heikchen007
Geschüttelt, nicht gerührt
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Heute, 07:56Sieht doch super aus bei dir, innerhalb von 3 Wochen 3 kg verloren. Klasse. :daumen: @ me 61,7 kg - endlich mal wieder unter 62.131 Antwort(en) | 16727 mal aufgerufen
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Heute, 07:52heikchen007 hat auf das Thema Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Moin Stefan, ich wünsche dir ebenfalls einen wunderschönen Rennsteiglauf. Komm gut durch, genieße es und hab ganz viel Spaß. :daumen: Liebe...1099 Antwort(en) | 281635 mal aufgerufen
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Gestern, 15:04Direkt nach dem Lauf gleich duschen zu können ist doch super... :zwinker2:37020 Antwort(en) | 3709870 mal aufgerufen
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17.05.2022, 09:07heikchen007 hat auf das Thema S 25 am 15. Mai 2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.@ harriersand Danke für den schönen Reim... :)20 Antwort(en) | 1803 mal aufgerufen
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16.05.2022, 15:34heikchen007 hat auf das Thema Vom Glück, ein Läufer zu werden im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Wenn du die Hitze eh nicht so magst und verträgst, würde ich auch von weiteren WK-Läufen im Sommer abraten. Macht daher asbolut Sinn, jetzt frei nach...976 Antwort(en) | 135138 mal aufgerufen
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16.05.2022, 15:24heikchen007 hat auf das Thema Es läuft endlich... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Danke dir... :danke: Freut mich, dass es bei dir auch so langsam, aber sicher wieder aufwärts geht. :daumen: Das Jahr ist ja noch lang, da geht...150 Antwort(en) | 37187 mal aufgerufen
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16.05.2022, 15:19heikchen007 hat auf das Thema S 25 am 15. Mai 2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Na aber hallo... :nick:20 Antwort(en) | 1803 mal aufgerufen
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16.05.2022, 14:50YMMD... :hihi::hihi::hihi:26 Antwort(en) | 1782 mal aufgerufen
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16.05.2022, 08:52heikchen007 hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.@ JoelH Puuuh, das liest sich ja nicht so gut... Ich schließe mich den anderen an, eine komplette "Durchsicht" wäre auf jeden Fall angeraten....1050 Antwort(en) | 142256 mal aufgerufen
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15.05.2022, 22:44heikchen007 hat auf das Thema S 25 am 15. Mai 2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Heute zum ersten Mal die 25 km als Wettkampf gelaufen. Angesichts meiner Corona-Pause im März bin ich mit meiner Zeit von 2:02:00 sehr, sehr...20 Antwort(en) | 1803 mal aufgerufen
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15.05.2022, 22:18heikchen007 hat auf das Thema Vom Glück, ein Läufer zu werden im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.WOW - was für eine tolle Zeit!!! Herzlichen Glückwunsch, das hast du klasse gemacht und dich super durchgekämpft. :party::party2::respekt2:...976 Antwort(en) | 135138 mal aufgerufen
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14.05.2022, 20:55heikchen007 hat auf das Thema Vom Glück, ein Läufer zu werden im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.@ Catch & Tommi Dankeschön... :winken:976 Antwort(en) | 135138 mal aufgerufen
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13.05.2022, 21:05heikchen007 hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.@ JoelH Auch von mir noch TOI TOI TOI für deinen Lauf morgen. Genieße das Ganze und hab viel Spaß. Bei mir stellt sich bei Straßen-WK derzeit...1050 Antwort(en) | 142256 mal aufgerufen
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13.05.2022, 13:46heikchen007 hat auf das Thema S 25 am 15. Mai 2022 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Ich fahre nachher auch noch in die Mall und hole meine Startnummer. Wetter wird schön (wenn auch etwas zu warm für meinen Geschmack) und ich freue...20 Antwort(en) | 1803 mal aufgerufen
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13.05.2022, 13:26heikchen007 hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bryce Canyon sieht bei Sonnenauf- oder Sonnenuntergang (wir haben beides gesehen) schon cool aus. Noch beeindruckender fand ich aber den (Lower)...59369 Antwort(en) | 6004582 mal aufgerufen
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13.05.2022, 13:11heikchen007 hat auf das Thema Vom Glück, ein Läufer zu werden im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Das liest sich doch super... :daumen: Viel Spaß am Sonntag und gib Gas. :megafon: :headbang:976 Antwort(en) | 135138 mal aufgerufen
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12.05.2022, 09:42heikchen007 hat auf das Thema Vom Glück, ein Läufer zu werden im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.@ FWW Wir respektive ich haben dich hoffentlich nicht zu sehr unter Druck gesetzt mit unseren WK-Prognosen... :peinlich: Wenn du dich am...976 Antwort(en) | 135138 mal aufgerufen
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10.05.2022, 10:31heikchen007 hat auf das Thema Die dicken Waden der dicken Wade im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Tolle Fotos, die deinen Bericht über ein gelungenes Lauferlebnis auch für uns Daheimgebliebene wunderbar abrunden. :daumen:5200 Antwort(en) | 706350 mal aufgerufen
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09.05.2022, 20:24heikchen007 hat auf das Thema Mein Weg zum 2.Halbmarathon. im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Oh man Bernd, das sind ja keine gute Nachrichten... Ich wünsche dir erstmal gute Besserung und schnelle Heilung. Ist denn diesmal auch wieder eine OP...425 Antwort(en) | 97668 mal aufgerufen
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09.05.2022, 13:53heikchen007 hat auf das Thema Vom Glück, ein Läufer zu werden im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Sehr schön. :daumen: Auch wenn diese letzten Intervalle eigentlich (nur) zum Üben des WK-Tempos gedacht sind, damit man weiß, wie sich das...976 Antwort(en) | 135138 mal aufgerufen
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08.05.2022, 22:30heikchen007 hat auf das Thema Kick off - Runalyze Lauftagebuch im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Ich danke euch für die Erklärungen, besonders Dartan für seine ausführlichen Erläuterungen... :danke: Macht Sinn für mich.1204 Antwort(en) | 229591 mal aufgerufen
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08.05.2022, 21:44heikchen007 hat auf das Thema Kick off - Runalyze Lauftagebuch im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Ich nutze Runalyze jetzt seit 2021. Letztes Jahr passten die WK-Prognosen ziemlich gut. Jetzt hatte ich im März eine dreiwöchige Laufpause wegen...1204 Antwort(en) | 229591 mal aufgerufen
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08.05.2022, 17:00heikchen007 hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.So'n eigenes Messrad hat schon was... :daumen: Viel Spaß mit dem Teil.1050 Antwort(en) | 142256 mal aufgerufen
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08.05.2022, 16:51heikchen007 hat auf das Thema Vom Glück, ein Läufer zu werden im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Ich persönlich laufe am Freitag vor einem WK nur noch 6 , höchstens 7 km und ein paar Steigerungen (35 - 40 min). Die Beine sollen am Sonntag...976 Antwort(en) | 135138 mal aufgerufen
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08.05.2022, 09:40Anne Haug wurde übrigens Dritte = Bronze... :-) Trotzdem natürlich wieder eine starke Leistung von ihr!2 Antwort(en) | 740 mal aufgerufen
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05.05.2022, 12:41heikchen007 hat auf das Thema 1. Diespecker LaufSPECKtakel - Tri-Speck (69Km) im Forum Laufberichte geantwortet.@ runners.high Danke für den tollen Bericht, man war ja quasi mit dabei... :daumen:16 Antwort(en) | 1716 mal aufgerufen
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05.05.2022, 09:42heikchen007 hat auf das Thema Die dicken Waden der dicken Wade im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Toller Bericht, man spürt die Begeisterung ob des schönes Erlebnis... :daumen: :nick:5200 Antwort(en) | 706350 mal aufgerufen
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05.05.2022, 09:03heikchen007 hat auf das Thema Es läuft endlich... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Ich danke euch. Auf den Stadioneinlauf freue ich mich auch schon. Den durfte ich letztes Jahr bei meinem Halbmarathon im Rahmen des S25 auch schon...150 Antwort(en) | 37187 mal aufgerufen
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03.05.2022, 15:38heikchen007 hat auf das Thema Es läuft endlich... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Kann ich nachvollziehen. Corona ist doch eben kein normaler Schnupfen. Bei mir kommt die Form auch nicht so schnell zurück, wie sonst nach einem...150 Antwort(en) | 37187 mal aufgerufen
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03.05.2022, 09:51heikchen007 hat auf das Thema Ein Foto vom heutigen Training! im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Fotos sind zwar schon vom vorletzten Wochenende, aber egal... Kirschblütenallee am Mauerweg Berlin/Teltow. Rapsfeld am Mauerweg in Teltow3707 Antwort(en) | 568355 mal aufgerufen
Über heikchen007
Allgemeines
Über heikchen007
- Wohnort:
- Berlin
- Lauf-Erfahrung:
- seit über 1 Jahr
- Meine Bestzeiten:
- 5 km - 23:40 (08.08.2021 - The Great 10k)
10 km - 47:57 (08.08.2021 - The Great 10k)
HM - 1:40:37 (10.10.2021 - S 25 Berlin)
25 km - 2:02:00 (15.05.2022 - S 25 Berlin)
Signatur
5 km - 23:40 (08.08.2021 - The Great 10k)
10 km - 47:57 (08.08.2021 - The Great 10k)
HM - 1:40:37 (10.10.2021 - S 25 Berlin)
25 km - 02:02:00 (15.05.2022 - S 25 Berlin)
10 km - 47:57 (08.08.2021 - The Great 10k)
HM - 1:40:37 (10.10.2021 - S 25 Berlin)
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