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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 3327 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 2243 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

      9553 Antworten 1451838 Zugriffe

      von RunSim,


        Bewertung: 5.51%
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      Letzter Beitrag von Albatros,

    2. erwartbare Monatliche Leistungssteigerung

      49 Antworten 1797 Zugriffe

      von Huebi1987,


        Bewertung: 0.1%
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      Letzter Beitrag von Huebi1987,

    3. 6 km in 32 Minuten. Leider happert es nach 4 km. Neuer Trainingsplan?

      59 Antworten 15352 Zugriffe

      von Max_der_Erste,


        Bewertung: 0.22%
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      Letzter Beitrag von hbef,

    5. 5000 m-Lauf: Von 30 min auf 26.45 min in 6 1/2 Wochen möglich?

      123 Antworten 6417 Zugriffe

      von lilalottte,

      123 Antworten
      6417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lilalottte,

    6. 100/ 200/ 400 m - Sprint im Rentner-Alter - Sehnen und Bänder

      38 Antworten 2770 Zugriffe

      von holflefolf,

      38 Antworten
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      Letzter Beitrag von MS123,

    7. Versuch nach Abdelkader Kada

      126 Antworten 22659 Zugriffe

      von Rolli,

      126 Antworten
      22659 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    8. 400m/800m Langsprint Training

      355 Antworten 165908 Zugriffe

      von Ex_Sprinter,

      355 Antworten
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      Letzter Beitrag von Brian,

    10. 800m nach 200m?

      13 Antworten 7007 Zugriffe

      von RennFuchs,

      13 Antworten
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      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    11. POL wegen Corona (Langeweile)

      409 Antworten 84785 Zugriffe

      von Rolli,

      409 Antworten
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      Letzter Beitrag von RunSim,

    12. Sprinten

      8 Antworten 5429 Zugriffe

      von markus 2911,

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      Letzter Beitrag von bones,

    13. 5km in 4:30 angepeilt, wie trainieren?

      4 Antworten 7249 Zugriffe

      von AnnyDaHohm,

      4 Antworten
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      Letzter Beitrag von flashflash2021,

    15. Nike air zoom victory spikes

      60 Antworten 40517 Zugriffe

      von Pete27,


        Bewertung: 0.01%
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      Letzter Beitrag von RunSim,

    16. Mein 5. Lauf

      4 Antworten 8996 Zugriffe

      von Krabbs,

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      Letzter Beitrag von bones,

    17. Wettkampf - eine Monat Zeit zum besser werden?

      59 Antworten 36187 Zugriffe

      von Thomas1992xD,

      59 Antworten
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      Letzter Beitrag von Eifelkater,

    18. 800m - erster Wettkampf, noch 3 Wochen Training

      1017 Antworten 233269 Zugriffe

      von Porridge,

      1017 Antworten
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      Letzter Beitrag von Tim800m,

    20. Anpassung von sub20 5km Training

      12 Antworten 18023 Zugriffe

      von 107ga,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    22. MD und der Körperbau

      89 Antworten 64753 Zugriffe

      von Ex_Sprinter,

      89 Antworten
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      Letzter Beitrag von one_runningman,

    23. Bewertung 1500m Training

      1823 Antworten 392329 Zugriffe

      von markus1993,

      1823 Antworten
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      Letzter Beitrag von Brian,

    24. Länge der Teilstrecken einer Laufbahn

      24 Antworten 25618 Zugriffe

      von Andy4u_83,

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      Letzter Beitrag von JoelH,

    25. wie besser trainieren für 2000m Lauf

      15 Antworten 20520 Zugriffe

      von rolfitier,

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      20520 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andy4u_83,

    27. Intervalltraining mit Herzfrequenzmessung

      34 Antworten 37936 Zugriffe

      von safesound,

      34 Antworten
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      Letzter Beitrag von JoelH,

    29. Cooper-Test

      9 Antworten 18397 Zugriffe

      von Xirtam,

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      Letzter Beitrag von Marky89,

    30. Zwei Trainingseinheiten am Tag

      3 Antworten 12883 Zugriffe

      von Pulmon810,

      3 Antworten
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      Letzter Beitrag von Rolli,

    31. Sportabzeichen Gold 100m Sprint v Weitsprung

      49 Antworten 65576 Zugriffe

      von Shova,

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      Letzter Beitrag von Firestarter,

    32. Sinnvolles Training nach Trainingswettkampf (400m-3.000m)

      5 Antworten 10390 Zugriffe

      von Pulmon810,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von Pulmon810,

    34. II Vertical Prois Candelaria am 3.6.2017...

      16 Antworten 12608 Zugriffe

      von Soli,

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      Letzter Beitrag von Soli,

    35. 1000m Wettkampf (Fünfkampf)

      17 Antworten 14943 Zugriffe

      von Nicotothedito,

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      Letzter Beitrag von bones,

    36. Training für Hindernisparkour

      7 Antworten 9870 Zugriffe

      von Jean86,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    37. Umsteigen auf Mittelstrecke

      6 Antworten 8171 Zugriffe

      von Gagu11,

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      Letzter Beitrag von Gagu11,

    38. Lemmy Schmidts Trainings-Tagebuch - Lemmy und die 1500m

      587 Antworten 96708 Zugriffe

      von Lemmy66,

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      Letzter Beitrag von Tim,

    39. Schnelligkeitstraining

      1 Antworten 6442 Zugriffe

      von Lemmy66,

      1 Antworten
      6442 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,

    40. Splits für 3000m

      8 Antworten 8125 Zugriffe

      von Porridge,

      8 Antworten
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      Letzter Beitrag von vita_ger,

    41. 100- 400m- Staffel W45

      0 Antworten 4716 Zugriffe

      von Didge,

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      Letzter Beitrag von Didge,

    42. 2km in 7mim trainieren

      1 Antworten 5419 Zugriffe

      von running_is_life,

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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    43. Intensives Krafttraining

      18 Antworten 5865 Zugriffe

      von MisterSir,

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      Letzter Beitrag von MisterSir,

    44. 5.000m

      9 Antworten 6376 Zugriffe

      von johannes,

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      Letzter Beitrag von HeiBl,

    45. Mittelstreckentraining allgemein (800/1000/1500)

      369 Antworten 84217 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    46. 800m Trainingsplan

      6 Antworten 9054 Zugriffe

      von Linus019,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    47. 2550 m in 12 minuten! 2 Wochen Zeit!!

      14 Antworten 6854 Zugriffe

      von running_izzy,

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      Letzter Beitrag von running_izzy,

    48. Wettkämfe / Meetings

      147 Antworten 35969 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von MERunsThis,

    49. Abnhemen im Leistungssport

      12 Antworten 5254 Zugriffe

      von eea,

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      Letzter Beitrag von leviathan,

    50. Trainingstagebücher Mittelstreckentraining

      182 Antworten 46215 Zugriffe

      von alsterrunner,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    51. 800m Training

      21 Antworten 26405 Zugriffe

      von Kiasi,

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      Letzter Beitrag von Kiasi,

    52. Machen Mittelstreckler lange Läufe?

      6 Antworten 5180 Zugriffe

      von SKTönsberg,

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      Letzter Beitrag von SKTönsberg,

    53. Trainings pro Woche Mittelstrecke

      5 Antworten 5052 Zugriffe

      von drun98,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    54. 2000 Meter in 6:55

      15 Antworten 7444 Zugriffe

      von newr,

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    55. Vorbereitung

      6 Antworten 4197 Zugriffe

      von läufer200,

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      Letzter Beitrag von läufer200,

    56. 1000 Meter-Lauf

      4 Antworten 6367 Zugriffe

      von 1000er,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    57. Leistungsüberprüfung

      3 Antworten 3937 Zugriffe

      von Mustang69,

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      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    58. Blick zurück

      1 Antworten 3476 Zugriffe

      von bones,

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      Letzter Beitrag von S-Express,

    59. 2000 Meter Lauf in unter 8 Minuten

      28 Antworten 19528 Zugriffe

      von qwertasdf,

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      Letzter Beitrag von Rolli,

    60. Cross oder doch kein Cross?

      6 Antworten 4614 Zugriffe

      von Rolli,

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      Letzter Beitrag von JoJa,

    61. suche kurzes, aber dennoch effektives Training für 800m

      3 Antworten 4804 Zugriffe

      von athletics<3,

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      Letzter Beitrag von Scholes,

    62. Meldezeit 1500m

      30 Antworten 10177 Zugriffe

      von MERunsThis,

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      10177 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    63. 3000m - wie schnell angehen?

      17 Antworten 6876 Zugriffe

      von Brotspinne79,

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      6876 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    64. Krafttrainig: alles auf die Hamstrings!?!

      4 Antworten 5527 Zugriffe

      von RennFuchs,

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      5527 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    65. 800m-Lauf Einsteiger-Fragen

      4 Antworten 9653 Zugriffe

      von NewRunner19,

      4 Antworten
      9653 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    66. 800 m mit dem Adidas Techstar allround 2 ???

      2 Antworten 4974 Zugriffe

      von athletics<3,

      2 Antworten
      4974 Zugriffe
      Letzter Beitrag von athletics<3,

    67. Saisonpause

      2 Antworten 3852 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      2 Antworten
      3852 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Dampfsohle,

    68. 800m Taktik

      2 Antworten 4935 Zugriffe

      von Meroxo,

      2 Antworten
      4935 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Yefimko,

    69. "Schlüssel"-Einheiten vor wichtigen Wettkämpfen/Saisonhöhepunkten?

      15 Antworten 6892 Zugriffe

      von schneapfla,

      15 Antworten
      6892 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D.edoC,

    70. 1000m Lauf

      3 Antworten 4881 Zugriffe

      von Ausdauer-Man,

      3 Antworten
      4881 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    71. Trainingsplan für 1000 Meter Lauf am 18.06.

      0 Antworten 4089 Zugriffe

      von qLaumi,

      0 Antworten
      4089 Zugriffe
      Letzter Beitrag von qLaumi,

    72. Schnelle Tempoläufe - Langsame Wettkämpfe

      0 Antworten 3249 Zugriffe

      von Ananas Boy,

      0 Antworten
      3249 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ananas Boy,

    73. 45+ will zu (Senioren) EM

      150 Antworten 39321 Zugriffe

      von Rolli,

      150 Antworten
      39321 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    74. Frequenz der (sehr) harten Einheiten

      16 Antworten 5989 Zugriffe

      von DerC,

      16 Antworten
      5989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,

    75. Krafttraining

      4 Antworten 3872 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      4 Antworten
      3872 Zugriffe
      Letzter Beitrag von platinumsoul,

    76. 1000 m auf Bestzeit. Trainingsplanung

      12 Antworten 7108 Zugriffe

      von Racer-94,

      12 Antworten
      7108 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Racer-94,

    77. "Wintertraning"

      17 Antworten 5721 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      17 Antworten
      5721 Zugriffe
      Letzter Beitrag von harakiri,

    78. Trainingslager

      10 Antworten 5353 Zugriffe

      von Nite_Owl,

      10 Antworten
      5353 Zugriffe
      Letzter Beitrag von harakiri,

    79. Laufstilverbesserung mal anders herum: weniger Kniehup

      9 Antworten 4995 Zugriffe

      von greby1994,

      9 Antworten
      4995 Zugriffe
      Letzter Beitrag von chillipfeffer,

    80. 800m Wintertraining

      37 Antworten 12912 Zugriffe

      von Drachen,

      37 Antworten
      12912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    81. Bedeutung Grundlagenausdauer für Kurzstreckenläufe (400-1000 m)

      21 Antworten 13301 Zugriffe

      von RM_Runner,

      21 Antworten
      13301 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JoJa,

    82. Wichtiger 1000m-Wettkampf

      1 Antworten 3545 Zugriffe

      von Drachen,

      1 Antworten
      3545 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    83. Cooper-Test (2.400 m in 12 Minuten)

      4 Antworten 7699 Zugriffe

      von Burli65,

      4 Antworten
      7699 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Burli65,

    84. Optimale Vorbereitung für 1000m Lauf

      4 Antworten 6026 Zugriffe

      von zanric,

      4 Antworten
      6026 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blade_runner,

    85. 3000m Hi

      7 Antworten 5965 Zugriffe

      von SokoFriedhof,

      7 Antworten
      5965 Zugriffe
      Letzter Beitrag von SokoFriedhof,

    86. 1000m Sport-Abi in 3:02

      9 Antworten 14334 Zugriffe

      von Herbert-vom-land,

      9 Antworten
      14334 Zugriffe
      Letzter Beitrag von platinumsoul,
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