Beiträge anzeigen
Artikel anzeigen
Zeige BlogeinträgeKurzinfo
- Im Forum dabei seit
- 12.09.2014
- Letzte Aktivität
- 05.12.2019 15:30
- Avatar
Recent Visitors
- Benyamin,
- chronikal,
- Dioz,
- julia88a,
- Keksschokolade,
- Kerkermeister,
- Mich3l,
- Ralf2103,
- striveforanewlevel,
- TerraP
- Tab Content
- Aktivitäten von Spiridon08
- Über mich
- Freunde
- Tab Content
-
Ältere Aktivitäten
-
29.11.2019, 12:05Spiridon08 hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Mo Farah kehrt für Tokyo zurück zu den 10.000 Metern: ...2557 Antwort(en) | 267458 mal aufgerufen
-
15.11.2019, 13:09Spiridon08 hat auf das Thema Groet uit Schoorl run im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Einfach mal zum Spaß die Internetseite des Laufs gegoogelt, die Info auf der Seite erahnt und durch Google Translate gejagt, hat keine 2 Min...4 Antwort(en) | 718 mal aufgerufen
-
12.11.2019, 14:05Spiridon08 hat auf das Thema Welche Übungen für Rumpf-Stabi sind essentiell? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hier eine schöne Übersicht: https://fitvital-speyer.de/wp-content/uploads/Stabilit%C3%A4ts%C3%BCbungen%20f%C3%BCr%20L%C3%A4ufer%20.pdf15 Antwort(en) | 2149 mal aufgerufen
-
08.11.2019, 12:06Spiridon08 hat auf das Thema sub3 und andere Ziele: Mein Lauftagebuch im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Verspätet auch noch einmal von mir Gratulation zur Sub3! :daumen:Was die Strecke in Frankfurt betrifft, muss ich dir Recht geben. Zwar bin ich durch...90 Antwort(en) | 9062 mal aufgerufen
Über Spiridon08
Allgemeines
Über Spiridon08
- Wohnort:
- Luxemburg
- Lauf-Erfahrung:
- über 10 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10 km: 37:43 (DEULUX Lauf 2018, Langsur)
HM: 1:26:33 (Trierer Stadtlauf, 2018)
Marathon: 3:17:44 (Vienna City Marathon 2018)
Signatur
10km: 37:43 (DEULUX Lauf 2018, Langsur)
20km: 1:17:50 (20km Bruxelles 2019)
HM: 1:20:52 (Route du Vin 2019, Remich)
M: 2:56:50 (Bienwaldmarathon 2019)
20km: 1:17:50 (20km Bruxelles 2019)
HM: 1:20:52 (Route du Vin 2019, Remich)
M: 2:56:50 (Bienwaldmarathon 2019)
Statistiken
Beiträge
- Beiträge
- 187
- Beiträge pro Tag
- 0,10
- Letzter Beitrag
- Der Leichtathletik Diskussionthread 29.11.2019 12:05
Total Thanks
- Total Thanks
- 41
Diverse Informationen
- Letzte Aktivität
- 05.12.2019 15:30
- Im Forum dabei seit
- 12.09.2014