Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

  1. Ankündigung:
    Update der Forensoftware am 31. Juli
    Tim (Administrator)
    11.07.2019
    Hits:
    1.019
+ Thema erstellen
Seite 1 von 3 123 LetzteLetzte
Zeige Themen 1 bis 80 von 204

Forum: Trainingsplanung für 10 km

  1. übergreifender Austausch: sub 38 und schneller

    bme - 18.08.2014, 08:23 Uhr
    290 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 290
    • Antworten: 7.243
    • Hits: 437.749
    Heute, 16:27 Gehe zum letzten Beitrag
  2. 1o km sub Ʒ1

    D.edoC - 05.09.2017, 20:51 Uhr
    32 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 32
    • Antworten: 787
    • Hits: 91.764
    Gestern, 21:16 Gehe zum letzten Beitrag
  3. 10k sub 40

    KfromA - Gestern, 15:11 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 154
    Gestern, 15:32 Gehe zum letzten Beitrag
  4. 10 km Sub-50 will nicht klappen

    Turbito - 28.08.2012, 21:31 Uhr
    55 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 55
    • Antworten: 1.350
    • Hits: 103.680
    15.07.2019, 02:30 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30

    emel - 08.08.2015, 15:32 Uhr
    170 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 170
    • Antworten: 4.248
    • Hits: 225.000
    13.07.2019, 23:06 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 15
    • Hits: 1.070
    08.07.2019, 16:15 Gehe zum letzten Beitrag
  6. 10 Km SUB 40

    Leerlauftreter - 25.08.2010, 17:23 Uhr
    195 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 195
    • Antworten: 4.858
    • Hits: 377.179
    08.07.2019, 10:35 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Pulswert erreichen und halten

    Mars78 - 04.05.2019, 17:19 Uhr
    • Antworten: 15
    • Hits: 1.106
    05.05.2019, 19:40 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Training wird von mal zu mal schlechter?!

    Patience2887 - 20.02.2019, 10:25 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    hilfe, tipps
    • Antworten: 33
    • Hits: 2.477
    25.02.2019, 14:36 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 26
    • Hits: 3.019
    24.02.2019, 01:09 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Frau - 10km Sub 50

    bike_and_run - 21.12.2018, 10:40 Uhr
    • Antworten: 18
    • Hits: 1.926
    22.12.2018, 11:06 Gehe zum letzten Beitrag
  10. 10 Kilometer unter 34 Minuten

    Max1988 - 18.11.2013, 16:07 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 29
    • Hits: 5.981
    07.10.2018, 17:28 Gehe zum letzten Beitrag
  11. 10km einfach finishen...

    Leon1 - 15.07.2018, 19:39 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 28
    • Hits: 3.273
    08.09.2018, 17:08 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 58
    • Hits: 6.593
    26.06.2018, 17:33 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Beitrag 10km mit 2 Wochen Training

    josassy - 11.04.2018, 15:37 Uhr
    10km lauf, 2 wochen, training
    • Antworten: 18
    • Hits: 2.482
    13.04.2018, 13:28 Gehe zum letzten Beitrag
  13. 10 km Training für WK mit Berg

    Ted86 - 08.03.2018, 11:50 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 45
    • Hits: 4.217
    21.03.2018, 10:32 Gehe zum letzten Beitrag
  14. 1o km sub зз

    D.edoC - 04.01.2012, 14:27 Uhr
    37 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 37
    • Antworten: 901
    • Hits: 109.185
    22.10.2017, 16:56 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 0
    • Hits: 2.039
    09.10.2017, 12:09 Gehe zum letzten Beitrag
  15. 1o km sub зƨ

    D.edoC - 13.03.2016, 21:49 Uhr
    44 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 44
    • Antworten: 1.081
    • Hits: 87.831
    03.09.2017, 20:54 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Falsche Wahrnehmung?

    Haselnuss12345 - 23.08.2017, 18:21 Uhr
    pace, sub45
    • Antworten: 3
    • Hits: 1.969
    23.08.2017, 20:18 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Frage Welche Zielzeit anpeilen?

    Quashquai - 11.05.2017, 13:26 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 29
    • Hits: 3.930
    29.06.2017, 21:20 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Ruhetage?

    dominik1984 - 08.05.2017, 17:36 Uhr
    • Antworten: 10
    • Hits: 2.466
    22.05.2017, 11:10 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Trainingspläne für Garmin

    mtb-runner - 28.04.2017, 21:56 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 4.131
    29.04.2017, 11:27 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Wie viel Krafttraining?

    runningelke2017 - 24.02.2017, 15:53 Uhr
    • Antworten: 16
    • Hits: 2.490
    01.03.2017, 09:23 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Rückschritte

    samendinger - 20.12.2016, 20:33 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 32
    • Hits: 3.367
    28.12.2016, 11:58 Gehe zum letzten Beitrag
  22. Kann man Intervalle zu schnell rennen?

    10kRunner - 17.04.2016, 14:38 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 34
    • Hits: 5.172
    24.09.2016, 13:20 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 2
    • Hits: 2.410
    09.09.2016, 06:50 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 23
    • Hits: 4.881
    30.07.2016, 11:01 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 0
    • Hits: 1.418
    18.07.2016, 11:30 Gehe zum letzten Beitrag
  23. Welchen trainingsplan für 10 km

    Keltenwall - 17.01.2016, 09:15 Uhr
    • Antworten: 12
    • Hits: 2.515
    13.07.2016, 21:56 Gehe zum letzten Beitrag
  24. Nach Puls laufen?!

    teppichklopfer - 22.07.2012, 09:22 Uhr
    • Antworten: 11
    • Hits: 5.090
    28.06.2016, 10:13 Gehe zum letzten Beitrag
  25. 10k unter 60 min in 9 Wochen?

    SrhSly - 25.06.2016, 11:50 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 1.761
    26.06.2016, 12:03 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 12
    • Hits: 2.279
    21.05.2016, 20:33 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 17
    • Hits: 1.711
    20.05.2016, 14:23 Gehe zum letzten Beitrag
  26. 10km mit Asthma und Übergewicht

    redlemure - 25.04.2016, 23:56 Uhr
    asthma, trainingsplan, übergewicht
    • Antworten: 5
    • Hits: 1.417
    05.05.2016, 09:15 Gehe zum letzten Beitrag
  27. Lächeln Sub 35 in 5 Monaten

    Pumuckl88 - 30.04.2016, 15:58 Uhr
    • Antworten: 1
    • Hits: 1.404
    30.04.2016, 16:33 Gehe zum letzten Beitrag
  28. 10km unter 60min

    Olki161087 - 30.09.2014, 14:11 Uhr
    • Antworten: 14
    • Hits: 3.439
    24.04.2016, 20:14 Gehe zum letzten Beitrag
  29. Trainingsplan 10 km - Trabpausen???

    Magnus_81 - 16.03.2016, 09:46 Uhr
    • Antworten: 10
    • Hits: 1.493
    17.03.2016, 07:03 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 16
    • Hits: 1.231
    15.03.2016, 15:08 Gehe zum letzten Beitrag
  30. Euer "Wohlfühltempo" ?

    SKTönsberg - 18.11.2014, 18:30 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 31
    • Hits: 3.181
    12.03.2016, 21:26 Gehe zum letzten Beitrag
  31. 10 km wk- wie angehen?

    Phycone - 15.01.2016, 10:26 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 1.414
    30.01.2016, 22:18 Gehe zum letzten Beitrag
  32. Haben ein paar Kilo wirklich so starken Einfluss?

    SanKum - 07.08.2015, 21:49 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    bmi, einfluss, gewicht
    • Antworten: 29
    • Hits: 4.772
    10.01.2016, 19:19 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 13
    • Hits: 1.699
    27.12.2015, 14:42 Gehe zum letzten Beitrag
  33. Von 39 min auf 35 min ?

    FabianBr - 19.12.2015, 13:17 Uhr
    • Antworten: 9
    • Hits: 1.721
    20.12.2015, 09:30 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 14
    • Hits: 1.522
    08.10.2015, 22:20 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 7
    • Hits: 2.588
    02.10.2015, 21:35 Gehe zum letzten Beitrag
  34. sub50

    hathat - 24.09.2015, 07:03 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 1.843
    26.09.2015, 09:18 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 4
    • Hits: 2.718
    24.09.2015, 12:29 Gehe zum letzten Beitrag
  35. Anzahl der Testläufe im Training

    hathat - 20.09.2015, 11:23 Uhr
    • Antworten: 3
    • Hits: 1.028
    21.09.2015, 19:07 Gehe zum letzten Beitrag
  36. 10 KM Sub 50min

    10kRunner - 04.09.2015, 17:07 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 1.240
    04.09.2015, 17:37 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 10
    • Hits: 1.671
    29.08.2015, 16:53 Gehe zum letzten Beitrag
  37. 10 km sub 36

    alwinesrunner - 22.09.2008, 15:01 Uhr
    58 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 58
    • Antworten: 1.428
    • Hits: 218.603
    22.07.2015, 14:06 Gehe zum letzten Beitrag
  38. Was machen nach Krankheit?

    laurentius - 11.07.2015, 18:18 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 1.047
    11.07.2015, 19:50 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 13
    • Hits: 1.582
    29.06.2015, 07:00 Gehe zum letzten Beitrag
  39. Frage Schnellzeit-Trainingsplan

    random-name - 31.05.2015, 18:23 Uhr
    10km, trainingsplan
    • Antworten: 19
    • Hits: 1.849
    24.06.2015, 13:56 Gehe zum letzten Beitrag
  40. Rotes Gesicht Unter 45 Minuten - wie schnell lauft Ihr im Training?

    noehannes - 10.07.2014, 14:59 Uhr
    6 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 6
    • Antworten: 132
    • Hits: 15.104
    13.04.2015, 00:00 Gehe zum letzten Beitrag
  41. Tempo für Test-WK

    olel - 07.04.2015, 23:13 Uhr
    • Antworten: 4
    • Hits: 1.095
    08.04.2015, 21:54 Gehe zum letzten Beitrag
  42. 4 Wochen Hauruckpläne..

    schoch - 22.03.2015, 22:07 Uhr
    • Antworten: 1
    • Hits: 1.210
    23.03.2015, 08:20 Gehe zum letzten Beitrag
  43. Lächeln 10 km in sub42

    Andy21 - 02.02.2015, 00:32 Uhr
    • Antworten: 8
    • Hits: 1.621
    21.03.2015, 20:51 Gehe zum letzten Beitrag
  44. 10 km unter 35

    doncristobal - 22.03.2010, 11:04 Uhr
    14 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 14
    • Antworten: 330
    • Hits: 44.233
    09.02.2015, 21:47 Gehe zum letzten Beitrag
  45. 10 km sub 39

    ponjio - 11.01.2009, 20:57 Uhr
    37 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 37
    • Antworten: 901
    • Hits: 94.964
    04.02.2015, 21:09 Gehe zum letzten Beitrag
  46. Tempodauerlauf

    CroRunner77 - 30.01.2015, 22:53 Uhr
    intervall
    • Antworten: 1
    • Hits: 1.566
    31.01.2015, 01:20 Gehe zum letzten Beitrag
  47. Intervalle bolzen für persönliche Bestzeit…..

    CroRunner77 - 26.01.2015, 11:43 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    10km bestzeiten, intervalltraining
    • Antworten: 36
    • Hits: 3.303
    30.01.2015, 10:54 Gehe zum letzten Beitrag
  48. 10km sub 35

    Bastian93 - 29.01.2015, 11:01 Uhr
    10km, sub35, trainingsstuktur
    • Antworten: 10
    • Hits: 1.661
    29.01.2015, 14:52 Gehe zum letzten Beitrag
  49. Wochenumfang vs. Wettkampfzeit

    SKTönsberg - 27.11.2014, 22:04 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 35
    • Hits: 4.609
    03.01.2015, 20:00 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 23
    • Hits: 4.816
    29.12.2014, 14:14 Gehe zum letzten Beitrag
  50. Cool 10km sub38

    Infest - 11.10.2009, 22:18 Uhr
    8 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 8
    • Antworten: 192
    • Hits: 46.623
    25.12.2014, 22:47 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 14
    • Hits: 1.635
    11.12.2014, 17:54 Gehe zum letzten Beitrag
  51. RW Trainingsplan Intervall zu langsam?

    Schmaid - 02.12.2014, 08:46 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 1.429
    02.12.2014, 13:37 Gehe zum letzten Beitrag

+ Thema erstellen
Seite 1 von 3 123 LetzteLetzte

Informationen & Optionen

Moderatoren
Benutzer in diesem Forum:

Aktive Benutzer in diesem Forum: 6 (Registrierte Benutzer: 1, Gäste: 5)

  1. lespeutere

Anzeige-Eigenschaften

Nur Themen anzeigen, die im ausgewählten Zeitraum erstellt wurden.

Geben Sie an, wonach die Themenliste sortiert sein soll.

Reihenfolge

Hinweis: Wenn nach dem Datum sortiert wird, werden bei 'absteigender Reihenfolge' die neuesten Elemente zuerst angezeigt.

Symbol-Legende

Enthält ungelesene Beiträge
Enthält ungelesene Beiträge
Enthält keine neuen Beiträge
Enthält keine neuen Beiträge
Mehr als 50 Antworten oder 500x gelesen
Beliebtes Thema mit neuen Beiträgen
Mehr als 50 Antworten oder 500x gelesen
Beliebtes Thema ohne neue Beiträge
Thema geschlossen
Thema geschlossen
Thema enthält einen Beitrag von Ihnen
Sie haben in diesem Thema geschrieben.

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Sie sind hier: >> >> >>Forum
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft