Forum - RUNNER'S WORLD

+ Thema erstellen
Seite 1 von 11 1234 ... LetzteLetzte
Zeige Themen 1 bis 80 von 807

Forum: Trainingspläne

Trainingspläne u.a. für die Distanzen 10 km, Halbmarathon und Marathon.

Unterforen Themen / Beiträge  Letzter Beitrag

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Sammlung freier Trainingspläne

    Fire - 03.10.2008, 09:41 Uhr
    5 Seiten
    1 2 3 4 5
    • Antworten: 118
    • Hits: 136.630
    11.08.2019, 08:51 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Jack Daniels

    KfromA - 05.08.2019, 14:26 Uhr
    • Antworten: 15
    • Hits: 1.493
    22.08.2019, 12:58 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 4
    • Hits: 523
    19.08.2019, 20:35 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 920
    • Hits: 64.174
    19.08.2019, 11:23 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Trainiere ich richtig?

    Dervondaoben - 04.08.2019, 20:01 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    5km, 5km unter 20min, trainingsplan
    • Antworten: 54
    • Hits: 4.252
    07.08.2019, 15:52 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Polarisiertes Training

    Rolli - 06.07.2016, 14:38 Uhr
    35 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 35
    • Antworten: 858
    • Hits: 68.184
    05.08.2019, 22:30 Gehe zum letzten Beitrag
  4. 12km für Marathon-Staffel

    Armendariz - 23.06.2019, 11:25 Uhr
    10km, staffel
    • Antworten: 5
    • Hits: 796
    23.07.2019, 10:37 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 18
    • Hits: 1.902
    21.07.2019, 22:33 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 8
    • Hits: 817
    18.07.2019, 14:54 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 7
    • Hits: 789
    12.07.2019, 11:31 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 6
    • Hits: 801
    04.07.2019, 18:28 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wie am besten trainieren

    Drissie - 06.06.2019, 21:16 Uhr
    • Antworten: 17
    • Hits: 1.730
    22.06.2019, 22:29 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Sehr kurzfristiger Trainingsplan 6km

    Franzi1 - 17.05.2019, 13:34 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 30
    • Hits: 3.616
    22.06.2019, 22:19 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Wie gehe ich ein Intervalltraining an?

    Tus_kak - 19.06.2019, 18:48 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 35
    • Hits: 2.821
    21.06.2019, 12:48 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Dauer und Häufigkeit des intervalltrainings

    Niedermeyer - 12.06.2019, 08:10 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 28
    • Hits: 2.862
    14.06.2019, 11:07 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Ich benötige eure Einschätzung

    runner1998 - 12.06.2019, 16:33 Uhr
    • Antworten: 3
    • Hits: 935
    13.06.2019, 12:05 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Wie viel Krafttraining neben dem Laufen?

    Vee123 - 12.11.2016, 13:01 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 60
    • Hits: 9.099
    13.06.2019, 11:10 Gehe zum letzten Beitrag
  11. 10km Wettkampf in 8 Monaten

    Klingeling - 15.10.2018, 20:33 Uhr
    • Antworten: 10
    • Hits: 1.991
    11.06.2019, 20:32 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Trainingsplanung Ausdauer + Kraft

    Nachtauge - 04.06.2019, 11:03 Uhr
    • Antworten: 0
    • Hits: 557
    04.06.2019, 11:03 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 9
    • Hits: 1.419
    01.06.2019, 19:32 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 7
    • Hits: 1.280
    10.05.2019, 20:10 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 22
    • Hits: 3.210
    07.05.2019, 22:46 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Gesammelte Fragen zum Training

    TerraP - 02.05.2019, 20:58 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 1.382
    04.05.2019, 17:45 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Grundstruktur gesucht

    Durchbeißerin - 24.02.2019, 14:14 Uhr
    • Antworten: 9
    • Hits: 2.004
    03.05.2019, 17:01 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Laufeinstieg beim B2Run München

    Laufsemmel - 31.03.2019, 10:16 Uhr
    • Antworten: 16
    • Hits: 2.394
    22.04.2019, 18:35 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 12
    • Hits: 1.497
    21.04.2019, 21:08 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Trainingssysteme analog running coach

    jerker - 04.04.2019, 15:41 Uhr
    trainingsplan app
    • Antworten: 3
    • Hits: 909
    08.04.2019, 15:20 Gehe zum letzten Beitrag
  17. laufcampus Trainingsplan HM unter 2h

    enztalbomber - 28.12.2018, 18:14 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 26
    • Hits: 3.529
    08.04.2019, 12:19 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Jack Daniels Laufformel - Die Mathematik dahinter

    knorki - 31.03.2019, 13:03 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 40
    • Hits: 3.867
    08.04.2019, 12:10 Gehe zum letzten Beitrag
  19. 10km unter 40min

    gragry - 06.04.2019, 08:39 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 1.164
    06.04.2019, 14:44 Gehe zum letzten Beitrag
  20. 1km sub 3:15

    Mazii - 26.03.2019, 09:17 Uhr
    1km lauf
    • Antworten: 23
    • Hits: 1.854
    27.03.2019, 14:02 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 11
    • Hits: 1.393
    11.03.2019, 08:32 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 10
    • Hits: 1.564
    31.01.2019, 13:01 Gehe zum letzten Beitrag
  21. The time crunched Läufer

    schullair - 25.01.2019, 12:42 Uhr
    • Antworten: 6
    • Hits: 1.387
    28.01.2019, 11:15 Gehe zum letzten Beitrag
  22. Dauerlauf mit Sprint

    Vinzheit - 24.01.2019, 09:48 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 937
    24.01.2019, 10:11 Gehe zum letzten Beitrag
  23. Mindest-Laufeinheiten

    TuffGong - 11.01.2019, 06:59 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    rad fahren und laufen
    • Antworten: 28
    • Hits: 3.030
    11.01.2019, 23:02 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 24
    • Hits: 2.789
    04.12.2018, 21:12 Gehe zum letzten Beitrag
  24. Kinematik und Physiologie optimal trainieren.

    pimpl - 17.11.2018, 21:03 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    intervalle, laktatschwelle, marathon, schrittfrequenz, schrittlänge
    • Antworten: 56
    • Hits: 5.312
    30.11.2018, 11:11 Gehe zum letzten Beitrag
  25. Belastungs EKG

    keviin_ - 04.10.2018, 09:11 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 41
    • Hits: 4.365
    16.11.2018, 22:08 Gehe zum letzten Beitrag
  26. Grundlagen am Rad

    Alice1973 - 13.11.2018, 11:32 Uhr
    • Antworten: 5
    • Hits: 1.497
    13.11.2018, 18:46 Gehe zum letzten Beitrag
  27. Intervalltraining, Wiederholungen

    Gast167425 - 05.11.2018, 20:52 Uhr
    intervall einteilung
    • Antworten: 2
    • Hits: 1.498
    06.11.2018, 07:17 Gehe zum letzten Beitrag
  28. Richtzeiten HM-Vorbereitung

    maurice52 - 02.01.2018, 12:06 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 25
    • Hits: 3.876
    04.11.2018, 19:33 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 18
    • Hits: 2.266
    31.10.2018, 09:30 Gehe zum letzten Beitrag
  29. HM - Intervalle

    racer_999 - 28.10.2018, 21:38 Uhr
    • Antworten: 10
    • Hits: 1.609
    29.10.2018, 11:53 Gehe zum letzten Beitrag
  30. Weiteres Training für Anfänger

    Mike1981 - 25.10.2018, 10:50 Uhr
    • Antworten: 3
    • Hits: 1.167
    26.10.2018, 10:45 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 6
    • Hits: 1.615
    13.10.2018, 20:54 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 5
    • Hits: 1.369
    09.10.2018, 08:05 Gehe zum letzten Beitrag
  31. Frage Berg/Hügel Sprints/Intervalle

    mountaineer - 05.09.2018, 11:12 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 45
    • Hits: 4.749
    06.10.2018, 19:27 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 18
    • Hits: 1.626
    04.10.2018, 14:09 Gehe zum letzten Beitrag
  32. Wo liegt der Fehler?

    Big-Show - 19.09.2018, 09:39 Uhr
    • Antworten: 17
    • Hits: 2.211
    29.09.2018, 19:37 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 12
    • Hits: 1.636
    16.09.2018, 14:56 Gehe zum letzten Beitrag
  33. Idee Frage zu HM

    dom-pfaff - 13.09.2018, 20:35 Uhr
    hm langer lauf
    • Antworten: 14
    • Hits: 1.453
    15.09.2018, 23:34 Gehe zum letzten Beitrag
  34. 5 km in 25:15 min

    Lola4576 - 04.09.2018, 20:27 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 35
    • Hits: 2.934
    07.09.2018, 09:48 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 6
    • Hits: 1.003
    05.09.2018, 19:36 Gehe zum letzten Beitrag
  35. HIIT+DL vs. DL+HIIT (HIIST)

    Rolli - 16.08.2018, 11:46 Uhr
    5 Seiten
    1 2 3 4 5
    • Antworten: 103
    • Hits: 7.580
    02.09.2018, 12:50 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 1
    • Hits: 938
    21.08.2018, 17:40 Gehe zum letzten Beitrag
  36. Trainingsplan für 2 mal die Woche

    Tibr - 11.08.2018, 07:13 Uhr
    • Antworten: 4
    • Hits: 893
    12.08.2018, 09:13 Gehe zum letzten Beitrag
  37. Frage zu Traningsplan mit Puls

    baugi123 - 07.08.2018, 08:58 Uhr
    • Antworten: 1
    • Hits: 730
    07.08.2018, 09:07 Gehe zum letzten Beitrag
  38. Training für HM unter 2h + Lauf-Diagnostik

    mtb-runner - 17.07.2018, 15:38 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 63
    • Hits: 5.504
    02.08.2018, 15:57 Gehe zum letzten Beitrag
  39. Fragen zu Trainingsplan

    waterfreak - 02.08.2018, 08:38 Uhr
    • Antworten: 5
    • Hits: 791
    02.08.2018, 10:52 Gehe zum letzten Beitrag
  40. Cooper Test Trainingsplan

    Max03 - 26.07.2018, 16:53 Uhr
    coopertest
    • Antworten: 20
    • Hits: 1.850
    27.07.2018, 11:10 Gehe zum letzten Beitrag
  41. Puls vs Pace orientiertes Training

    Dioz - 14.07.2018, 14:28 Uhr
    • Antworten: 4
    • Hits: 1.412
    24.07.2018, 15:01 Gehe zum letzten Beitrag
  42. Garmin HM Trainingsplan

    Jarnsen - 21.07.2018, 17:26 Uhr
    • Antworten: 0
    • Hits: 647
    21.07.2018, 17:26 Gehe zum letzten Beitrag
  43. Trainingplan um die Kondition halten

    MBrain - 10.07.2018, 11:07 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 1.306
    11.07.2018, 11:34 Gehe zum letzten Beitrag
  44. Trainingspläne. Max.Herzfrequenz

    markustt - 04.07.2018, 11:31 Uhr
    • Antworten: 9
    • Hits: 1.351
    05.07.2018, 10:13 Gehe zum letzten Beitrag

Informationen & Optionen

Moderatoren
Benutzer in diesem Forum:

Aktive Benutzer in diesem Forum: 4 (Registrierte Benutzer: 1, Gäste: 3)

  1. listrahtes

Anzeige-Eigenschaften

Nur Themen anzeigen, die im ausgewählten Zeitraum erstellt wurden.

Geben Sie an, wonach die Themenliste sortiert sein soll.

Reihenfolge

Hinweis: Wenn nach dem Datum sortiert wird, werden bei 'absteigender Reihenfolge' die neuesten Elemente zuerst angezeigt.

Symbol-Legende

Enthält ungelesene Beiträge
Enthält ungelesene Beiträge
Enthält keine neuen Beiträge
Enthält keine neuen Beiträge
Mehr als 50 Antworten oder 500x gelesen
Beliebtes Thema mit neuen Beiträgen
Mehr als 50 Antworten oder 500x gelesen
Beliebtes Thema ohne neue Beiträge
Thema geschlossen
Thema geschlossen
Thema enthält einen Beitrag von Ihnen
Sie haben in diesem Thema geschrieben.

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •