tt-bazille
Coxarthrose
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Gestern, 08:17tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke dir!:) Das stimmt, dieses Jahr lief echt ziemlich gut für mich. Ich führe das darauf zurück, dass ich mehr Struktur ins Training bekommen...44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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09.12.2019, 11:39tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Nee, in der Woche werde ich die Füße hochlegen, da ich ja am 28.12. hoffentlich den doppelten Hermann mache und am 05.01. ein paar Runden beim...44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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08.12.2019, 18:39tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Du hast nichts falsch gemacht. Auf der Website passen nur die Links nicht mehr. Reicht dir das so?44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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08.12.2019, 18:12tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Aber sicher. https://www.laufszene-nrw.de/ergebnisse_nikolauf/44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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08.12.2019, 18:03tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das war die schnellste Frau hier in Münster und Umgebung. Christoph und David dürften sie noch vom Münster Marathon kennen. Da ist Miriam 02:44:31...44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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08.12.2019, 14:29tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hallo zusammen! :hallo: @Sandra - Ich drücke weiterhin die Daumen, dass die angedachten Maßnahmen anschlagen, du die Schmerzen los wirst und um...44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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06.12.2019, 16:01tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja, genau den Wert meine ich. Ich glaube, ich habe damals versucht, anhand eines Wettkampfs den Korrekturfaktor so einzustellen, dass die Prognose...44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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06.12.2019, 10:46Ist die Frage, ob der Fuchs oder ähnliches Raubtier sich freut, dass er seine Beute besser erkennt, aber dann noch auspacken muss.433 Antwort(en) | 105426 mal aufgerufen
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06.12.2019, 10:43tt-bazille hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Das wäre in der Tat ein mehr als ordentliches Ergebnis. :daumen:2822 Antwort(en) | 211830 mal aufgerufen
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06.12.2019, 10:05tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Dann hau mal einen raus heute Abend! :daumen: Ich dachte vorgestern wegen deines Abbruchs schon, du hättest dich verletzt.44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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06.12.2019, 09:57tt-bazille hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Christkindllauf in Rheda-Wiedenbrück?2822 Antwort(en) | 211830 mal aufgerufen
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06.12.2019, 09:22tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Für den Marathon wurde mir eine 02:49:08 ohne und 02:49:37 mit Marathonform prognostiziert. Geworden ist es dann 02:51:35. Beim Halbmarathon...44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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04.12.2019, 13:06tt-bazille hat auf das Thema Nike Vaporfly 4% - auch für Hobbyläufer von Vorteil? im Forum Laufschuhe geantwortet.Das kann ich zumindest im Vergleich zum Zoom Fly FK nur bestätigen. Beim Zoom sah die hintere Sohle auch ziemlich schnell so aus wie bei deinem 4%....86 Antwort(en) | 10231 mal aufgerufen
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04.12.2019, 12:51tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.+1 Vielen Dank, voxel! Die Gefühle beim Durchlesen waren wieder so wie am Sonntag, als ich bei Strava deine Zeit gesehen habe. Das gab Gänsehaut...44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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02.12.2019, 09:12tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Wie hat Jan so schön geschrieben? Breitensport ohne Struktur...:D Hier ist meine Woche: Montag44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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01.12.2019, 14:30tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Auch hier noch mal meinen allerherzlichsten Glückwunsch, voxel! Ich habe mich so gefreut, als ich dein Ergebnis bei Strava gesehen habe. Das ist so...44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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30.11.2019, 18:05tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Shit, Sandra. Das liest sich erstmal ziemlich doof mit der Zyste. :frown: Ich kann nur unterstützen, dass du dir weitere Meinungen von anderen...44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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28.11.2019, 21:49tt-bazille hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Erstmal herzlichen Glückwunsch zur PB. Ansonsten bin ich echt zwiegespalten. Lauf doch einfach schneller möchte ich dir einerseits sagen. Aber...1712 Antwort(en) | 153267 mal aufgerufen
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28.11.2019, 18:36tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ob mein Weg ein wirklich weitreichender ist, wird sich zeigen. Zumindest in dem kurzen Zeitraum 2018-2019 war er der richtige, um die sub3 zu...44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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28.11.2019, 12:01tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Auch meine Daumen sind gedrückt, voxel. Es war sehr interessant zu verfolgen, wie du die Probleme in der Vorbereitung angenommen hast und dann neue...44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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27.11.2019, 13:43tt-bazille hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2020 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Ich bin nächstes Jahr auch dabei. Die Email ist gerade angekommen. :nick: 1. Isse 2. ruca (muss nicht in die Verlosung) 3. dicke_Wade...93 Antwort(en) | 10308 mal aufgerufen
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26.11.2019, 17:46tt-bazille hat auf das Thema 49. Hermannslauf | 26.04.2020 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Wenn deine Form im nächsten Frühjahr nur annähernd so aussieht, wie sie jetzt im September/Oktober war, sollte dem Ziel sub02:15 nichts im Wege...6 Antwort(en) | 790 mal aufgerufen
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25.11.2019, 20:04Für mich war das definitiv ein Aha-Effekt. Also Maddin zieh den mal an. Ich habe bisher noch bei keinem Schuh so einen Unterschied gespürt.1247 Antwort(en) | 79960 mal aufgerufen
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25.11.2019, 19:44tt-bazille hat das Thema 49. Hermannslauf | 26.04.2020 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen erstellt.Die Anmeldung startet am 12.01.2020. Wer möchte noch teilnehmen? Bei mir wird es die 4. Teilnahme.6 Antwort(en) | 790 mal aufgerufen
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25.11.2019, 19:38Ich habe noch mal nachgesehen. Den Fastwitch (5) bin ich früher in 11 gelaufen. Beim Fastwitch 8 hatte ich zuerst einen in 10,5. Der war mir aber zu...1247 Antwort(en) | 79960 mal aufgerufen
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25.11.2019, 19:30tt-bazille hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Meine Woche: Montag DL 9,65 km @05:15 øHFmax 68%44684 Antwort(en) | 2581840 mal aufgerufen
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24.11.2019, 14:50Ich bin den Vaporfly Next% im Urlaub in einem Laden Probe gelaufen. Habe ihn da aber aufgrund des Preises stehen gelassen. Dank Voucher habe ich...1247 Antwort(en) | 79960 mal aufgerufen
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24.11.2019, 13:30Ich laufe den Rebel in der gleichen Größe wie den Fastwitch. Der Rebel ist im Vorfußbereich ein wenig weiter in meinen Augen. Das war anziehen und...1247 Antwort(en) | 79960 mal aufgerufen
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24.11.2019, 11:29Ich bin mir sicher, dass Joel das nicht lange auf sich sitzen lässt. :zwinker2: Bei mir ist war das zumindest der letzte Schuhkauf für dieses Jahr.1247 Antwort(en) | 79960 mal aufgerufen
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24.11.2019, 11:28Das soll eigentlich mein Alltagslaufschuh werden. :peinlich: Bei Wettkämpfen laufe ich ja den Vaporfly Next%. Für den Alltag benötige ich einen...1247 Antwort(en) | 79960 mal aufgerufen
Über tt-bazille
Allgemeines
- Geburtsdatum
- 22.06.1978 (41)
Über tt-bazille
- Wohnort:
- Münsterland
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 5km (2019): 00:18:21
10km (2019): 00:37:16
Halbmarathon (2019): 01:22:06
Marathon (2019): 02:51:35
Hermannslauf (2013): 02:14:40
- Meine liebsten Läufe:
- Böckstiegellauf
Hermannslauf
Münster Marathon
- Laufziele:
- Wiedereinsteiger seit 09/2017
Ziele:
Marathon sub3 -> done 09/2019
HM sub83 -> done 08/2019
10 km sub37
5 km sub18
Signatur
5km (2019): 18:21 || 10km (2019): 37:16 || HM (2019): 01:22:06 || M (2019): 02:51:35
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