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  • Avatar von ruca
    Heute, 11:46
    Jupp, die Jacke als Ergänzung für Extremtage habe ich auch (Gore Windstopper mit Kapuze). Insgesamt vielleicht 10x genutzt, nur wenn extrem kalt oder...
    7 Antwort(en) | 168 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 10:47
    ruca hat auf das Thema Tokyo 2020/2021 im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Zudem bring Doping im Radsport ja nix... ups, falsche Sportart. :D Jupp. Und dabei noch Kameras um die Strecke "geschleppt".
    251 Antwort(en) | 11925 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 10:45
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Es gibt ja unterschiedliche Quellen: a) vom Impfzentrum ausgestellt (ggfs. über ein Internetportal als Self-Service wie in HH) b) von der...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 10:19
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Kann ich bestätigen. Das Zertifikat meiner Frau (ausgestellt im Juni) funktioniert in der CWA für Niederlande nicht, "Verstoß gegen GR-NL-0000...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 09:37
    Gar kein Regenkram. Mehrere dünne Shirts übereinander, so dass der erhitzte Schweiß von innen wärmt, bevor der Regen von außen durch ist. (im...
    7 Antwort(en) | 168 mal aufgerufen
  • Avatar von feu92
    Gestern, 21:40
    feu92 hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Da morgen die 2. Impfung mit Pfizer ansteht und ich die nächsten Tage mit Schonung rechne, habe ich heute mal eine rausgehauen: 7h wandern. Das...
    3666 Antwort(en) | 317165 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 16:58
    ruca hat auf das Thema Tokyo 2020/2021 im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Verstehe ich nicht so: 2,37 von beiden übersprungen, nächste Höhe ist 2,39.
    251 Antwort(en) | 11925 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 16:52
    ruca hat auf das Thema Tokyo 2020/2021 im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    https://www.leichtathletik.de/fileadmin/user_upload/12_Service/Wettkampforganisation/01_Bestimmungen_Satzung_Vordrucke/Wettkampfbestimmungen/IWR_Inter...
    251 Antwort(en) | 11925 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 16:28
    ruca hat auf das Thema Tokyo 2020/2021 im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Oder man schickt alle gleichzeitig los und wertet diesen Lauf einzeln. *Ups* Aprilwetter langt.
    251 Antwort(en) | 11925 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 16:18
    ruca hat auf das Thema Tokyo 2020/2021 im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Oft genug gesehen. Extremfall ist Skispringen, wo es inzwischen Korrekturnoten je nach Wind gibt und am Ende dann nicht zwingend der mit der...
    251 Antwort(en) | 11925 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 15:51
    ruca hat auf das Thema Tokyo 2020/2021 im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Es gibt genügend Sportarten, die ausschließlich "Zeitläufe" haben - und da sieht man, dass sich die ggfs. tatsächlich bestehende Gerechtigkeit sehr...
    251 Antwort(en) | 11925 mal aufgerufen
  • Avatar von feu92
    Gestern, 09:10
    Hey Anti, auch mit 2:27 ist das ein krasses Debüt, herzlichen Glückwunsch! Die anderen auch richtig tolle Wochen, motiviert mal wieder richtig!...
    53934 Antwort(en) | 4661344 mal aufgerufen
  • Avatar von feu92
    01.08.2021, 13:38
    feu92 hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Juli: Laufen 58km, 5:34 Pace Rad 105km, 21 km/h Sonstiges 83km Gesamt ca 17.000 kcal, Trimp 1550, 28h Sport
    3666 Antwort(en) | 317165 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    01.08.2021, 10:54
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Die Einreisebeingungen wurden ja auch extra zum 1.8. geändert, um die ausländischen Teilnehmer an der Demo zu hindern. :nick: (Nein, dass sagen...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    31.07.2021, 17:07
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ist halt das selbe System wie in HH. Während der Knappheit war das noch lustiger, weil man an vielen Punkten wieder rausfliegen konnte, die Termine...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    31.07.2021, 15:35
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Die große Unbekannte ist die Zutatenliste der Bratwurst. Beim Impfstoff weiß man ja, was drin ist. :zwinker4:
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    31.07.2021, 14:53
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Mist... hätte ich doch nur mit der Impfung gewartet...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von feu92
    31.07.2021, 09:45
    feu92 hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Scheibe, ich werde alt! Gestern Alkohol getrunken und heute habe ich den Rausch, ist das möglich??? Gestern konnte ich noch normal heim radeln,...
    3666 Antwort(en) | 317165 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    30.07.2021, 20:18
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Und bei Söder ist es dann "K.O.". :hihi: Im Ernst: Interessant, wo die SIKO schon bisher andere Meinungen hat. ...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von feu92
    30.07.2021, 20:06
    feu92 hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Kleiner Tipp: Nachmittags 5 Bier trinken und abends laufen gehen funktioniert nicht.... Von daher: Prost, ich leg mich hin und mache einen...
    3666 Antwort(en) | 317165 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    30.07.2021, 18:21
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Nein, nicht Postillion sondern Tagesschau: https://www.tagesschau.de/inland/impfkommission-sachsen-corona-impfung-101.html Sachsen hat (als...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    30.07.2021, 13:28
    ruca hat auf das Thema Tokyo 2020/2021 im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ich habe jetzt einmalig 6,99€ für einen Monat Joyn+ investiert. Im Gegensatz zu den ARD/ZDF-Streams eine richtig gute Bildqualität und sie zeigen...
    251 Antwort(en) | 11925 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    30.07.2021, 13:15
    ruca hat auf das Thema Tokyo 2020/2021 im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Offensichtlich "wollen nicht". Jetzt wo es nix anderes mehr gibt, zeigen sie es ja.
    251 Antwort(en) | 11925 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    30.07.2021, 13:00
    ruca hat auf das Thema Tokyo 2020/2021 im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Schwanitz ist raus...
    251 Antwort(en) | 11925 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    30.07.2021, 12:09
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Mir war das Datum des Artikels aufgefallen: 17.11.2020. Ein Zeitpunkt, zu dem die Erkenntnisse zu LONG Covid naturgemäß erst ganz am Anfang...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    30.07.2021, 07:35
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ich glaube, es gibt auch ein ganz, ganz blödes Problem. Seit dem Bericht vom Rechnungshof (und befeuert von Bild & Co.) ist in großen Teilen der...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    30.07.2021, 06:48
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Tja, da ist wohl doch aufgefallen, dass die 8-Tage-Verzögerung doch nicht langt um die Zeit bis zur nächsten Konferenz der Ministerpräsidenten und...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    29.07.2021, 14:58
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Zum Thema "Ausstieg aus Luca" habe ich das hier gefunden - eher das Gegenteil: ...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    29.07.2021, 14:35
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Im Endeffekt hat es erstmal eine direkte Auswirkung: Wenn es wirklich ein Spreader-Event war, geht die Inzidenz sehr schnell hoch, weil gezielt...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    29.07.2021, 13:50
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Aber im Ernst: Vermutlich mal wieder das Problem der doppelten Verschlüsselung und dem verlorenen Schlüssel - egal ob jetzt beim Gesundheitsamt oder...
    14827 Antwort(en) | 1362563 mal aufgerufen
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2 bis 9 Jahre
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HM: 1:37:59 (9/18)
M: 3:30:35 (4/19)

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Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)

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