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  • Avatar von Mapuche
    19.01.2020, 19:43
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Sodele ... Verwandschaft ist nun auch geflüchtet und es kehrt wieder Ruhe ein. Bis übermorgen, wenn der Große Geburtstag hat und am Wochende die...
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  • Avatar von Mapuche
    19.01.2020, 09:58
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    #survived :nick: Um 15 Uhr kommt die bucklige Verwandtschaft und eigentlich wollte ich jetzt zu einem langen Lauf aufbrechen. Fühl mich gerade gar...
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  • Avatar von Mapuche
    18.01.2020, 20:45
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich hoffe unser Haus steht morgen noch! :haeh: Hab es tatsächlich geschafft mir heute eine gute Stunde Zeit frei zu schaufeln und bin radeln...
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  • Avatar von Mapuche
    17.01.2020, 14:50
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ach sorry Isse. Ich hatte zwar deinen Beitrag gelesen, zumindest kann ich einzelne Wortfragmente erinneren, doch irgendwie fehlte es mir an der Gabe...
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  • Avatar von Mapuche
    17.01.2020, 11:41
    Dabei beziehst du dich wahrscheinlich auf die WHO Empfehlung, die 150 Minuten leichte Bewegung oder 75 Minuten intensive Bewegung pro Woche...
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  • Avatar von Mapuche
    17.01.2020, 10:39
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Tod: Ich gehe immer noch davon aus, dass die Mädels Abends einen Film schauen, wir um 22 Uhr das Licht ausmachen, ich wunderbar bis 7 Uhr schlafen...
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  • Avatar von Mapuche
    17.01.2020, 09:32
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Hmm ... eigentlich hatte ich gestern auf dem Heimweg übers Handy schon hierdrauf geantwortet. Ich schiebe es mal auf die Internetverbindung und nicht...
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  • Avatar von Mapuche
    16.01.2020, 14:33
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Also quasi Regenerationswoche :zwinker4::tocktock::wink:
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  • Avatar von Mapuche
    16.01.2020, 11:16
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ne, mischen will ich nicht und ich bleibe auch bei dem Plan. Mit 6:10 wäre ich im Plan sogar gerade noch so an der untersten Grenze der zügigen (Z3)...
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  • Avatar von Mapuche
    16.01.2020, 10:54
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Mal kurz eine trainingstechnische Frage: Wie wichtig findet ihr das Üben der WK pace für meinen Halbmarathon? Steffny (hab das Buch grad nicht zur...
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  • Avatar von Mapuche
    16.01.2020, 10:31
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    In dem City Hotel haben wir damals genächtigt, als wir uns die Gegend angeschaut haben. Auch wenn ich oben flapsig gemeint habe, ich sehe schon...
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  • Avatar von Mapuche
    15.01.2020, 12:01
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich sehe es schon kommen: Startertreffen 2021 nicht mehr in Delmenhorst sondern in Radebeul. :P
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  • Avatar von Mapuche
    15.01.2020, 10:49
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ich habe heute auch für die 3 Etagen ins Büro die Treppe genommen. :nick::teufel:
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  • Avatar von Mapuche
    15.01.2020, 08:59
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Auch von mir ein :hallo: in die Runde. Es ist Mittwoch ... inzwischen mein liebster Tag in der Woche, weil das Trainingsfrei bedeutet. :bounce: ...
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  • Avatar von Mapuche
    12.01.2020, 16:37
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Wenn ich sehe was für Läufe und Wkm du mit deinem Knie absolvierst, bin ich immer wieder baff. :daumen: @Phenix: Schön, dass du den Lauf...
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  • Avatar von Mapuche
    06.01.2020, 12:27
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    An dich hatte ich in dem Zusammenhang auch schon häufiger gedacht. :wink: Bei mir ist es ehrlich gesagt auch nur ein reines Sommerevent und mehr als...
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  • Avatar von Mapuche
    06.01.2020, 11:37
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ja, hatte es verfolgt. Er hat das wohl auch ziemlich gut und locker weggesteckt. Kann ich verstehen bzw. finde es schade, da du von den Umfängen...
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  • Avatar von Mapuche
    06.01.2020, 09:37
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Isse: Auch von mir ganz viel Kraft. @me: Silvesterlauf habe ich gut überstanden, wobei ich rückblickend merke, dass Garmin mich doch besser kennt...
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  • Avatar von Mapuche
    04.01.2020, 23:21
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Glückwunsch tmo und dem Kleinen, deiner Frau und dir alles Gute. Genießt die Zeit.
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  • Avatar von Mapuche
    03.01.2020, 10:14
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Ach ... noch etwas: Ich habe gestern in meinem Spamordner eine Mail von Trainingspeaks gefunden (hatte mir das Portal mal angeschaut und wohl...
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  • Avatar von Mapuche
    03.01.2020, 10:00
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Bin erst seit heute wieder im Büro. Da ich gestern schon im Homeoffice die Mails abgearbeitet habe, kann ich heute relativ entspannt und ruhig...
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  • Avatar von Mapuche
    01.01.2020, 15:28
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Frohes neues Jahr. Ich hoffe, ihr seid alle gut reingekommen. Die Garminauszeichnung habe ich mir heute Morgen schon abgeholt. Traumhaftes Wetter,...
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  • Avatar von Mapuche
    31.12.2019, 16:07
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Nur ganz kurz vom Handy: Wünsche Euch einen guten Rutsch und Start ins neue Jahr. Habe heute am zweiten Silvesterlauf (das muss man auch...
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  • Avatar von Mapuche
    29.12.2019, 20:42
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke :) Bin froh, dass ich jetzt über 5km und 10km mal eine passende Bestzeit stehen habe und nicht nur das "Innerhalb eines Laufes sagt Strava,...
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  • Avatar von Mapuche
    29.12.2019, 16:35
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Sodele ... geduscht, gegessen und auf der Couch von der ich mich heute wohl nicht mehr trennen werde. Wie oben schon geschrieben. Das Wetter war...
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  • Avatar von Mapuche
    29.12.2019, 13:33
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke Euch. 57:41 :peinlich: Melde mich nachher mal ausführlicher zum Rennen.
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  • Avatar von Mapuche
    29.12.2019, 08:44
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    WK-Day ... Sonnenschein und trocken aber aktuell -2 Grad. :nene: Knie ist soweit ok, weshalb ich mal auf PB angehe und schaue wie weit mich die...
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  • Avatar von Mapuche
    26.12.2019, 21:16
    Mapuche hat auf das Thema Der Starter-Faden im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Auch wenn sie schon fast vorbei sind, wünsche ich Euch frohe Weihnachten und hoffe ihr hattet alle ein schönes Fest. War dieses Jahr ein wenig...
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