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Forum: Trainingsplanung für sonstige Distanzen

  1. 1000 Meter auf Bestzeit

    Mark S. - 21.07.2015, 02:50 Uhr
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    23.08.2022, 12:35 Gehe zum letzten Beitrag
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    04.06.2021, 21:26 Gehe zum letzten Beitrag
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    26.02.2021, 09:31 Gehe zum letzten Beitrag
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    11.11.2020, 13:25 Gehe zum letzten Beitrag
  2. 3000m Challenge

    Rolli - 15.05.2020, 06:45 Uhr
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    31.10.2020, 06:00 Gehe zum letzten Beitrag
  3. 1 Jahr Training für Cooper-Test

    Fb123 - 22.10.2020, 16:59 Uhr
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    23.10.2020, 16:02 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Sprinttraining für Langstreckler

    MikeStar - 27.05.2020, 19:41 Uhr
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    09.09.2020, 19:32 Gehe zum letzten Beitrag
  5. durchdachten Trainingsplan selbst erstellen

    michael_schraff - 02.08.2020, 19:06 Uhr
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    trainingsplan
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    07.08.2020, 13:15 Gehe zum letzten Beitrag
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    16.07.2020, 07:15 Gehe zum letzten Beitrag
  6. 10 Meilen Pläne

    HalloEndorphin - 20.01.2020, 17:34 Uhr
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    22.01.2020, 18:19 Gehe zum letzten Beitrag
  7. 5km Zeit auf unter 20min Verbessern M/31

    Ruka - 30.06.2017, 11:47 Uhr
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    18.09.2019, 16:08 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Ausrufezeichen 3000m unter 14 min in 3 1/2 Wochen?!

    ErikCanon - 06.06.2019, 14:25 Uhr
    3000 meter, cooper test, cooper training 3000 m, laufen
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    04.07.2019, 17:05 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Vorbereitung für Tour de Tirol?

    gdp77 - 04.07.2019, 10:50 Uhr
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    04.07.2019, 10:50 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Wintervorbereitung für den Rennsteig SM

    Ulv - 30.12.2017, 09:10 Uhr
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    28.03.2019, 08:53 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Trainingspläne Runnersworld

    Klingeling - 27.11.2018, 08:25 Uhr
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    27.11.2018, 18:53 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Von 4:55/km auf 4:30 in 2 Monaten ( 3km )

    poliborti - 15.02.2018, 18:13 Uhr
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    16.06.2018, 20:44 Gehe zum letzten Beitrag
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    05.05.2018, 11:23 Gehe zum letzten Beitrag
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    31.07.2017, 09:35 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Trainingsplan für 12 km Trails

    Soli - 02.07.2017, 17:29 Uhr
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    04.07.2017, 16:11 Gehe zum letzten Beitrag
  14. 6 Stunden Lauf

    d'Oma joggt - 21.05.2017, 14:02 Uhr
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    28.05.2017, 19:24 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Trainingsplan für 11,4 km

    Silberstein83 - 25.04.2017, 06:06 Uhr
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    27.04.2017, 19:44 Gehe zum letzten Beitrag
  16. 5km Trainingsplanung Ziel: 17:30

    V-Runner81 - 22.02.2017, 15:29 Uhr
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    28.03.2017, 09:30 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Beitrag Trainingsplan fürs Laufen

    Mona68 - 10.03.2017, 19:52 Uhr
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    10.03.2017, 21:27 Gehe zum letzten Beitrag
  18. 2x Training / Woche für 5km

    Mikki- - 16.07.2016, 14:26 Uhr
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    27.02.2017, 15:17 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Trainingsplan für 2000m 6:30min in 5 Monaten

    BlueKnightRunner - 03.01.2017, 00:01 Uhr
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    08.01.2017, 16:56 Gehe zum letzten Beitrag
  20. 5k-wk

    corriere - 24.02.2010, 10:40 Uhr
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    21.12.2016, 20:34 Gehe zum letzten Beitrag
  21. 1 Jahr Vorbereitung auf Cooper Test

    KC12 - 04.08.2015, 19:56 Uhr
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    24.11.2016, 16:19 Gehe zum letzten Beitrag
  22. Trainingsplan Mittelstrecke

    Runninggirl2003 - 19.09.2016, 11:57 Uhr
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    22.09.2016, 05:44 Gehe zum letzten Beitrag
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    19.09.2016, 12:15 Gehe zum letzten Beitrag
  23. 5km unter 19 Min oder vllt sogar mehr möglich?

    stellarium - 15.06.2016, 13:40 Uhr
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    14.09.2016, 05:06 Gehe zum letzten Beitrag
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    02.08.2016, 19:15 Gehe zum letzten Beitrag
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    20.07.2016, 09:13 Gehe zum letzten Beitrag
  24. Frage 2.000 m Lauf Turnierhundsport

    Nachtauge - 12.06.2016, 17:29 Uhr
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    12.06.2016, 17:29 Gehe zum letzten Beitrag
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    20.04.2016, 06:50 Gehe zum letzten Beitrag
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    18.04.2016, 07:53 Gehe zum letzten Beitrag
  25. Zielzeit-Prognose für 5 km

    crsieben - 07.04.2016, 09:19 Uhr
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    11.04.2016, 17:28 Gehe zum letzten Beitrag
  26. NOFI Lauf 2016 (5,9km) in 4 Wochen

    cyas - 05.04.2016, 12:31 Uhr
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    05.04.2016, 14:50 Gehe zum letzten Beitrag
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    30.03.2016, 08:58 Gehe zum letzten Beitrag
  27. Frage Laufplan 30min am Stück laufen

    couch_potato - 02.03.2016, 12:42 Uhr
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    03.03.2016, 07:47 Gehe zum letzten Beitrag
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    07.12.2015, 09:37 Gehe zum letzten Beitrag
  28. 2000m in 12 min

    spandauer - 21.10.2015, 08:44 Uhr
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    24.11.2015, 05:21 Gehe zum letzten Beitrag
  29. Spartan Race Beast Training

    sdoer99 - 28.10.2015, 19:41 Uhr
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    28.10.2015, 22:15 Gehe zum letzten Beitrag
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    04.10.2015, 18:12 Gehe zum letzten Beitrag
  30. 5K unter 19min in 6Wochen

    sdoer99 - 31.08.2015, 07:28 Uhr
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    20.09.2015, 19:58 Gehe zum letzten Beitrag
  31. 3000 Meter in 14:30

    Deutschlandhut - 28.07.2015, 15:20 Uhr
    3km, schneller, training, trainingsplan, zeit
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    28.07.2015, 15:57 Gehe zum letzten Beitrag
  32. Heidelbergman Staffel

    lazydaisy - 18.06.2015, 07:54 Uhr
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    20.06.2015, 13:15 Gehe zum letzten Beitrag
  33. 1000m unter 3:09min

    p3killa - 16.06.2015, 08:45 Uhr
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    16.06.2015, 12:29 Gehe zum letzten Beitrag
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    09.06.2015, 19:19 Gehe zum letzten Beitrag
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    25.05.2015, 05:29 Gehe zum letzten Beitrag
  34. HM - Urlaub - 6,5k

    JensSimon - 09.04.2015, 09:57 Uhr
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    09.04.2015, 15:41 Gehe zum letzten Beitrag
  35. Cooper Test

    Abiturient - 26.03.2015, 10:31 Uhr
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    26.03.2015, 11:29 Gehe zum letzten Beitrag
  36. 4km in 16:xx Minuten in 5 Monaten

    dermarcot - 05.01.2015, 08:16 Uhr
    4km
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    06.01.2015, 08:12 Gehe zum letzten Beitrag
  37. Duathlon (SD) bin etwas planlos

    Joeylea - 01.01.2015, 12:55 Uhr
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    05.01.2015, 11:59 Gehe zum letzten Beitrag
  38. Frage 30-km-Lauf in 4 Wochen

    unmoeglich - 29.10.2014, 21:32 Uhr
    30km, trainingsplan
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    07.12.2014, 19:15 Gehe zum letzten Beitrag
  39. Hilfe bei einem 5.000m Plan

    ExTriathletin - 02.08.2014, 19:59 Uhr
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    11.10.2014, 15:29 Gehe zum letzten Beitrag
  40. Crossläufe Herbst/Winter

    Isa251 - 15.09.2014, 11:53 Uhr
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    15.09.2014, 19:39 Gehe zum letzten Beitrag
  41. Beitrag 27km - TIPPS fürs Training

    ann456 - 01.09.2014, 15:47 Uhr
    27km, jugendliche, trainingsplan, wolfgangseelauf
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    08.09.2014, 18:22 Gehe zum letzten Beitrag
  42. TP 5km in 22.45 Minuten

    melo276 - 20.08.2014, 23:42 Uhr
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    • Hits: 2.480
    21.08.2014, 12:55 Gehe zum letzten Beitrag
  43. Trainingsplan für Jugendliche

    Andy74S - 30.07.2014, 19:13 Uhr
    cooper test, jugendliche, trainingsplan
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    01.08.2014, 07:42 Gehe zum letzten Beitrag
  44. die 3000

    hubino - 30.07.2014, 20:30 Uhr
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    31.07.2014, 18:09 Gehe zum letzten Beitrag
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    28.07.2014, 15:04 Gehe zum letzten Beitrag
  45. Mit SELBST erstelltem Trainingsplan durchs Laufjahr

    Kraxi - 21.12.2008, 20:26 Uhr
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    23.06.2014, 13:24 Gehe zum letzten Beitrag
  46. 5km sub 21min.

    Rhoenrunner - 03.05.2014, 22:45 Uhr
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    03.05.2014, 22:45 Gehe zum letzten Beitrag
  47. Trainingsplan Rennsteig-SM?

    McAwesome - 24.09.2012, 18:46 Uhr
    5 Seiten
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    02.05.2014, 21:20 Gehe zum letzten Beitrag
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    27.04.2014, 14:02 Gehe zum letzten Beitrag
  48. 5km Zeit verbessern

    Timbo73 - 15.01.2014, 15:48 Uhr
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    09.04.2014, 10:11 Gehe zum letzten Beitrag
  49. 5km WK in 6 Wochen

    Rhoenrunner - 17.03.2014, 18:23 Uhr
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    17.03.2014, 18:38 Gehe zum letzten Beitrag
  50. [3000m] Trainingsplan für 11Minuten

    mockauer - 08.03.2014, 19:32 Uhr
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    09.03.2014, 18:46 Gehe zum letzten Beitrag
  51. Frage Trainingsplan 800m

    LisaTTT - 04.03.2014, 11:26 Uhr
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    04.03.2014, 12:02 Gehe zum letzten Beitrag
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    02.02.2014, 13:31 Gehe zum letzten Beitrag
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    30.01.2014, 10:49 Gehe zum letzten Beitrag
  52. Leistung stagniert

    Noizy75 - 24.01.2014, 23:22 Uhr
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    25.01.2014, 23:26 Gehe zum letzten Beitrag
  53. 5.555m - Stuttgarter Silvesterlauf

    AdrianMA - 09.11.2013, 22:04 Uhr
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    30.11.2013, 15:58 Gehe zum letzten Beitrag
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    22.11.2013, 10:05 Gehe zum letzten Beitrag
  54. Bergtrail am Nebelhorn - free-solo!

    laufkultur - 24.06.2013, 11:16 Uhr
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    11.11.2013, 21:58 Gehe zum letzten Beitrag
  55. Hilfe bei Basistrainingplan

    XBRR - 03.11.2013, 16:17 Uhr
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    03.11.2013, 16:17 Gehe zum letzten Beitrag
  56. 5km Planung für 3 Jahre

    Kontusion - 26.10.2013, 15:46 Uhr
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    26.10.2013, 15:55 Gehe zum letzten Beitrag
  57. Steigerung der Trainingsdistanzen

    Kartodis - 11.10.2013, 06:28 Uhr
    • Antworten: 1
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    11.10.2013, 07:31 Gehe zum letzten Beitrag
  58. Trainingsplan für 400m sprint?

    LucieITG - 20.09.2013, 08:38 Uhr
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    23.09.2013, 04:05 Gehe zum letzten Beitrag
  59. Das letzte rausholen in 3 Wochen

    chris9n - 08.09.2013, 17:33 Uhr
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    09.09.2013, 08:04 Gehe zum letzten Beitrag

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