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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 3329 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 2243 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

      9553 Antworten 1453537 Zugriffe

      von RunSim,


        Bewertung: 5.5%
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      Letzter Beitrag von Albatros,

    2. erwartbare Monatliche Leistungssteigerung

      49 Antworten 1798 Zugriffe

      von Huebi1987,


        Bewertung: 0.1%
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      Letzter Beitrag von Huebi1987,

    3. 6 km in 32 Minuten. Leider happert es nach 4 km. Neuer Trainingsplan?

      59 Antworten 15560 Zugriffe

      von Max_der_Erste,


        Bewertung: 0.22%
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      Letzter Beitrag von hbef,

    5. 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

      123 Antworten 6418 Zugriffe

      von lilalottte,

      123 Antworten
      6418 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lilalottte,

    6. 100/ 200/ 400 m - Sprint im Rentner-Alter - Sehnen und Bänder

      38 Antworten 2772 Zugriffe

      von holflefolf,

      38 Antworten
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      Letzter Beitrag von MS123,

    7. Versuch nach Abdelkader Kada

      126 Antworten 22671 Zugriffe

      von Rolli,

      126 Antworten
      22671 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    8. 400m/800m Langsprint Training

      355 Antworten 165962 Zugriffe

      von Ex_Sprinter,

      355 Antworten
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      Letzter Beitrag von Brian,

    10. 800m nach 200m?

      13 Antworten 7010 Zugriffe

      von RennFuchs,

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      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    11. POL wegen Corona (Langeweile)

      409 Antworten 84840 Zugriffe

      von Rolli,

      409 Antworten
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      Letzter Beitrag von RunSim,

    12. Sprinten

      8 Antworten 5438 Zugriffe

      von markus 2911,

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      Letzter Beitrag von bones,

    13. 5km in 4:30 angepeilt, wie trainieren?

      4 Antworten 7255 Zugriffe

      von AnnyDaHohm,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von flashflash2021,

    15. Nike air zoom victory spikes

      60 Antworten 40539 Zugriffe

      von Pete27,


        Bewertung: 0.01%
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      Letzter Beitrag von RunSim,

    16. Mein 5. Lauf

      4 Antworten 9012 Zugriffe

      von Krabbs,

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      Letzter Beitrag von bones,

    17. Wettkampf - eine Monat Zeit zum besser werden?

      59 Antworten 36208 Zugriffe

      von Thomas1992xD,

      59 Antworten
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      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    18. 800m - erster Wettkampf, noch 3 Wochen Training

      1017 Antworten 233332 Zugriffe

      von Porridge,

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      Letzter Beitrag von Tim800m,

    20. Anpassung von sub20 5km Training

      12 Antworten 18042 Zugriffe

      von 107ga,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    22. MD und der Körperbau

      89 Antworten 64791 Zugriffe

      von Ex_Sprinter,

      89 Antworten
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      Letzter Beitrag von one_runningman,

    23. Bewertung 1500m Training

      1823 Antworten 392390 Zugriffe

      von markus1993,

      1823 Antworten
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      Letzter Beitrag von Brian,

    24. Länge der Teilstrecken einer Laufbahn

      24 Antworten 25637 Zugriffe

      von Andy4u_83,

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      Letzter Beitrag von JoelH,

    25. wie besser trainieren für 2000m Lauf

      15 Antworten 20534 Zugriffe

      von rolfitier,

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      Letzter Beitrag von Andy4u_83,

    27. Intervalltraining mit Herzfrequenzmessung

      34 Antworten 37957 Zugriffe

      von safesound,

      34 Antworten
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      Letzter Beitrag von JoelH,

    29. Cooper-Test

      9 Antworten 18412 Zugriffe

      von Xirtam,

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      Letzter Beitrag von Marky89,

    30. Zwei Trainingseinheiten am Tag

      3 Antworten 12893 Zugriffe

      von Pulmon810,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rolli,

    31. Sportabzeichen Gold 100m Sprint v Weitsprung

      49 Antworten 65606 Zugriffe

      von Shova,

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      Letzter Beitrag von Firestarter,

    32. Sinnvolles Training nach Trainingswettkampf (400m-3.000m)

      5 Antworten 10397 Zugriffe

      von Pulmon810,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von Pulmon810,

    34. II Vertical Prois Candelaria am 3.6.2017...

      16 Antworten 12615 Zugriffe

      von Soli,

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      Letzter Beitrag von Soli,

    35. 1000m Wettkampf (Fünfkampf)

      17 Antworten 14948 Zugriffe

      von Nicotothedito,

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      Letzter Beitrag von bones,

    36. Training für Hindernisparkour

      7 Antworten 9873 Zugriffe

      von Jean86,

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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    37. Umsteigen auf Mittelstrecke

      6 Antworten 8177 Zugriffe

      von Gagu11,

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      Letzter Beitrag von Gagu11,

    38. Lemmy Schmidts Trainings-Tagebuch - Lemmy und die 1500m

      587 Antworten 96721 Zugriffe

      von Lemmy66,

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      Letzter Beitrag von Tim,

    39. Schnelligkeitstraining

      1 Antworten 6443 Zugriffe

      von Lemmy66,

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      6443 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,

    40. Splits für 3000m

      8 Antworten 8129 Zugriffe

      von Porridge,

      8 Antworten
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      Letzter Beitrag von vita_ger,

    41. 100- 400m- Staffel W45

      0 Antworten 4721 Zugriffe

      von Didge,

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      Letzter Beitrag von Didge,

    42. 2km in 7mim trainieren

      1 Antworten 5420 Zugriffe

      von running_is_life,

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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    43. Intensives Krafttraining

      18 Antworten 5868 Zugriffe

      von MisterSir,

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      Letzter Beitrag von MisterSir,

    44. 5.000m

      9 Antworten 6379 Zugriffe

      von johannes,

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      Letzter Beitrag von HeiBl,

    45. Mittelstreckentraining allgemein (800/1000/1500)

      369 Antworten 84236 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    46. 800m Trainingsplan

      6 Antworten 9055 Zugriffe

      von Linus019,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    47. 2550 m in 12 minuten! 2 Wochen Zeit!!

      14 Antworten 6860 Zugriffe

      von running_izzy,

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      Letzter Beitrag von running_izzy,

    48. Wettkämfe / Meetings

      147 Antworten 35975 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    49. Abnhemen im Leistungssport

      12 Antworten 5259 Zugriffe

      von eea,

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      Letzter Beitrag von leviathan,

    50. Trainingstagebücher Mittelstreckentraining

      182 Antworten 46222 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    51. 800m Training

      21 Antworten 26416 Zugriffe

      von Kiasi,

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      Letzter Beitrag von Kiasi,

    52. Machen Mittelstreckler lange Läufe?

      6 Antworten 5184 Zugriffe

      von SKTönsberg,

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      Letzter Beitrag von SKTönsberg,

    53. Trainings pro Woche Mittelstrecke

      5 Antworten 5057 Zugriffe

      von drun98,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    54. 2000 Meter in 6:55

      15 Antworten 7445 Zugriffe

      von newr,

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    55. Vorbereitung

      6 Antworten 4198 Zugriffe

      von läufer200,

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      Letzter Beitrag von läufer200,

    56. 1000 Meter-Lauf

      4 Antworten 6373 Zugriffe

      von 1000er,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    57. Leistungsüberprüfung

      3 Antworten 3939 Zugriffe

      von Mustang69,

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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    58. Blick zurück

      1 Antworten 3477 Zugriffe

      von bones,

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      Letzter Beitrag von S-Express,

    59. 2000 Meter Lauf in unter 8 Minuten

      28 Antworten 19534 Zugriffe

      von qwertasdf,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    60. Cross oder doch kein Cross?

      6 Antworten 4617 Zugriffe

      von Rolli,

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      Letzter Beitrag von JoJa,

    61. suche kurzes, aber dennoch effektives Training für 800m

      3 Antworten 4807 Zugriffe

      von athletics<3,

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      4807 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Scholes,

    62. Meldezeit 1500m

      30 Antworten 10181 Zugriffe

      von MERunsThis,

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      10181 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    63. 3000m - wie schnell angehen?

      17 Antworten 6880 Zugriffe

      von Brotspinne79,

      17 Antworten
      6880 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    64. Krafttrainig: alles auf die Hamstrings!?!

      4 Antworten 5529 Zugriffe

      von RennFuchs,

      4 Antworten
      5529 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    65. 800m-Lauf Einsteiger-Fragen

      4 Antworten 9656 Zugriffe

      von NewRunner19,

      4 Antworten
      9656 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    66. 800 m mit dem Adidas Techstar allround 2 ???

      2 Antworten 4975 Zugriffe

      von athletics<3,

      2 Antworten
      4975 Zugriffe
      Letzter Beitrag von athletics<3,

    67. Saisonpause

      2 Antworten 3854 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      2 Antworten
      3854 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dampfsohle,

    68. 800m Taktik

      2 Antworten 4937 Zugriffe

      von Meroxo,

      2 Antworten
      4937 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yefimko,

    69. "Schlüssel"-Einheiten vor wichtigen Wettkämpfen/Saisonhöhepunkten?

      15 Antworten 6896 Zugriffe

      von schneapfla,

      15 Antworten
      6896 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    70. 1000m Lauf

      3 Antworten 4883 Zugriffe

      von Ausdauer-Man,

      3 Antworten
      4883 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    71. Trainingsplan für 1000 Meter Lauf am 18.06.

      0 Antworten 4091 Zugriffe

      von qLaumi,

      0 Antworten
      4091 Zugriffe
      Letzter Beitrag von qLaumi,

    72. Schnelle Tempoläufe - Langsame Wettkämpfe

      0 Antworten 3250 Zugriffe

      von Ananas Boy,

      0 Antworten
      3250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ananas Boy,

    73. 45+ will zu (Senioren) EM

      150 Antworten 39332 Zugriffe

      von Rolli,

      150 Antworten
      39332 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    74. Frequenz der (sehr) harten Einheiten

      16 Antworten 5992 Zugriffe

      von DerC,

      16 Antworten
      5992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,

    75. Krafttraining

      4 Antworten 3873 Zugriffe

      von Nite_Owl,

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      3873 Zugriffe
      Letzter Beitrag von platinumsoul,

    76. 1000 m auf Bestzeit. Trainingsplanung

      12 Antworten 7112 Zugriffe

      von Racer-94,

      12 Antworten
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      Letzter Beitrag von Racer-94,

    77. "Wintertraning"

      17 Antworten 5724 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      17 Antworten
      5724 Zugriffe
      Letzter Beitrag von harakiri,

    78. Trainingslager

      10 Antworten 5357 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      10 Antworten
      5357 Zugriffe
      Letzter Beitrag von harakiri,

    79. Laufstilverbesserung mal anders herum: weniger Kniehup

      9 Antworten 4996 Zugriffe

      von greby1994,

      9 Antworten
      4996 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillipfeffer,

    80. 800m Wintertraining

      37 Antworten 12914 Zugriffe

      von Drachen,

      37 Antworten
      12914 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    81. Bedeutung Grundlagenausdauer für Kurzstreckenläufe (400-1000 m)

      21 Antworten 13303 Zugriffe

      von RM_Runner,

      21 Antworten
      13303 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoJa,

    82. Wichtiger 1000m-Wettkampf

      1 Antworten 3546 Zugriffe

      von Drachen,

      1 Antworten
      3546 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    83. Cooper-Test (2.400 m in 12 Minuten)

      4 Antworten 7703 Zugriffe

      von Burli65,

      4 Antworten
      7703 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Burli65,

    84. Optimale Vorbereitung für 1000m Lauf

      4 Antworten 6030 Zugriffe

      von zanric,

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      6030 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blade_runner,

    85. 3000m Hi

      7 Antworten 5968 Zugriffe

      von SokoFriedhof,

      7 Antworten
      5968 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SokoFriedhof,

    86. 1000m Sport-Abi in 3:02

      9 Antworten 14337 Zugriffe

      von Herbert-vom-land,

      9 Antworten
      14337 Zugriffe
      Letzter Beitrag von platinumsoul,
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