Laufen am Strand für Anfänger?

  1. Clairedemol
    Clairedemol
    Hallo,

    ich bin eine Semi-erfahrene Läuferin. Ich lebe in Belgien am Meer. Wir sind es gewohnt im Sand zu laufen.
    Oft sehen wir Touristen dich sich auf den ersten Metern die Knöchel umknicken und Bänder dehnen.

    Muss man als Anfänger erst "Sand - Füße" und Muskeln haben, bevor man gut im Sand laufen kann?


    P.S. Unser lokaler Fußballverein trainiert auch am Strand. Die Jungs gewinnen alle Duells von es ums laufen geht!



    Beste Grüß´
    Claire
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