+ Thema erstellen
Seite 1 von 3 123 LetzteLetzte
Zeige Themen 1 bis 100 von 208

Forum: Trainingsplanung für 10 km

  1. 10 Km SUB 40

    Leerlauftreter - 25.08.2010, 16:23 Uhr
    233 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 233
    • Antworten: 5.821
    • Hits: 904.149
    Gestern, 20:07 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30

    emel - 08.08.2015, 14:32 Uhr
    201 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 201
    • Antworten: 5.014
    • Hits: 612.991
    24.09.2022, 08:58 Gehe zum letzten Beitrag
  3. übergreifender Austausch: sub 38 und schneller

    bme - 18.08.2014, 07:23 Uhr
    375 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 375
    • Antworten: 9.369
    • Hits: 1.149.540
    28.08.2022, 12:09 Gehe zum letzten Beitrag
  4. 1o km sub Ʒ1

    D.edoC - 05.09.2017, 19:51 Uhr
    67 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 67
    • Antworten: 1.653
    • Hits: 488.258
    27.07.2022, 16:35 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Maximale Herzfrequenz

    Runner1337 - 16.07.2022, 18:52 Uhr
    • Antworten: 5
    • Hits: 1.338
    17.07.2022, 10:36 Gehe zum letzten Beitrag
  6. 10 km unter 35

    doncristobal - 22.03.2010, 10:04 Uhr
    15 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 15
    • Antworten: 361
    • Hits: 98.925
    28.04.2022, 16:09 Gehe zum letzten Beitrag
  7. 10 km Sub-50 will nicht klappen

    Turbito - 28.08.2012, 20:31 Uhr
    57 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 57
    • Antworten: 1.410
    • Hits: 241.092
    26.10.2020, 10:32 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 22
    • Hits: 8.017
    13.10.2020, 20:03 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Trainingseinheiten in 800m und Marathon-Pace

    DoktorAlbern - 16.05.2016, 16:02 Uhr
    3 Seiten
    1 2 3
    • Antworten: 54
    • Hits: 18.536
    13.10.2020, 06:18 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 16
    • Hits: 5.413
    08.07.2020, 19:35 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 19
    • Hits: 10.001
    07.08.2019, 12:07 Gehe zum letzten Beitrag
  9. 10k sub 40

    KfromA - 18.07.2019, 14:11 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 5.629
    18.07.2019, 14:32 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Pulswert erreichen und halten

    Mars78 - 04.05.2019, 16:19 Uhr
    • Antworten: 15
    • Hits: 8.377
    05.05.2019, 18:40 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 9
    • Hits: 8.313
    23.04.2019, 12:38 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Training wird von mal zu mal schlechter?!

    Patience2887 - 20.02.2019, 09:25 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    hilfe, tipps
    • Antworten: 33
    • Hits: 21.989
    25.02.2019, 13:36 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 26
    • Hits: 23.705
    24.02.2019, 00:09 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Frau - 10km Sub 50

    bike_and_run - 21.12.2018, 09:40 Uhr
    • Antworten: 18
    • Hits: 11.846
    22.12.2018, 10:06 Gehe zum letzten Beitrag
  13. 10 Kilometer unter 34 Minuten

    Max1988 - 18.11.2013, 15:07 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 29
    • Hits: 28.640
    07.10.2018, 16:28 Gehe zum letzten Beitrag
  14. 10km einfach finishen...

    Leon1 - 15.07.2018, 18:39 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 28
    • Hits: 24.476
    08.09.2018, 16:08 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 58
    • Hits: 36.586
    26.06.2018, 16:33 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Beitrag 10km mit 2 Wochen Training

    josassy - 11.04.2018, 14:37 Uhr
    10km lauf, 2 wochen, training
    • Antworten: 18
    • Hits: 10.605
    13.04.2018, 12:28 Gehe zum letzten Beitrag
  16. 10 km Training für WK mit Berg

    Ted86 - 08.03.2018, 10:50 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 45
    • Hits: 22.411
    21.03.2018, 09:32 Gehe zum letzten Beitrag
  17. 1o km sub зз

    D.edoC - 04.01.2012, 13:27 Uhr
    37 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 37
    • Antworten: 901
    • Hits: 185.562
    22.10.2017, 15:56 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 0
    • Hits: 6.293
    09.10.2017, 11:09 Gehe zum letzten Beitrag
  18. 1o km sub зƨ

    D.edoC - 13.03.2016, 20:49 Uhr
    44 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 44
    • Antworten: 1.081
    • Hits: 153.089
    03.09.2017, 19:54 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Falsche Wahrnehmung?

    Haselnuss12345 - 23.08.2017, 17:21 Uhr
    pace, sub45
    • Antworten: 3
    • Hits: 5.413
    23.08.2017, 19:18 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Frage Welche Zielzeit anpeilen?

    Quashquai - 11.05.2017, 12:26 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 29
    • Hits: 12.701
    29.06.2017, 20:20 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Ruhetage?

    dominik1984 - 08.05.2017, 16:36 Uhr
    • Antworten: 10
    • Hits: 5.100
    22.05.2017, 10:10 Gehe zum letzten Beitrag
  22. Trainingspläne für Garmin

    mtb-runner - 28.04.2017, 20:56 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 6.882
    29.04.2017, 10:27 Gehe zum letzten Beitrag
  23. Wie viel Krafttraining?

    runningelke2017 - 24.02.2017, 14:53 Uhr
    • Antworten: 16
    • Hits: 5.923
    01.03.2017, 08:23 Gehe zum letzten Beitrag
  24. Rückschritte

    samendinger - 20.12.2016, 19:33 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 32
    • Hits: 11.618
    28.12.2016, 10:58 Gehe zum letzten Beitrag
  25. Kann man Intervalle zu schnell rennen?

    10kRunner - 17.04.2016, 13:38 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 34
    • Hits: 14.077
    24.09.2016, 12:20 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 2
    • Hits: 4.002
    09.09.2016, 05:50 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 23
    • Hits: 10.125
    30.07.2016, 10:01 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 0
    • Hits: 2.518
    18.07.2016, 10:30 Gehe zum letzten Beitrag
  26. Welchen trainingsplan für 10 km

    Keltenwall - 17.01.2016, 08:15 Uhr
    • Antworten: 12
    • Hits: 4.179
    13.07.2016, 20:56 Gehe zum letzten Beitrag
  27. Nach Puls laufen?!

    teppichklopfer - 22.07.2012, 08:22 Uhr
    • Antworten: 11
    • Hits: 7.019
    28.06.2016, 09:13 Gehe zum letzten Beitrag
  28. 10k unter 60 min in 9 Wochen?

    SrhSly - 25.06.2016, 10:50 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 3.191
    26.06.2016, 11:03 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 12
    • Hits: 3.874
    21.05.2016, 19:33 Gehe zum letzten Beitrag
  29. 10km mit Asthma und Übergewicht

    redlemure - 25.04.2016, 22:56 Uhr
    asthma, trainingsplan, übergewicht
    • Antworten: 5
    • Hits: 2.924
    05.05.2016, 08:15 Gehe zum letzten Beitrag
  30. Lächeln Sub 35 in 5 Monaten

    Pumuckl88 - 30.04.2016, 14:58 Uhr
    • Antworten: 1
    • Hits: 2.354
    30.04.2016, 15:33 Gehe zum letzten Beitrag
  31. 10km unter 60min

    Olki161087 - 30.09.2014, 13:11 Uhr
    • Antworten: 14
    • Hits: 5.327
    24.04.2016, 19:14 Gehe zum letzten Beitrag
  32. Trainingsplan 10 km - Trabpausen???

    Magnus_81 - 16.03.2016, 08:46 Uhr
    • Antworten: 10
    • Hits: 3.189
    17.03.2016, 06:03 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 16
    • Hits: 2.954
    15.03.2016, 14:08 Gehe zum letzten Beitrag
  33. Euer "Wohlfühltempo" ?

    SKTönsberg - 18.11.2014, 17:30 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 31
    • Hits: 6.323
    12.03.2016, 20:26 Gehe zum letzten Beitrag
  34. 10 km wk- wie angehen?

    Phycone - 15.01.2016, 09:26 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 2.403
    30.01.2016, 21:18 Gehe zum letzten Beitrag
  35. Haben ein paar Kilo wirklich so starken Einfluss?

    SanKum - 07.08.2015, 20:49 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    bmi, einfluss, gewicht
    • Antworten: 29
    • Hits: 9.796
    10.01.2016, 18:19 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 13
    • Hits: 3.862
    27.12.2015, 13:42 Gehe zum letzten Beitrag
  36. Von 39 min auf 35 min ?

    FabianBr - 19.12.2015, 12:17 Uhr
    • Antworten: 9
    • Hits: 3.045
    20.12.2015, 08:30 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 14
    • Hits: 3.130
    08.10.2015, 21:20 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 7
    • Hits: 4.397
    02.10.2015, 20:35 Gehe zum letzten Beitrag
  37. sub50

    hathat - 24.09.2015, 06:03 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 5.322
    26.09.2015, 08:18 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 4
    • Hits: 12.934
    24.09.2015, 11:29 Gehe zum letzten Beitrag
  38. Anzahl der Testläufe im Training

    hathat - 20.09.2015, 10:23 Uhr
    • Antworten: 3
    • Hits: 3.657
    21.09.2015, 18:07 Gehe zum letzten Beitrag
  39. 10 KM Sub 50min

    10kRunner - 04.09.2015, 16:07 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 2.434
    04.09.2015, 16:37 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 10
    • Hits: 3.259
    29.08.2015, 15:53 Gehe zum letzten Beitrag
  40. 10 km sub 36

    alwinesrunner - 22.09.2008, 14:01 Uhr
    58 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 58
    • Antworten: 1.428
    • Hits: 273.574
    22.07.2015, 13:06 Gehe zum letzten Beitrag
  41. Was machen nach Krankheit?

    laurentius - 11.07.2015, 17:18 Uhr
    • Antworten: 2
    • Hits: 1.972
    11.07.2015, 18:50 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 13
    • Hits: 3.126
    29.06.2015, 06:00 Gehe zum letzten Beitrag
  42. Frage Schnellzeit-Trainingsplan

    random-name - 31.05.2015, 17:23 Uhr
    10km, trainingsplan
    • Antworten: 19
    • Hits: 4.119
    24.06.2015, 12:56 Gehe zum letzten Beitrag
  43. Rotes Gesicht Unter 45 Minuten - wie schnell lauft Ihr im Training?

    noehannes - 10.07.2014, 13:59 Uhr
    6 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 6
    • Antworten: 132
    • Hits: 32.539
    12.04.2015, 23:00 Gehe zum letzten Beitrag
  44. Tempo für Test-WK

    olel - 07.04.2015, 22:13 Uhr
    • Antworten: 4
    • Hits: 1.849
    08.04.2015, 20:54 Gehe zum letzten Beitrag
  45. 4 Wochen Hauruckpläne..

    schoch - 22.03.2015, 21:07 Uhr
    • Antworten: 1
    • Hits: 2.055
    23.03.2015, 07:20 Gehe zum letzten Beitrag
  46. Lächeln 10 km in sub42

    Andy21 - 01.02.2015, 23:32 Uhr
    • Antworten: 8
    • Hits: 2.763
    21.03.2015, 19:51 Gehe zum letzten Beitrag
  47. 10 km sub 39

    ponjio - 11.01.2009, 19:57 Uhr
    37 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 37
    • Antworten: 901
    • Hits: 134.527
    04.02.2015, 20:09 Gehe zum letzten Beitrag
  48. Tempodauerlauf

    CroRunner77 - 30.01.2015, 21:53 Uhr
    intervall
    • Antworten: 1
    • Hits: 2.686
    31.01.2015, 00:20 Gehe zum letzten Beitrag
  49. Intervalle bolzen für persönliche Bestzeit…..

    CroRunner77 - 26.01.2015, 10:43 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    10km bestzeiten, intervalltraining
    • Antworten: 36
    • Hits: 6.123
    30.01.2015, 09:54 Gehe zum letzten Beitrag
  50. 10km sub 35

    Bastian93 - 29.01.2015, 10:01 Uhr
    10km, sub35, trainingsstuktur
    • Antworten: 10
    • Hits: 4.109
    29.01.2015, 13:52 Gehe zum letzten Beitrag
  51. Wochenumfang vs. Wettkampfzeit

    SKTönsberg - 27.11.2014, 21:04 Uhr
    2 Seiten
    1 2
    • Antworten: 35
    • Hits: 9.783
    03.01.2015, 19:00 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 23
    • Hits: 11.623
    29.12.2014, 13:14 Gehe zum letzten Beitrag
  52. Cool 10km sub38

    Infest - 11.10.2009, 21:18 Uhr
    8 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 8
    • Antworten: 192
    • Hits: 61.183
    25.12.2014, 21:47 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 14
    • Hits: 2.717
    11.12.2014, 16:54 Gehe zum letzten Beitrag
  53. RW Trainingsplan Intervall zu langsam?

    Schmaid - 02.12.2014, 07:46 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 2.212
    02.12.2014, 12:37 Gehe zum letzten Beitrag
  54. Tempodauerlauf: Wie lang, wie schnell?

    jpundt - 07.11.2014, 18:51 Uhr
    • Antworten: 7
    • Hits: 5.424
    11.11.2014, 15:44 Gehe zum letzten Beitrag
  55. (Trainings-)PlanWah?§$!n

    marid - 01.11.2014, 21:54 Uhr
    • Antworten: 1
    • Hits: 1.532
    02.11.2014, 06:49 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 2
    • Hits: 1.431
    11.10.2014, 19:31 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 10
    • Hits: 3.311
    06.10.2014, 13:55 Gehe zum letzten Beitrag
  56. Rotes Gesicht Training Saison 2013

    jobu1301 - 25.10.2012, 19:26 Uhr
    4 Seiten
    1 2 3 4
    • Antworten: 83
    • Hits: 12.006
    05.10.2014, 19:35 Gehe zum letzten Beitrag
  57. 10km zwei Wochen nach HM

    Parka - 18.09.2014, 09:20 Uhr
    • Antworten: 0
    • Hits: 1.405
    18.09.2014, 09:20 Gehe zum letzten Beitrag
  58. Trainingsfrage Plan 10km 37min

    goodjogger - 16.05.2014, 19:20 Uhr
    • Antworten: 6
    • Hits: 2.763
    09.09.2014, 15:17 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 12
    • Hits: 2.698
    28.07.2014, 15:40 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 2
    • Hits: 1.816
    16.07.2014, 13:34 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 9
    • Hits: 2.196
    13.07.2014, 19:23 Gehe zum letzten Beitrag
  59. Welcher Trainigsplan für 10km?

    Joggerin89 - 11.07.2014, 21:10 Uhr
    • Antworten: 3
    • Hits: 2.225
    13.07.2014, 16:23 Gehe zum letzten Beitrag
    • Antworten: 15
    • Hits: 3.476
    03.07.2014, 15:12 Gehe zum letzten Beitrag
  60. Trainingsplan auf 10 km anpassen

    Ceytlin - 22.06.2014, 17:12 Uhr
    • Antworten: 0
    • Hits: 1.456
    22.06.2014, 17:12 Gehe zum letzten Beitrag

Informationen & Optionen

Moderatoren
Benutzer in diesem Forum:

Aktive Benutzer in diesem Forum: 6 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 6)

Anzeige-Eigenschaften

Nur Themen anzeigen, die im ausgewählten Zeitraum erstellt wurden.

Geben Sie an, wonach die Themenliste sortiert sein soll.

Reihenfolge

Hinweis: Wenn nach dem Datum sortiert wird, werden bei 'absteigender Reihenfolge' die neuesten Elemente zuerst angezeigt.

Symbol-Legende

Enthält ungelesene Beiträge
Enthält ungelesene Beiträge
Enthält keine neuen Beiträge
Enthält keine neuen Beiträge
Mehr als 50 Antworten oder 500x gelesen
Beliebtes Thema mit neuen Beiträgen
Mehr als 50 Antworten oder 500x gelesen
Beliebtes Thema ohne neue Beiträge
Thema geschlossen
Thema geschlossen
Thema enthält einen Beitrag von Ihnen
Sie haben in diesem Thema geschrieben.

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •