+ Thema erstellen
Seite 1 von 32 123411 ... LetzteLetzte
Zeige Themen 1 bis 100 von 3144

Forum: Anfänger unter sich

Alles, was besonders Anfänger brennend interessieren dürfte.

  1. Austausch für Anfänger

    Jogging-Rookie - 29.07.2020, 19:15 Uhr
    231 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 231
    • Antworten: 5.772
    • Hits: 693.234
    Gestern, 22:29 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Der Starter-Faden

    Fliegenpilzmann - 29.05.2011, 11:27 Uhr
    1505 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 1505
    • Antworten: 37.608
    • Hits: 4.078.056
    04.10.2022, 21:09 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Sinnvolle Pacesteigerung HM

    TeddiS - 03.10.2022, 10:34 Uhr
    halbmarathon, pace
    • Antworten: 6
    • Hits: 961
    03.10.2022, 16:44 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Beginner mit Übergewicht hat Fragen!

    PatrickHell - 29.07.2022, 12:41 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 58
    • Hits: 13.841
    03.10.2022, 08:40 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Zehen/Fussballen schlafen ein

    lumontur - 14.09.2022, 06:47 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 2.366
    19.09.2022, 07:24 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 46
    • Hits: 11.098
    18.09.2022, 20:31 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Ersuche um Hilfreiche tipps

    xQuseme - 07.09.2022, 07:16 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    anaerob, anfänger, hilfe, tipps
    • Antworten: 33
    • Hits: 2.936
    08.09.2022, 08:14 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Einsatz von Gels bei Longjogs oder beim Marathon

    rookie4 - 16.08.2022, 07:12 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 34
    • Hits: 5.166
    22.08.2022, 14:46 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Anfänger / Einsteiger Fragen

    qlxua - 14.08.2022, 19:35 Uhr
    • Antworten: 8
    • Hits: 4.326
    19.08.2022, 17:20 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Nie Muskelschmerzen - Nie am Limit?

    maleika - 09.08.2022, 21:24 Uhr
    • Antworten: 10
    • Hits: 4.859
    12.08.2022, 14:31 Gehe zum letzten Beitrag
  10. blutiger Anfänger und keine Ahnung

    das_zornchen - 03.08.2022, 08:16 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 37
    • Hits: 6.539
    08.08.2022, 16:48 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Laufstilumstellung auf Mittelfußlauf

    Tom79 - 13.06.2022, 06:05 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 55
    • Hits: 8.324
    06.08.2022, 12:54 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 15
    • Hits: 8.197
    30.06.2022, 09:00 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Wechsel zum Laufen

    TMann - 25.06.2022, 15:38 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 3.390
    26.06.2022, 22:47 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 10
    • Hits: 4.163
    23.06.2022, 18:16 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Wie kann ich Kondition aufbauen?

    Linalux - 27.05.2022, 18:49 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 35
    • Hits: 7.824
    02.06.2022, 04:14 Gehe zum letzten Beitrag
  14. 1 km in 10 Minuten :-(

    runninglini - 23.04.2013, 09:44 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 64
    • Hits: 85.553
    31.05.2022, 07:26 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Muskeln und Sehnen vs "Ausdauer"

    M-elian - 27.05.2022, 01:49 Uhr
    • Antworten: 16
    • Hits: 4.384
    28.05.2022, 08:19 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Tempolauf oder Intervall

    Flipper22 - 12.01.2022, 14:38 Uhr
    5 Seiten
    1 2 3 4 5
    • Antworten: 100
    • Hits: 23.691
    16.05.2022, 13:08 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Wiedereinsteiger: Ist alte Form erreichbar?

    yoshi005 - 27.09.2017, 14:30 Uhr
    4 Seiten
    1 2 3 4
    • Antworten: 81
    • Hits: 55.772
    25.04.2022, 15:34 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Wie macht ihr es.....

    Zwiebelwolf - 14.04.2022, 07:52 Uhr
    • Antworten: 13
    • Hits: 4.319
    14.04.2022, 12:08 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 10
    • Hits: 4.838
    30.03.2022, 13:17 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Wie am besten vom Kraftsport zur Cardio Meinung?

    xQuseme - 28.03.2022, 09:01 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    anfängerfrage
    • Antworten: 34
    • Hits: 6.135
    29.03.2022, 12:01 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Langer Lauf und Kohlenhydrate

    Malller - 16.03.2022, 19:07 Uhr
    • Antworten: 19
    • Hits: 6.770
    19.03.2022, 23:02 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Bahn Intervalle

    racer_999 - 13.03.2022, 07:26 Uhr
    • Antworten: 21
    • Hits: 5.087
    16.03.2022, 11:08 Gehe zum letzten Beitrag
  22. Was habt ihr mit 2x pro Woche Laufen erreicht?

    Ric1988 - 04.03.2022, 15:18 Uhr
    4 Seiten
    1 2 3 4
    • Antworten: 83
    • Hits: 17.824
    16.03.2022, 07:35 Gehe zum letzten Beitrag
  23. Grundlagenausdauer erhalten trotz Kraftsport/Sprint

    Chessfox - 11.03.2022, 00:59 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    dauerlauf, erhalt, grundlagenausdauer, sprint, trainingsplanung
    • Antworten: 29
    • Hits: 7.162
    14.03.2022, 18:53 Gehe zum letzten Beitrag
  24. Neu in der Sportwelt

    Puschel87 - 14.04.2020, 21:01 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 50
    • Hits: 17.308
    01.03.2022, 18:47 Gehe zum letzten Beitrag
  25. Nach Laufen starker Husten

    Puschel87 - 27.02.2022, 18:44 Uhr
    • Antworten: 8
    • Hits: 3.386
    01.03.2022, 18:43 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 29
    • Hits: 8.938
    26.02.2022, 20:59 Gehe zum letzten Beitrag
  26. Joggen mit Panik

    martin.martin - 17.01.2022, 16:25 Uhr
    • Antworten: 19
    • Hits: 7.443
    16.02.2022, 20:42 Gehe zum letzten Beitrag
  27. Würde gern weitere Strecken laufen

    shadow25990 - 14.01.2022, 00:26 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 38
    • Hits: 10.149
    13.02.2022, 18:14 Gehe zum letzten Beitrag
  28. Am Anfang circa 2 Kilometer

    frenchmen - 28.11.2021, 09:51 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 43
    • Hits: 10.470
    12.02.2022, 09:04 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 13
    • Hits: 4.604
    08.02.2022, 12:45 Gehe zum letzten Beitrag
  29. Schneller oder weiter?

    neonbeige - 28.11.2021, 10:57 Uhr
    • Antworten: 9
    • Hits: 4.488
    08.02.2022, 12:43 Gehe zum letzten Beitrag
  30. Laufschuhe - Einlegesohlen, Fußmuskulatur?

    Flinteen - 29.05.2021, 21:38 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    einlagen, fehlstellungen, fuß, füße, laufschuhe
    • Antworten: 34
    • Hits: 7.670
    02.02.2022, 20:02 Gehe zum letzten Beitrag
  31. Welches Ziel soll ich mir setzen?

    random - 07.01.2022, 09:40 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 27
    • Hits: 5.086
    13.01.2022, 11:12 Gehe zum letzten Beitrag
  32. Einfach drauf los...

    winnitouch - 16.12.2021, 15:04 Uhr
    • Antworten: 17
    • Hits: 4.128
    11.01.2022, 18:50 Gehe zum letzten Beitrag
  33. Cool Laufanfänger bzw. Wiedereinsteiger und 110 kg

    DDM33 - 15.12.2021, 06:31 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 30
    • Hits: 6.392
    11.01.2022, 18:01 Gehe zum letzten Beitrag
  34. 2 wochen intensives lauftraining

    baris - 15.12.2021, 00:32 Uhr
    • Antworten: 14
    • Hits: 5.393
    06.01.2022, 17:45 Gehe zum letzten Beitrag
  35. Frage Zielzeit Halbmarathon, pace verschiedener "Läufe"

    MarkyB - 26.08.2008, 14:55 Uhr
    1326 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 1326
    • Antworten: 33.126
    • Hits: 4.635.246
    31.12.2021, 12:01 Gehe zum letzten Beitrag
  36. Schollenmuskel am Ende?

    Runfatboyrun - 03.12.2021, 19:03 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 32
    • Hits: 6.248
    08.12.2021, 17:27 Gehe zum letzten Beitrag
  37. Plan 10 Tage vor dem 5er Wettkampf

    shaq34 - 20.09.2019, 08:03 Uhr
    12 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 12
    • Antworten: 277
    • Hits: 57.338
    08.11.2021, 13:19 Gehe zum letzten Beitrag
  38. Gar keine Ziele im Läuferleben?

    forfunonly - 28.09.2021, 16:20 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 42
    • Hits: 9.786
    05.11.2021, 15:44 Gehe zum letzten Beitrag
  39. Training erweitern

    bidmo - 28.10.2021, 20:58 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 74
    • Hits: 11.844
    05.11.2021, 11:00 Gehe zum letzten Beitrag
  40. Frage Zu schnell, zu viel?

    rail66 - 27.10.2021, 13:35 Uhr
    anfang, richtiger einstieg, überlastung
    • Antworten: 23
    • Hits: 5.158
    29.10.2021, 17:06 Gehe zum letzten Beitrag
  41. Ausrufezeichen 15min in 3km (Zeit bis Januar 2022)

    Bxy - 26.10.2021, 19:52 Uhr
    3km, coopertest, grundausdauer, hilfe
    • Antworten: 11
    • Hits: 3.265
    28.10.2021, 18:39 Gehe zum letzten Beitrag
  42. Maximalpuls 180 => Umgang?

    Malller - 27.10.2021, 06:18 Uhr
    • Antworten: 12
    • Hits: 3.381
    27.10.2021, 16:41 Gehe zum letzten Beitrag
  43. Laufschuhkauf geplant?

    U_d_o - 16.10.2021, 09:33 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 39
    • Hits: 6.529
    27.10.2021, 12:18 Gehe zum letzten Beitrag
  44. Training außerhalb 3. Pulsbreich kaum möglich

    Kev95 - 30.05.2021, 18:27 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 52
    • Hits: 11.520
    25.10.2021, 09:52 Gehe zum letzten Beitrag
  45. Tipps?

    whoever - 16.08.2021, 21:41 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 29
    • Hits: 6.852
    19.10.2021, 16:56 Gehe zum letzten Beitrag
  46. Eine Anfängerin braucht Hilfe

    Melimel - 17.10.2021, 20:14 Uhr
    anfängerin, intervalle, laufen
    • Antworten: 6
    • Hits: 3.070
    19.10.2021, 12:04 Gehe zum letzten Beitrag
  47. auf zum zweiten Halbmarathon - welche Zielzeit?

    SabineS - 01.10.2021, 15:38 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 40
    • Hits: 5.516
    05.10.2021, 10:08 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 21
    • Hits: 4.001
    30.09.2021, 16:59 Gehe zum letzten Beitrag
  48. Anfänger - hoher Puls

    hellrider - 28.09.2021, 17:58 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 1.915
    28.09.2021, 20:54 Gehe zum letzten Beitrag
  49. Laufanfang sehr anstrengend

    baris - 12.09.2021, 12:23 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 30
    • Hits: 7.360
    23.09.2021, 14:10 Gehe zum letzten Beitrag
  50. Höher, schneller weiter.. oder so

    StarChild251 - 27.05.2021, 09:25 Uhr
    7 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 7
    • Antworten: 167
    • Hits: 26.850
    10.09.2021, 06:01 Gehe zum letzten Beitrag
  51. Programm und Tips für 5 km Training

    Ziel-5k - 13.08.2021, 14:31 Uhr
    5km, anfänger, c25k, intervalltraining, musik
    • Antworten: 24
    • Hits: 6.778
    31.08.2021, 09:53 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 14
    • Hits: 2.688
    29.08.2021, 08:39 Gehe zum letzten Beitrag
  52. Optimierung HF

    mutzbraten - 01.08.2021, 08:35 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 33
    • Hits: 6.375
    24.08.2021, 03:24 Gehe zum letzten Beitrag
  53. Cluster Dextrin brauchbar??

    Little_John - 19.07.2021, 15:03 Uhr
    • Antworten: 8
    • Hits: 2.492
    16.08.2021, 07:51 Gehe zum letzten Beitrag
  54. Gähnen beim Laufen

    semmelmicha - 21.07.2021, 20:39 Uhr
    gähnen luftholen
    • Antworten: 19
    • Hits: 4.386
    14.08.2021, 08:09 Gehe zum letzten Beitrag
  55. Frage Laufen fürs Herz - Wie beginnen?

    WIso - 14.07.2021, 16:48 Uhr
    anfänger, herz, laufen
    • Antworten: 18
    • Hits: 4.220
    10.08.2021, 18:33 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 17
    • Hits: 7.509
    30.07.2021, 21:28 Gehe zum letzten Beitrag
  56. Fange ich nochmal ganz neu an??

    Fiambu - 14.06.2021, 17:04 Uhr
    4 Seiten
    1 2 3 4
    • Antworten: 91
    • Hits: 12.737
    09.07.2021, 20:41 Gehe zum letzten Beitrag
  57. Verschlechterung Kondition/ Pace

    Chessenana - 29.05.2021, 09:47 Uhr
    • Antworten: 19
    • Hits: 4.663
    09.07.2021, 10:47 Gehe zum letzten Beitrag
  58. Anfänger mit 2,03 m und 126 kg

    LaHi90 - 06.07.2021, 12:15 Uhr
    • Antworten: 3
    • Hits: 2.037
    07.07.2021, 07:51 Gehe zum letzten Beitrag
  59. Steife Gelenke/Waden

    Lotus1804 - 03.07.2021, 12:07 Uhr
    • Antworten: 14
    • Hits: 2.622
    04.07.2021, 08:07 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 19
    • Hits: 4.461
    03.07.2021, 18:00 Gehe zum letzten Beitrag
  60. Lächeln Referenzzeit bzw. Startposition

    Whatever - 19.06.2021, 12:53 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    referenzzeit, startposition, voraussetzungen
    • Antworten: 29
    • Hits: 4.606
    29.06.2021, 11:11 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 2
    • Hits: 1.519
    16.06.2021, 21:45 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 9
    • Hits: 1.976
    15.06.2021, 08:53 Gehe zum letzten Beitrag
  61. Etwas Hilfe für den Anfänger - Hoher Puls?

    Toad - 09.06.2021, 16:50 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 37
    • Hits: 4.784
    10.06.2021, 13:13 Gehe zum letzten Beitrag
  62. Max HF als Neuling von 197 mit 44Jahren.

    tom1305 - 08.06.2021, 19:48 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 29
    • Hits: 3.899
    09.06.2021, 16:30 Gehe zum letzten Beitrag
  63. Laufanfänger und Schmerzen

    Running91 - 24.05.2021, 15:26 Uhr
    • Antworten: 19
    • Hits: 2.945
    25.05.2021, 08:43 Gehe zum letzten Beitrag
  64. Motivationsfrage

    Hitzlbritzl - 05.02.2021, 20:35 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 51
    • Hits: 9.850
    17.05.2021, 20:53 Gehe zum letzten Beitrag
  65. Von 0 auf HM in 12? 😁

    Little_John - 30.12.2019, 07:34 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 30
    • Hits: 10.029
    10.05.2021, 17:51 Gehe zum letzten Beitrag
  66. Absoluter Neuling ist ratlos

    hypercarryi - 02.05.2021, 22:10 Uhr
    • Antworten: 21
    • Hits: 4.183
    08.05.2021, 06:39 Gehe zum letzten Beitrag
  67. Mit Laufsport beginnen?

    michelangelo94 - 02.05.2021, 11:22 Uhr
    • Antworten: 9
    • Hits: 2.178
    02.05.2021, 19:00 Gehe zum letzten Beitrag
  68. Das Gespür für die Pace

    Finake - 30.04.2021, 10:04 Uhr
    • Antworten: 8
    • Hits: 2.037
    30.04.2021, 10:45 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 91
    • Hits: 23.144
    25.04.2021, 21:35 Gehe zum letzten Beitrag
  69. Laufen mit Übergewicht

    Markus1983 - 10.04.2021, 20:49 Uhr
    • Antworten: 10
    • Hits: 2.767
    24.04.2021, 18:20 Gehe zum letzten Beitrag
  70. Laufschuhe Anfänger

    Super_power - 15.04.2021, 21:04 Uhr
    laufen, laufschuhe, runningshoes
    • Antworten: 10
    • Hits: 2.735
    20.04.2021, 14:55 Gehe zum letzten Beitrag
  71. Zu früh für Intervalltraining?

    jrustka - 11.04.2021, 16:03 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    audauer, coopertest
    • Antworten: 28
    • Hits: 5.115
    15.04.2021, 21:07 Gehe zum letzten Beitrag
  72. Laufen nach Bodybuilding

    Jbender22 - 09.04.2021, 16:51 Uhr
    gewichtsabnahme, muskeln, schwere beine
    • Antworten: 22
    • Hits: 3.505
    15.04.2021, 19:21 Gehe zum letzten Beitrag
  73. Joggen auf dem Trampolin starten?

    lottchen789 - 01.01.2016, 21:32 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 28
    • Hits: 15.571
    15.04.2021, 15:13 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 12
    • Hits: 4.335
    13.04.2021, 19:50 Gehe zum letzten Beitrag
  74. MdRzA Regeneration oder nicht?

    NiederrheinerVH - 21.03.2021, 09:00 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 27
    • Hits: 4.638
    01.04.2021, 15:28 Gehe zum letzten Beitrag
  75. Muskelabbau beim Abnehmen?

    Getfit2021 - 26.03.2021, 09:56 Uhr
    anfänger, ernährung, muskelabbau
    • Antworten: 13
    • Hits: 2.747
    27.03.2021, 19:46 Gehe zum letzten Beitrag
  76. 1Km in 7min als Anfänger

    Rainn - 15.03.2021, 00:59 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    ausdauer, pace, training
    • Antworten: 59
    • Hits: 9.404
    22.03.2021, 17:20 Gehe zum letzten Beitrag
  77. Wie am sinnvollsten starten?

    Sweetshark - 25.02.2021, 14:01 Uhr
    • Antworten: 4
    • Hits: 1.988
    17.03.2021, 19:02 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 7
    • Hits: 2.063
    17.03.2021, 13:53 Gehe zum letzten Beitrag

Informationen & Optionen

Moderatoren
Benutzer in diesem Forum:

Aktive Benutzer in diesem Forum: 23 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 23)

Anzeige-Eigenschaften

Nur Themen anzeigen, die im ausgewählten Zeitraum erstellt wurden.

Geben Sie an, wonach die Themenliste sortiert sein soll.

Reihenfolge

Hinweis: Wenn nach dem Datum sortiert wird, werden bei 'absteigender Reihenfolge' die neuesten Elemente zuerst angezeigt.

Symbol-Legende

Enthält ungelesene Beiträge
Enthält ungelesene Beiträge
Enthält keine neuen Beiträge
Enthält keine neuen Beiträge
Mehr als 50 Antworten oder 500x gelesen
Beliebtes Thema mit neuen Beiträgen
Mehr als 50 Antworten oder 500x gelesen
Beliebtes Thema ohne neue Beiträge
Thema geschlossen
Thema geschlossen
Thema enthält einen Beitrag von Ihnen
Sie haben in diesem Thema geschrieben.

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •