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Forum: Trainingspläne

Trainingspläne u.a. für die Distanzen 10 km, Halbmarathon und Marathon.

  1. Wochenplanung und andere Sportarten

    kiwi_bird - 14.03.2017, 10:08 Uhr
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    18.03.2017, 19:51 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Ausrufezeichen dringende Hilfe zum Trainingsplan

    Monsch92 - 17.02.2017, 09:40 Uhr
    denkblockade
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    • Hits: 1.785
    17.03.2017, 09:56 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Fußball und Trainingsplan vereinen ?

    Splanx - 22.02.2017, 23:22 Uhr
    fußball
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    • Hits: 1.419
    01.03.2017, 21:20 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Hermannslauf

    Tin - 15.04.2016, 08:17 Uhr
    2 Seiten
    1 2
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    • Hits: 7.613
    20.02.2017, 23:02 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Training splitten

    Blindrunner - 16.02.2017, 07:48 Uhr
    training
    • Antworten: 10
    • Hits: 1.528
    19.02.2017, 20:53 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Verschoben: Hindernislauf über 14 km

    Luckybube - 18.02.2017, 21:29 Uhr
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  7. Trainingsplan für 20km

    B.magic - 06.01.2017, 17:15 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 1.770
    06.02.2017, 18:36 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Was genau meint "Abschießen"?

    Lunedi - 29.01.2017, 14:06 Uhr
    2 Seiten
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    • Antworten: 32
    • Hits: 3.142
    30.01.2017, 06:18 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Plan an Grippe gescheitert, wie weiter?

    Lunedi - 07.01.2017, 15:05 Uhr
    • Antworten: 6
    • Hits: 1.713
    07.01.2017, 19:45 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Cooper Test mindestens 3000m

    PlanB1212 - 19.12.2016, 17:15 Uhr
    cooper training 3000 m
    • Antworten: 10
    • Hits: 2.043
    21.12.2016, 11:15 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Jahresplan erstellen

    Gdip - 02.10.2016, 08:50 Uhr
    • Antworten: 13
    • Hits: 2.932
    20.12.2016, 10:56 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Planung der letzten zwei Wochen

    F300 - 19.12.2016, 17:13 Uhr
    • Antworten: 2
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    19.12.2016, 17:29 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Trainieren wie Zatopek

    Lunedi - 29.11.2016, 08:26 Uhr
    2 Seiten
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    • Hits: 2.890
    01.12.2016, 20:25 Gehe zum letzten Beitrag
  14. in zwei wochen 10km 40min-40:30min

    bahnlauf - 06.11.2016, 18:38 Uhr
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    30.11.2016, 12:43 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Urlaub in der Marathonvorbereitung

    taphor - 08.01.2016, 09:48 Uhr
    2 Seiten
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    29.11.2016, 17:21 Gehe zum letzten Beitrag
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    27.11.2016, 14:43 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Laufcampus / Butz

    Lunedi - 18.11.2016, 05:23 Uhr
    • Antworten: 17
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    20.11.2016, 13:50 Gehe zum letzten Beitrag
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    • Hits: 2.595
    17.11.2016, 12:34 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Daniels Blauer Plan

    rretsiem - 15.10.2016, 22:20 Uhr
    blauer plan, daniels, vdot
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    14.11.2016, 20:29 Gehe zum letzten Beitrag
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    20.10.2016, 15:14 Gehe zum letzten Beitrag
  18. 1x/Woche Laufband Tempotraining

    Lunedi - 02.10.2016, 20:15 Uhr
    • Antworten: 10
    • Hits: 1.874
    14.10.2016, 17:54 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Training für 100m und 5km

    monemma - 12.10.2016, 08:27 Uhr
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    • Hits: 1.365
    12.10.2016, 17:20 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Frankfurt Marathon in 4 Wochen

    nowshine0403 - 06.10.2016, 12:09 Uhr
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    • Hits: 1.019
    06.10.2016, 12:58 Gehe zum letzten Beitrag
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    06.10.2016, 07:43 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Erfahrungen mit my asics-Trainingspläne

    macie - 26.12.2013, 13:46 Uhr
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    28.09.2016, 11:09 Gehe zum letzten Beitrag
  22. 10km Wettkampf und HM

    Mo-Torres - 27.09.2016, 07:07 Uhr
    training
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    27.09.2016, 19:01 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 5
    • Hits: 1.152
    27.09.2016, 10:19 Gehe zum letzten Beitrag
  23. Intensität bei Intervallen

    AchatSchnecke - 23.09.2016, 13:41 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    20min, 5km, intervalle
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    • Hits: 2.899
    26.09.2016, 16:38 Gehe zum letzten Beitrag
  24. Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

    Flukki - 12.11.2015, 18:04 Uhr
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    • Hits: 3.090
    26.09.2016, 15:27 Gehe zum letzten Beitrag
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    17.09.2016, 13:30 Gehe zum letzten Beitrag
  25. rw 5km unter 19 min plan (richtig)

    bahnlauf - 13.09.2016, 10:16 Uhr
    2 Seiten
    1 2
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    • Hits: 3.890
    16.09.2016, 14:51 Gehe zum letzten Beitrag
  26. HM Ende Oktober

    heiko1211 - 06.09.2016, 08:57 Uhr
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    06.09.2016, 14:42 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 2
    • Hits: 906
    03.09.2016, 11:34 Gehe zum letzten Beitrag
  27. Laufplan für Polizei (3 km)

    Svenr1999 - 01.09.2016, 17:55 Uhr
    2 Seiten
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    • Hits: 3.408
    03.09.2016, 08:09 Gehe zum letzten Beitrag
  28. Langen Lauf durch Fahrradfahren ersetzen?

    q3tommy - 24.08.2016, 10:00 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 39
    • Hits: 3.787
    30.08.2016, 15:27 Gehe zum letzten Beitrag
  29. 1:35er Plan für April 2017

    BlauesQ - 27.08.2016, 09:45 Uhr
    • Antworten: 5
    • Hits: 1.208
    28.08.2016, 16:15 Gehe zum letzten Beitrag
  30. HR-Angaben in Trainingsplänen

    CaptainCook - 16.08.2016, 22:06 Uhr
    • Antworten: 11
    • Hits: 1.392
    22.08.2016, 17:31 Gehe zum letzten Beitrag
  31. Wechsel HM auf Marathon Plan?

    starter78 - 03.08.2016, 08:54 Uhr
    2 Seiten
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    • Antworten: 31
    • Hits: 2.367
    22.08.2016, 10:08 Gehe zum letzten Beitrag
  32. Nicht Einhaltung des Trainingplans

    melli_1981 - 31.07.2016, 20:50 Uhr
    • Antworten: 19
    • Hits: 2.225
    21.08.2016, 14:45 Gehe zum letzten Beitrag
  33. Trainingsplan für Wenigläufer

    der_robin - 25.07.2016, 15:48 Uhr
    2 Seiten
    1 2
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    • Hits: 2.796
    20.08.2016, 11:25 Gehe zum letzten Beitrag
  34. Intervallproblem- Pace zu hoch

    stellarium - 31.07.2016, 20:16 Uhr
    • Antworten: 22
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    19.08.2016, 09:16 Gehe zum letzten Beitrag
  35. Neuling will top werden :)

    Sunny81 - 19.07.2016, 13:47 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 40
    • Hits: 3.670
    03.08.2016, 00:28 Gehe zum letzten Beitrag
  36. Laufen, Schwimmen, Krafttraining?

    dsrunner - 27.07.2016, 18:03 Uhr
    • Antworten: 4
    • Hits: 2.172
    28.07.2016, 08:27 Gehe zum letzten Beitrag
  37. Referenzstrecken bei Trainingsplänen

    DaGollum - 26.07.2016, 10:31 Uhr
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    26.07.2016, 13:29 Gehe zum letzten Beitrag
  38. letzte Woche vor 30km Lauf

    heiko1211 - 22.07.2016, 07:43 Uhr
    • Antworten: 1
    • Hits: 932
    22.07.2016, 11:52 Gehe zum letzten Beitrag
  39. 5 km, Tempohärte, 19:30 min

    bahnlauf - 28.06.2016, 10:24 Uhr
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    • Hits: 3.459
    19.07.2016, 12:07 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 9
    • Hits: 2.906
    18.07.2016, 11:37 Gehe zum letzten Beitrag
  40. Unglücklich HR Zone Training

    temba - 05.07.2016, 10:45 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    hr zone, trainingsplan
    • Antworten: 55
    • Hits: 4.550
    12.07.2016, 07:58 Gehe zum letzten Beitrag
  41. Grundlagentraining

    christkind306 - 06.07.2016, 10:52 Uhr
    • Antworten: 2
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    06.07.2016, 15:47 Gehe zum letzten Beitrag
  42. 800m Training Jugend

    schiebe - 01.07.2016, 11:27 Uhr
    800m training, jugend
    • Antworten: 17
    • Hits: 3.690
    05.07.2016, 15:39 Gehe zum letzten Beitrag
  43. 3 x Training die Woche für Marathon

    nora2 - 05.06.2016, 16:58 Uhr
    • Antworten: 21
    • Hits: 4.171
    25.06.2016, 00:03 Gehe zum letzten Beitrag
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    22.06.2016, 12:01 Gehe zum letzten Beitrag
  44. Umfrage Selbstoptimierung

    Blaunetz - 22.06.2016, 10:40 Uhr
    • Antworten: 0
    • Hits: 925
    22.06.2016, 10:40 Gehe zum letzten Beitrag
  45. Trainingsplanung nach Jack Daniels

    Wasti-81 - 17.05.2013, 08:57 Uhr
    17 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 17
    • Antworten: 407
    • Hits: 32.971
    13.06.2016, 12:39 Gehe zum letzten Beitrag
  46. Abgebrochenes Training wiederholen?

    disko - 02.06.2016, 17:05 Uhr
    • Antworten: 9
    • Hits: 1.881
    10.06.2016, 09:34 Gehe zum letzten Beitrag
  47. 10km / HM ohne Trainingsplan ?!!

    Feigling0815 - 05.06.2016, 07:05 Uhr
    • Antworten: 4
    • Hits: 2.103
    05.06.2016, 18:16 Gehe zum letzten Beitrag
  48. 3/4 Marathon welches 'Training?

    Angelboy22 - 14.05.2016, 18:49 Uhr
    • Antworten: 3
    • Hits: 1.725
    21.05.2016, 11:46 Gehe zum letzten Beitrag
  49. Marathon in 7 Wochen

    Wullette - 16.05.2016, 21:16 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 45
    • Hits: 4.083
    20.05.2016, 23:31 Gehe zum letzten Beitrag
  50. 10 Wochen-Plan Marathon von Steffny - reicht der?

    AlexanderH - 10.05.2016, 12:57 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 27
    • Hits: 4.117
    20.05.2016, 10:24 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 11
    • Hits: 1.512
    19.05.2016, 16:09 Gehe zum letzten Beitrag
  51. Mal die 200er im Intervall

    bahnlauf - 12.05.2016, 10:43 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 25
    • Hits: 2.605
    17.05.2016, 08:28 Gehe zum letzten Beitrag
  52. Gefahr Übertraining

    heiko1211 - 11.01.2016, 15:38 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 44
    • Hits: 5.228
    15.05.2016, 19:51 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 12
    • Hits: 1.964
    14.05.2016, 18:06 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 1
    • Hits: 1.864
    13.05.2016, 18:22 Gehe zum letzten Beitrag
  53. Halbmarathon in 7 Wochen?!

    NooName - 08.05.2016, 08:29 Uhr
    • Antworten: 9
    • Hits: 2.043
    09.05.2016, 20:47 Gehe zum letzten Beitrag
  54. Trainingstipps für Umas

    Emmelly - 06.05.2016, 14:44 Uhr
    • Antworten: 13
    • Hits: 1.400
    07.05.2016, 01:51 Gehe zum letzten Beitrag
  55. tps

    bahnlauf - 29.04.2016, 09:08 Uhr
    • Antworten: 9
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    29.04.2016, 12:31 Gehe zum letzten Beitrag

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  1. runner00

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