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  1. Ankündigung:
    Update der Forensoftware am 31. Juli
    Tim (Administrator)
    11.07.2019
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Forum: Trainingsplanung für sonstige Distanzen

  1. Ausrufezeichen 3000m unter 14 min in 3 1/2 Wochen?!

    ErikCanon - 06.06.2019, 15:25 Uhr
    3000 meter, cooper test, cooper training 3000 m, laufen
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    04.07.2019, 18:05 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Vorbereitung für Tour de Tirol?

    gdp77 - 04.07.2019, 11:50 Uhr
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    04.07.2019, 11:50 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Wintervorbereitung für den Rennsteig SM

    Ulv - 30.12.2017, 10:10 Uhr
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    28.03.2019, 09:53 Gehe zum letzten Beitrag
  4. 1000 Meter auf Bestzeit

    Mark S. - 21.07.2015, 03:50 Uhr
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    24.02.2019, 01:18 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Trainingspläne Runnersworld

    Klingeling - 27.11.2018, 09:25 Uhr
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    27.11.2018, 19:53 Gehe zum letzten Beitrag
  6. 5km Zeit auf unter 20min Verbessern M/31

    Ruka - 30.06.2017, 12:47 Uhr
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    09.10.2018, 18:06 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Tainingsplan 100m bis 10km

    Moonraker - 09.08.2017, 16:38 Uhr
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    26.09.2018, 11:22 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Von 4:55/km auf 4:30 in 2 Monaten ( 3km )

    poliborti - 15.02.2018, 19:13 Uhr
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    16.06.2018, 21:44 Gehe zum letzten Beitrag
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    05.05.2018, 12:23 Gehe zum letzten Beitrag
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    31.07.2017, 10:35 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Trainingsplan für 12 km Trails

    Soli - 02.07.2017, 18:29 Uhr
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    04.07.2017, 17:11 Gehe zum letzten Beitrag
  10. 6 Stunden Lauf

    d'Oma joggt - 21.05.2017, 15:02 Uhr
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    28.05.2017, 20:24 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Trainingsplan für 11,4 km

    Silberstein83 - 25.04.2017, 07:06 Uhr
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    27.04.2017, 20:44 Gehe zum letzten Beitrag
  12. 5km Trainingsplanung Ziel: 17:30

    V-Runner81 - 22.02.2017, 16:29 Uhr
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    28.03.2017, 10:30 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Beitrag Trainingsplan fürs Laufen

    Mona68 - 10.03.2017, 20:52 Uhr
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    10.03.2017, 22:27 Gehe zum letzten Beitrag
  14. 2x Training / Woche für 5km

    Mikki- - 16.07.2016, 15:26 Uhr
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    27.02.2017, 16:17 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Trainingsplan für 2000m 6:30min in 5 Monaten

    BlueKnightRunner - 03.01.2017, 01:01 Uhr
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    08.01.2017, 17:56 Gehe zum letzten Beitrag
  16. 5k-wk

    corriere - 24.02.2010, 11:40 Uhr
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    21.12.2016, 21:34 Gehe zum letzten Beitrag
  17. 1 Jahr Vorbereitung auf Cooper Test

    KC12 - 04.08.2015, 20:56 Uhr
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    24.11.2016, 17:19 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Trainingsplan Mittelstrecke

    Runninggirl2003 - 19.09.2016, 12:57 Uhr
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    22.09.2016, 06:44 Gehe zum letzten Beitrag
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    19.09.2016, 13:15 Gehe zum letzten Beitrag
  19. 5km unter 19 Min oder vllt sogar mehr möglich?

    stellarium - 15.06.2016, 14:40 Uhr
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    14.09.2016, 06:06 Gehe zum letzten Beitrag
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    02.08.2016, 20:15 Gehe zum letzten Beitrag
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    20.07.2016, 10:13 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Frage 2.000 m Lauf Turnierhundsport

    Nachtauge - 12.06.2016, 18:29 Uhr
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    12.06.2016, 18:29 Gehe zum letzten Beitrag
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    20.04.2016, 07:50 Gehe zum letzten Beitrag
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    18.04.2016, 08:53 Gehe zum letzten Beitrag
  21. Zielzeit-Prognose für 5 km

    crsieben - 07.04.2016, 10:19 Uhr
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    11.04.2016, 18:28 Gehe zum letzten Beitrag
  22. NOFI Lauf 2016 (5,9km) in 4 Wochen

    cyas - 05.04.2016, 13:31 Uhr
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    05.04.2016, 15:50 Gehe zum letzten Beitrag
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    30.03.2016, 09:58 Gehe zum letzten Beitrag
  23. Frage Laufplan 30min am Stück laufen

    couch_potato - 02.03.2016, 13:42 Uhr
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    03.03.2016, 08:47 Gehe zum letzten Beitrag
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    07.12.2015, 10:37 Gehe zum letzten Beitrag
  24. 2000m in 12 min

    spandauer - 21.10.2015, 09:44 Uhr
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    24.11.2015, 06:21 Gehe zum letzten Beitrag
  25. Spartan Race Beast Training

    sdoer99 - 28.10.2015, 20:41 Uhr
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    28.10.2015, 23:15 Gehe zum letzten Beitrag
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    04.10.2015, 19:12 Gehe zum letzten Beitrag
  26. 5K unter 19min in 6Wochen

    sdoer99 - 31.08.2015, 08:28 Uhr
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    20.09.2015, 20:58 Gehe zum letzten Beitrag
  27. 3000 Meter in 14:30

    Deutschlandhut - 28.07.2015, 16:20 Uhr
    3km, schneller, training, trainingsplan, zeit
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    28.07.2015, 16:57 Gehe zum letzten Beitrag
  28. Heidelbergman Staffel

    lazydaisy - 18.06.2015, 08:54 Uhr
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    20.06.2015, 14:15 Gehe zum letzten Beitrag
  29. 1000m unter 3:09min

    p3killa - 16.06.2015, 09:45 Uhr
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    16.06.2015, 13:29 Gehe zum letzten Beitrag
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    09.06.2015, 20:19 Gehe zum letzten Beitrag
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    25.05.2015, 06:29 Gehe zum letzten Beitrag
  30. HM - Urlaub - 6,5k

    JensSimon - 09.04.2015, 10:57 Uhr
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    09.04.2015, 16:41 Gehe zum letzten Beitrag
  31. Cooper Test

    Abiturient - 26.03.2015, 11:31 Uhr
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    26.03.2015, 12:29 Gehe zum letzten Beitrag
  32. 4km in 16:xx Minuten in 5 Monaten

    dermarcot - 05.01.2015, 09:16 Uhr
    4km
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    06.01.2015, 09:12 Gehe zum letzten Beitrag
  33. Duathlon (SD) bin etwas planlos

    Joeylea - 01.01.2015, 13:55 Uhr
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    05.01.2015, 12:59 Gehe zum letzten Beitrag
  34. Frage 30-km-Lauf in 4 Wochen

    unmoeglich - 29.10.2014, 22:32 Uhr
    30km, trainingsplan
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    07.12.2014, 20:15 Gehe zum letzten Beitrag
  35. Hilfe bei einem 5.000m Plan

    ExTriathletin - 02.08.2014, 20:59 Uhr
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    11.10.2014, 16:29 Gehe zum letzten Beitrag
  36. Crossläufe Herbst/Winter

    Isa251 - 15.09.2014, 12:53 Uhr
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    15.09.2014, 20:39 Gehe zum letzten Beitrag
  37. Beitrag 27km - TIPPS fürs Training

    ann456 - 01.09.2014, 16:47 Uhr
    27km, jugendliche, trainingsplan, wolfgangseelauf
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    08.09.2014, 19:22 Gehe zum letzten Beitrag
  38. TP 5km in 22.45 Minuten

    melo276 - 21.08.2014, 00:42 Uhr
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    21.08.2014, 13:55 Gehe zum letzten Beitrag
  39. Trainingsplan für Jugendliche

    Andy74S - 30.07.2014, 20:13 Uhr
    cooper test, jugendliche, trainingsplan
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    01.08.2014, 08:42 Gehe zum letzten Beitrag
  40. die 3000

    hubino - 30.07.2014, 21:30 Uhr
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    31.07.2014, 19:09 Gehe zum letzten Beitrag
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    28.07.2014, 16:04 Gehe zum letzten Beitrag
  41. Mit SELBST erstelltem Trainingsplan durchs Laufjahr

    Kraxi - 21.12.2008, 21:26 Uhr
    131 Seiten
    1 2 3 4 5 ... 131
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    • Hits: 523.580
    23.06.2014, 14:24 Gehe zum letzten Beitrag
  42. 5km sub 21min.

    Rhoenrunner - 03.05.2014, 23:45 Uhr
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    03.05.2014, 23:45 Gehe zum letzten Beitrag
  43. Trainingsplan Rennsteig-SM?

    McAwesome - 24.09.2012, 19:46 Uhr
    5 Seiten
    1 2 3 4 5
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    • Hits: 13.249
    02.05.2014, 22:20 Gehe zum letzten Beitrag
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    27.04.2014, 15:02 Gehe zum letzten Beitrag
  44. 5km Zeit verbessern

    Timbo73 - 15.01.2014, 16:48 Uhr
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    09.04.2014, 11:11 Gehe zum letzten Beitrag
  45. 5km WK in 6 Wochen

    Rhoenrunner - 17.03.2014, 19:23 Uhr
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    17.03.2014, 19:38 Gehe zum letzten Beitrag
  46. [3000m] Trainingsplan für 11Minuten

    mockauer - 08.03.2014, 20:32 Uhr
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    09.03.2014, 19:46 Gehe zum letzten Beitrag
  47. Frage Trainingsplan 800m

    LisaTTT - 04.03.2014, 12:26 Uhr
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    04.03.2014, 13:02 Gehe zum letzten Beitrag
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    02.02.2014, 14:31 Gehe zum letzten Beitrag
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    30.01.2014, 11:49 Gehe zum letzten Beitrag

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