Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

+ Antworten
Ergebnis 1 bis 15 von 15
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rauchzeichen

Thema: L-Carnitine

  1. #1
    JJ1
    JJ1 ist offline

    Im Forum dabei seit
    18.03.2017
    Ort
    Bockenheim an der Weinstraße
    Beiträge
    3

    Standard L-Carnitine

    Hallo Leute,
    Freunde von mir haben mir erklärt, dass ich mit L-Carnitine die Fettverbrennung steigern kann. Habt Ihr Erfahrung damit? Es gibt ja unheimlich viele Produkte mit unterschiedlichsten Dosierungen. Freue mich auf Euer Feedback. Grüße,
    Jörg

  2. #2
    Klein, fett & gemein Avatar von kobold
    Im Forum dabei seit
    16.11.2005
    Ort
    An der Mosel
    Beiträge
    17.287

    Standard

    Hallo Jörg,

    nein, ich hab nur Erfahrungen mit kontrollierter, maßvoller Ernährung. Die hat bei mir ausgereicht, um über einen Zeitraum von 14 Monaten etwa ebenso viele kg abzunehmen, und dieses Gewicht jetzt mit leichten Schwankungen seit einem Jahr zu halten. Vor diesem Hintergrund halte ich die Einnahme von L-Carnitin für im besten Fall überflüssig - und in jedem Fall schädlich für den Geldbeutel.

    Nur sicherheitshalber: Solltest du vorhaben, hier nach spezifischen Produkten zu fragen und die passenden Links zu irgendwelchen Online-Shops oder sonstigen kommerziellen Seiten zu posten, könnte das auch schädlich für dich sein - wenn die Moderation sehr nett ist, kriegst du nur eine Warnung, üblicherweise fliegen aber Spammer direkt wieder aus dem Forum.

    VG & viel Spaß im Forum,
    kobold

  3. #3
    Avatar von Rauchzeichen
    Im Forum dabei seit
    06.05.2011
    Ort
    In der nordhessischen Wildnis
    Beiträge
    2.964

    Standard

    ... oh. dann haben dich deine Freunde verarscht:

    Hier der Wikipedia-Eintrag zu L-Carnitin:
    https://de.m.wikipedia.org/wiki/Carnitin

    tl;dr
    Kein Einfluss nachweisbar, überflüssiges L-Carnitin wird ausgepinkelt.

  4. #4
    Alles im Blick. Avatar von bones
    Im Forum dabei seit
    05.12.2003
    Beiträge
    8.357

    Standard

    Zitat Zitat von JJ1 Beitrag anzeigen
    Freunde von mir haben mir erklärt, dass ich mit L-Carnitine die Fettverbrennung steigern kann.
    Zitat Zitat von Rauchzeichen Beitrag anzeigen
    ... oh. dann haben dich deine Freunde verarscht:
    So isses. Such Dir andere Freunde.

    http://www.dr-moosburger.at/pub/pub011.pdf
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  5. #5
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
    Im Forum dabei seit
    10.03.2006
    Ort
    Rietberg nicht mehr
    Beiträge
    12.949
    Blog-Einträge
    15

    Standard

    Jein...
    Nur L-Carnitin, die oral eingenommen wurde, wird bei Überfluss ausgeschieden. Injektiert hilft sie durchaus... Ist aber verboten!
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

  6. #6
    Alles im Blick. Avatar von bones
    Im Forum dabei seit
    05.12.2003
    Beiträge
    8.357

    Standard

    Das mit dem L-Carnitin als Injektion ist mir neu. Die russische Alternative hingegen nicht. Darum ist RT -der russische Fake News Sender- auch empört.

    https://de.sputniknews.com/sport/201...nium-carnitin/
    Zuletzt überarbeitet von bones (18.03.2017 um 18:58 Uhr)
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  7. #7
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    9.227

    Standard

    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Das mit dem L-Carnitin als Injektion ist mir neu.
    Für Salazar aber wohl nicht:
    Mo Farah's coach Alberto Salazar faces fresh doping allegations following leaked report | The Independent

  8. #8
    Alles im Blick. Avatar von bones
    Im Forum dabei seit
    05.12.2003
    Beiträge
    8.357

    Standard

    "Bewertung der Supplementierung
    http://www.pharmazeutische-zeitung.de/clear.gif
    L-Carnitin kommt in jeder ausgeglichenen Ernährung vor und wird endogen vom menschlichen Körper synthetisiert. Bei einer Reihe von Krankheiten, insbesondere kardiovaskulären Erkrankungen, kann es unterstützend zu einer medikamentösen Therapie eingesetzt werden und scheint die Prognose der Patienten zu verbessern.

    Als Nahrungsergänzungsmittel wird es vor allem mit einer Steigerung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit von Sportlern sowie zur Gewichtsreduktion beworben. Bis heute ist nicht belegt, ob eine Supplementierung einen Nutzen für Ausdauer und Energieverwertung bringt. Die propagierten Effekte lassen sich anhand von Studien am Menschen nicht einheitlich belegen und scheinen eher unwahrscheinlich. Darüber hinaus kann L-Carnitin als NEM, wenn überhaupt, den Carnitingehalt im Muskel nur marginal steigern. Da dies jedoch die Voraussetzung für eine positive Beeinflussung des Fettstoffwechsels im Muskel ist, ist die beworbene Steigerung der Leistungsfähigkeit unwahrscheinlich."

    Pharmazeutische Zeitung online: Isoflavone und L-Carnitin: Mehr Risiko als Nutzen
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  9. #9
    Alles im Blick. Avatar von bones
    Im Forum dabei seit
    05.12.2003
    Beiträge
    8.357
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  10. #10
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    9.227

    Standard

    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Falls jemand Bedarf hat
    Sauber, Du kommst dem Spammer direkt zuvor. Was soll er jetzt noch posten? Einen Link auf ein L-Carnitine-Vergleichsportal?

  11. #11
    Alles im Blick. Avatar von bones
    Im Forum dabei seit
    05.12.2003
    Beiträge
    8.357

    Standard

    Der TE wird doch eher die orale Verabreichungsform bewerben. Mal schauen, was so bei Amazon im Angebot ist.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  12. #12
    01.10.2025 Avatar von d'Oma joggt
    Im Forum dabei seit
    14.08.2011
    Ort
    Münsterland
    Beiträge
    3.664

    Standard

    Und hatte geglaubt mein altes Frittieroel damit besser verbrennen zu können
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  13. #13
    Avatar von Rauchzeichen
    Im Forum dabei seit
    06.05.2011
    Ort
    In der nordhessischen Wildnis
    Beiträge
    2.964

    Standard

    Zitat Zitat von d'Oma joggt Beitrag anzeigen
    Und hatte geglaubt mein altes Frittieroel damit besser verbrennen zu können
    Um Frittenfett zu verbrennen, brauchst du einen alten Diesel-Golf oder nen Mercedes 200D
    RayStinson likes this.

  14. #14
    JJ1
    JJ1 ist offline

    Im Forum dabei seit
    18.03.2017
    Ort
    Bockenheim an der Weinstraße
    Beiträge
    3

    Standard

    Ok. Hab's verstanden. Muss dann wohl doch auf die Süßigkeiten ganz verzichten
    Grüße, Jörg

    "Vivere militare est"

  15. #15
    Avatar von SKTönsberg
    Im Forum dabei seit
    15.11.2013
    Ort
    Oerlinghausen
    Beiträge
    1.279

    Standard

    Ruf einfach mal bei Alberto Salazar an:

    "The latest allegations claim a number of athletes at Salazar’s Nike Oregon Project were given infusions of the chemical L-carnitine – a naturally-produced amino acid prescribed as a supplement for heart and muscle disorders. Although not banned by the World Anti-Doping Agency, infusions of more than 50 millilitres in the space of six hours are prohibited.
    According to The Sunday Times, the leaked documents contain emails from Salazar to disgraced cyclist Lance Armstrong in 2011 in which the athletics coach boasts of the “incredible” performance- boosting effects of the substance, telling him to “call me asap! We have tested it and it’s amazing”.



Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

AUS ANDEREN RUBRIKEN
Das ist unser Fotograf Tomás Ortiz Fernandez
Tomás Ortiz Fernandez, Jahresrückblick 2017

Foto: Privat

Der gebürtige Spanier Tomás Ortiz Fernandez lebt im hessischen Reinheim und fotografiert a... ...mehr

Doppel-Streckenrekord bei 45. Austragung
Honolulu-Marathon 2017

Foto: Tom Pennington/Getty Images

Die beiden Kenianer Lawrence Cherono und Brigid Kosgei bescherten der 45. Auflage des Hono... ...mehr

Winterlaufserien - große Übersicht
Winterlaufserie

Foto: Benjamin Lau

Winterlaufserien sorgen auch in der kalten Jahreszeit für Laufspaß. Hier finden Sie Termin... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Forum
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG