher Puls beim radfahren und laufen

    Simi1305 - 12.08.2019, 12:44 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 41
    • Hits: 2.710
    13.08.2019, 18:07 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Welche Laufschuhe für Übergewichtige

    pata - 16.07.2019, 12:25 Uhr
    laufschuhe, neu hier, übergewicht
    • Antworten: 19
    • Hits: 2.082
    13.08.2019, 12:46 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Gratis Trainingspläne für Anfänger

    Catwoman - 10.08.2019, 11:33 Uhr
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    11.08.2019, 08:49 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Mit Asthma zum Hindernislauf

    theKey - 02.08.2019, 18:11 Uhr
    • Antworten: 9
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    03.08.2019, 13:09 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Schwitzt man durch Ausdauersport weniger?

    Wiedehopf - 25.07.2019, 18:58 Uhr
    2 Seiten
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    30.07.2019, 12:51 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Leistungseinordnung

    Flizzer97 - 23.07.2019, 20:34 Uhr
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    24.07.2019, 13:11 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Als Läufer vom Fitnessstudio profitieren

    Wiedehopf - 08.05.2019, 21:30 Uhr
    2 Seiten
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    • Hits: 3.846
    23.07.2019, 17:34 Gehe zum letzten Beitrag
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    19.07.2019, 21:30 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Was tun um "Temperaturhörte" zu steigern?

    yggde - 05.07.2019, 08:15 Uhr
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    19.07.2019, 18:00 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Cool Hochwertiger Laufgürtel

    Pinkusiu - 12.07.2019, 14:28 Uhr
    2 Seiten
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    18.07.2019, 19:02 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Einstieg in den Laufsport

    Robert_Mueller - 15.07.2019, 21:15 Uhr
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    16.07.2019, 19:14 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Polar Vo2max Messung und Aussagekraft

    Pinkusiu - 11.07.2019, 12:06 Uhr
    • Antworten: 13
    • Hits: 1.381
    16.07.2019, 11:40 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Der Berg ruft, Drachenlauf

    Laufralle - 14.02.2019, 08:37 Uhr
    • Antworten: 17
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    16.07.2019, 08:35 Gehe zum letzten Beitrag
  20. 3000m Lauf und 100 Sprint

    Faital4 - 12.07.2019, 16:50 Uhr
    100m sprint, 3000m lauf, sportleistungen, trainingsplan
    • Antworten: 4
    • Hits: 568
    12.07.2019, 20:29 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Ideales TDL Tempo

    Tus_kak - 06.07.2019, 19:30 Uhr
    • Antworten: 8
    • Hits: 1.168
    08.07.2019, 21:01 Gehe zum letzten Beitrag
  22. Wie trainiere ich richtig?

    Wiebke_ - 13.05.2019, 19:59 Uhr
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    05.07.2019, 20:47 Gehe zum letzten Beitrag
  23. Anfänger auf Crosstrainer

    ClaudiaBerlin - 04.07.2019, 12:30 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 737
    05.07.2019, 16:45 Gehe zum letzten Beitrag
  24. 5km <20min, mache ich was falsch?

    DeHajo - 07.05.2019, 09:58 Uhr
    6 Seiten
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    • Antworten: 136
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    01.07.2019, 13:17 Gehe zum letzten Beitrag
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    30.06.2019, 20:33 Gehe zum letzten Beitrag
  25. Marathonplan, nach HF oder pace richten

    Mebber - 23.06.2019, 12:52 Uhr
    • Antworten: 18
    • Hits: 1.448
    29.06.2019, 10:38 Gehe zum letzten Beitrag
  26. Wie schnell nach Halben Jahr

    Zugfahrer1986 - 26.06.2019, 20:09 Uhr
    • Antworten: 6
    • Hits: 1.103
    27.06.2019, 11:04 Gehe zum letzten Beitrag
  27. Schmerzen in der Hüfte

    Laufmoni - 23.06.2019, 12:39 Uhr
    hüftprobleme laufanfänger
    • Antworten: 14
    • Hits: 993
    25.06.2019, 22:02 Gehe zum letzten Beitrag
  28. Zeit bis 01.09.2019

    ih8running - 23.06.2019, 18:46 Uhr
    • Antworten: 24
    • Hits: 1.555
    24.06.2019, 14:29 Gehe zum letzten Beitrag
  29. 50 km machbar?

    Fiambu - 18.06.2019, 10:23 Uhr
    • Antworten: 11
    • Hits: 1.297
    22.06.2019, 10:55 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 31
    • Hits: 1.912
    21.06.2019, 21:53 Gehe zum letzten Beitrag
  30. Was machen im Urlaub...

    stingray001 - 20.06.2019, 23:57 Uhr
    • Antworten: 8
    • Hits: 744
    21.06.2019, 16:39 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 15
    • Hits: 1.127
    21.06.2019, 00:27 Gehe zum letzten Beitrag
  31. Laufen am Morgen

    Hannaeus - 19.06.2019, 19:51 Uhr
    • Antworten: 13
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    20.06.2019, 09:38 Gehe zum letzten Beitrag
  32. Zusätzliches Wadentraining

    Felixk94 - 19.06.2019, 22:39 Uhr
    anfänger, ausdauer, krafttraining, wade
    • Antworten: 11
    • Hits: 591
    20.06.2019, 00:12 Gehe zum letzten Beitrag
  33. 33 Kilometer als Anfänger?

    ahu - 11.06.2019, 22:23 Uhr
    • Antworten: 19
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    17.06.2019, 22:16 Gehe zum letzten Beitrag
  34. Cooper Test - Crashkurs

    Asura44 - 23.05.2019, 15:34 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    cooper, laufen
    • Antworten: 25
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    14.06.2019, 13:54 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 21
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    14.06.2019, 11:06 Gehe zum letzten Beitrag
  35. Frage zu Wochenpensum

    niklaslaeuft - 01.06.2019, 19:18 Uhr
    2 Seiten
    1 2
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    12.06.2019, 17:07 Gehe zum letzten Beitrag
  36. Laufanfänger neu hier!

    u881 - 09.06.2019, 10:36 Uhr
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    10.06.2019, 07:44 Gehe zum letzten Beitrag
  37. Was jetzt?

    etienne.77 - 05.06.2019, 07:16 Uhr
    5 Seiten
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    09.06.2019, 13:17 Gehe zum letzten Beitrag
  38. Bin ich bereit für einen HM?

    Razzen - 30.04.2019, 10:23 Uhr
    2 Seiten
    1 2
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    02.06.2019, 19:11 Gehe zum letzten Beitrag
  39. Neuling!! 1/3 Marathon in 4 Monaten?

    Valkyrie - 09.05.2019, 22:53 Uhr
    2 Seiten
    1 2
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    24.05.2019, 18:25 Gehe zum letzten Beitrag
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    24.05.2019, 17:41 Gehe zum letzten Beitrag
  40. Mal wieder ein Laufanfänger

    yggde - 08.10.2018, 15:53 Uhr
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    16.05.2019, 16:34 Gehe zum letzten Beitrag
  41. Marathon + Gel

    Banditmerlin - 07.05.2019, 11:10 Uhr
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    11.05.2019, 19:24 Gehe zum letzten Beitrag
  42. laufen im aeroben Bereich

    hoppelhase-sandra - 10.05.2019, 22:17 Uhr
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    11.05.2019, 16:28 Gehe zum letzten Beitrag
  43. TP: 5km sub25, Intervall-Pace?

    Gun-Run - 08.05.2019, 08:28 Uhr
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    • Hits: 759
    08.05.2019, 09:25 Gehe zum letzten Beitrag
  44. Laufeinsteiger mit Schienbeinproblemen

    tsnjk - 05.02.2019, 16:27 Uhr
    laufanfänger, schienbein, schmerzen, trainingsplan
    • Antworten: 7
    • Hits: 1.569
    06.05.2019, 14:42 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 24
    • Hits: 2.953
    30.04.2019, 14:14 Gehe zum letzten Beitrag
  45. Wiedereinsteiger: Ist alte Form erreichbar?

    yoshi005 - 27.09.2017, 15:30 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 54
    • Hits: 7.933
    28.04.2019, 16:49 Gehe zum letzten Beitrag
  46. Hilfe bei der Auswahl eines Trainingsplans

    Wiedehopf - 19.04.2019, 17:30 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 26
    • Hits: 2.974
    28.04.2019, 12:01 Gehe zum letzten Beitrag
  47. Zielzeit erster HM

    Whooop - 28.03.2019, 10:55 Uhr
    • Antworten: 16
    • Hits: 2.231
    28.04.2019, 08:31 Gehe zum letzten Beitrag
  48. Meine Burpee-Läufe

    Christian_BLN - 11.03.2019, 22:05 Uhr
    • Antworten: 16
    • Hits: 1.830
    14.04.2019, 18:25 Gehe zum letzten Beitrag
  49. Frage 1. HM und Wadenschmerzen ab KM 18

    crun - 09.04.2019, 20:20 Uhr
    • Antworten: 15
    • Hits: 1.780
    10.04.2019, 15:52 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 7
    • Hits: 1.329
    09.04.2019, 15:35 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 8
    • Hits: 1.665
    02.04.2019, 09:58 Gehe zum letzten Beitrag
  50. Allgemeine Fitness stärken

    Freireiter - 22.03.2019, 14:05 Uhr
    • Antworten: 11
    • Hits: 1.859
    01.04.2019, 10:48 Gehe zum letzten Beitrag
  51. Übertraining? Falsches Training?

    Chessenana - 28.03.2019, 22:05 Uhr
    • Antworten: 19
    • Hits: 2.218
    30.03.2019, 07:28 Gehe zum letzten Beitrag
  52. Geschwindigkeit vs Distanz Anfänger

    Aeaherzlauf - 18.03.2019, 12:50 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 41
    • Hits: 4.741
    28.03.2019, 08:26 Gehe zum letzten Beitrag
  53. Pferde- statt Raucherlunge

    Caliban92 - 18.03.2019, 17:48 Uhr
    anfänger, marathon, rauchen
    • Antworten: 11
    • Hits: 1.639
    19.03.2019, 22:08 Gehe zum letzten Beitrag
  54. Womit trackt ihr?

    littlemisstiny - 08.03.2019, 17:15 Uhr
    2 Seiten
    1 2
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    • Hits: 3.080
    18.03.2019, 10:01 Gehe zum letzten Beitrag
  55. Knieschmerzen

    Nini89 - 15.03.2019, 16:35 Uhr
    anfänger, knieschmerzen
    • Antworten: 15
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    15.03.2019, 20:19 Gehe zum letzten Beitrag
  56. Welches Zeitziel sinnvoll (HM)

    GreyOldPunk - 21.02.2019, 11:21 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 29
    • Hits: 3.600
    14.03.2019, 12:40 Gehe zum letzten Beitrag
  57. Bin ich auf dem richtigen Weg?

    Maksiking - 11.03.2019, 18:02 Uhr
    geschwindigkeit, tips
    • Antworten: 12
    • Hits: 1.501
    13.03.2019, 08:11 Gehe zum letzten Beitrag
  58. Treppe am Ende der Laufrunde

    Kerberos - 06.03.2019, 14:01 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 26
    • Hits: 2.189
    12.03.2019, 09:38 Gehe zum letzten Beitrag
  59. zu hohe Pulswerte, Sehr geringe Vo2Max Werte

    Dialog_1 - 18.02.2019, 13:54 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 43
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    11.03.2019, 23:01 Gehe zum letzten Beitrag

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