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Gestern, 20:52RunningPotatoe hat auf das Thema Mutmachsong: You'll never walk alone im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Gut, soweit habe ich verstanden: du bist der Andi mit dem Saxophon. Sicher nicht schlecht (auch wenn mein Part eher der Bass wäre). Aber worin lag...6 Antwort(en) | 319 mal aufgerufen -
04.03.2021, 19:04Wenn du mit Stein nix gemerkt hast, mit Loch ohne Stein aber doch, dann gibb's nur eins: Klebe einen spitzen Stein ins Loch und gut iss'. :D6 Antwort(en) | 266 mal aufgerufen
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04.03.2021, 08:31RunningPotatoe hat auf das Thema Achillessehne und Massagepistole - meine Erfahrungen im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Um auch mal was Nachdenkliches beizutragen: Da ich im Moment mit dem Umfeld der Achillessehne genügend zu tun habe, konnte ich das Teil an anderen...68 Antwort(en) | 5952 mal aufgerufen
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03.03.2021, 21:59RunningPotatoe hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Laufen aus schierer Faulheit - gutes Konzept! :daumen:94 Antwort(en) | 5215 mal aufgerufen
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03.03.2021, 20:13RunningPotatoe hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Der innere Schweinehund wollte nach einem anstrengenden Tag wohl wie gewohnt aufs Sofa, mit Bier und Chips. Stattdessen rennen, findet er wohl noch...94 Antwort(en) | 5215 mal aufgerufen
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03.03.2021, 19:42MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Also wenn ich mal soweit bin, dass ich vorne mitlaufen kann, würde ich mir eher diese hier holen: ...5170 Antwort(en) | 547027 mal aufgerufen -
03.03.2021, 12:25RunningPotatoe hat auf das Thema Achillessehne und Massagepistole - meine Erfahrungen im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Tja, nachdem unsere Verkaufsveranstaltungen in den Autobahnraststätten derzeit eher wenig willkommen sind, verlegen wir uns halt aufs Homeoffice....68 Antwort(en) | 5952 mal aufgerufen
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02.03.2021, 16:49RunningPotatoe hat auf das Thema Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.In einer Regenerationswoche wird üblicherweise der Gesamtumfang (Wochenkilometer) als auch das Tempo reduziert. Wobei letzteres bedeuten kann,...35 Antwort(en) | 1390 mal aufgerufen
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02.03.2021, 09:27RunningPotatoe hat auf das Thema Plan: mit 3 Trainings/ Woche zum Halbmarathon in 01:55:00 im Forum Trainingspläne geantwortet.Ohne meinen bildschirmmüden Augen die Tabelle jetzt im letzten Detail zugemutet zu haben, ist mein Tipp: Frühform irgendwann in Wo 10 bis 12, dann...13 Antwort(en) | 537 mal aufgerufen
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01.03.2021, 18:38RunningPotatoe hat auf das Thema Achillessehne macht zicken, Ortho. od.Sportarzt gesucht !? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Genau, gute Sportärzte stehen auf der roten Liste. Die muss man hätscheln und tätscheln und immer ganz lieb zu ihnen sein.:nick:13 Antwort(en) | 533 mal aufgerufen
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01.03.2021, 16:45RunningPotatoe hat auf das Thema Laufen mit Puls von ~190 im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Wie sieht denn der Zeitverlauf des Pulses aus (zu betrachten in Polar Flow, Garmin Connect o.ä.)? Nicht plausible Pulsverläufe erkennt man doch...11 Antwort(en) | 552 mal aufgerufen
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01.03.2021, 12:55RunningPotatoe hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.'n halber KM mehr macht sicher nix. Aber plötzlich 10 km durchrennen, nur weil die Sonne so schön scheint, könnte schwierig werden. Es sind aber...94 Antwort(en) | 5215 mal aufgerufen
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01.03.2021, 10:23RunningPotatoe hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja, tolle Sache. Aber diese Euphorie macht das jetzt auch zu einer sehr kritischen Phase - Herz und Kreislauf können schon viel mehr, als das...94 Antwort(en) | 5215 mal aufgerufen
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01.03.2021, 08:40RunningPotatoe hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hallo Ric, ich stimme Markus zu, mit etwas gedrosseltem Tempo wären 2 x 4 km möglich gewesen. Auf jeden Fall ist das doch mal eine gute...94 Antwort(en) | 5215 mal aufgerufen
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28.02.2021, 22:17RunningPotatoe hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hehe, sowas ähnliches hab' ich mir irgendwie doch gedacht - super gemacht.:daumen: Ich schau's mir morgen früh nochmal in Ruhe an und und mache dann...94 Antwort(en) | 5215 mal aufgerufen
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28.02.2021, 20:28MikeStar hat auf das Thema Achillessehne macht zicken, Ortho. od.Sportarzt gesucht !? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Bones: Aber echt, schäm dich... Das Gute aber daran... ich könnte in der Tat einen sehr guten Sportarzt empfehlen, der genau auf diesem Gebiet...13 Antwort(en) | 533 mal aufgerufen
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28.02.2021, 14:09RunningPotatoe hat auf das Thema Plan 10 Tage vor dem 5er Wettkampf im Forum Anfänger unter sich geantwortet.So isses. So und nicht anders. :daumen:246 Antwort(en) | 30228 mal aufgerufen
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28.02.2021, 13:56RunningPotatoe hat auf das Thema Leistungsverschlechterung im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Hallo Oli, dein Problem ist, dass du deine App auf km/h eingestellt hast. Echte Läufer stellen min/km ein und dann flutscht das wie geschmiert.:D...15 Antwort(en) | 918 mal aufgerufen
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28.02.2021, 13:11RunningPotatoe hat auf das Thema Plan 10 Tage vor dem 5er Wettkampf im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Wobei sehr schnell bewegte Beine sich diesem Ideal der rollenden Räder durchaus annähern. Kann man in jedem Comic nachschlagen, z.B. Donald Duck auf...246 Antwort(en) | 30228 mal aufgerufen
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28.02.2021, 13:02RunningPotatoe hat auf das Thema Plan 10 Tage vor dem 5er Wettkampf im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Wenn sich die Gewichtszunahme ausschließlich in einer Vergrößerung der Querschnittsfläche niederschlüge, hättest du natürlich Recht. Aber vergiss...246 Antwort(en) | 30228 mal aufgerufen
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28.02.2021, 12:03RunningPotatoe hat auf das Thema Mit Joggen angefangen, starke Knieschmerzen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Pfff - Elite-Trotzköpfe stampfen mit dem Vorfuß auf!26 Antwort(en) | 1484 mal aufgerufen
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28.02.2021, 11:27RunningPotatoe hat auf das Thema Achillessehne macht zicken, Ortho. od.Sportarzt gesucht !? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Oha bones, da haste aber einen mächtigen Anschiss gekriegt. Einfach in einem Faden antworten, in dem jeder Antwortverbot hat, der den geistigen...13 Antwort(en) | 533 mal aufgerufen
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27.02.2021, 22:06https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/74512-es-bewegt-sich-was-sportminister-beschliessen-rueckkehrmodell11137 Antwort(en) | 946532 mal aufgerufen
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27.02.2021, 20:44MikeStar hat auf das Thema Sammelthread für Läufe die abgesagt wurden im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Im nächsten Schritt könnte man dann noch einführen, dass nur noch Menschen, die gegen FSME geimpft sind, bei Waldläufen mitmachen dürfen. Und nur...576 Antwort(en) | 110266 mal aufgerufen
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27.02.2021, 20:05RunningPotatoe hat auf das Thema Plan 10 Tage vor dem 5er Wettkampf im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Probier's doch einfach mal aus - leihe dir mal einen Bleigürtel von einem Taucher aus und schau, wie schnell du damit wetzen kannst. Versuch macht...246 Antwort(en) | 30228 mal aufgerufen
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27.02.2021, 19:59RunningPotatoe hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Jein. Kannst auch nach dem zweiten nochmal 3 min. Pause machen und dann nochmal laufen, usw. Einfach jedes Intervall so, dass du nach 2 bis 3 min....94 Antwort(en) | 5215 mal aufgerufen
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27.02.2021, 19:55MikeStar hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Vorgestern Ruhetag, gestern... ...wollte ich eigentlich locker laufen oder radeln, aber schon im morgens Büro leichte Schmerzen an Hüfte,...5170 Antwort(en) | 547027 mal aufgerufen
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27.02.2021, 18:40RunningPotatoe hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ach Udo, musst du aber auch immer so vernünftig sein... ts, ts. :wink:94 Antwort(en) | 5215 mal aufgerufen
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27.02.2021, 17:28RunningPotatoe hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Also noch 4 Wochen und ein paar Zerquetschte - damit kann man doch arbeiten. Och nö, nicht gleich beleidigt sein. Hier sagen alle nur ihre...94 Antwort(en) | 5215 mal aufgerufen
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27.02.2021, 13:40RunningPotatoe hat auf das Thema Trainingspuls immer viel zu hoch? Entspannter Longjog trotzdem irgendwann möglich? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bei meinem letzten Post hatte ich das zwar schon gesehen, habe aber nur kurz gedacht "Jetzt spinnt der völlig". Nach allem, was ich bisher hier so...94 Antwort(en) | 5215 mal aufgerufen
Über sljnx
Allgemeines
Über sljnx
- Lauf-Erfahrung:
- seit über 1 Jahr
- Meine Bestzeiten:
- Halbmarathon 1:34:19 (14.06.2014)
Signatur
Persönliche Bestzeiten (offiziell vermessene Wettkämpfe)
10KM: 06/15 - 40:00 | 08/15 - 38:47 | 09/15 - 38:17 | 02/16 - 36:22 | 07/16 - 35:25 | 07/18 - 35:21
HM: 06/14 - 1:34:19 | 05/15 - 1:27:45 | 09/15 - 1:23:38 | 05/16 - 1:20:00 | 06/16 - 1:19:51 | 09/17 - 1:16:24
M:10/17 - 2:44:29
10KM: 06/15 - 40:00 | 08/15 - 38:47 | 09/15 - 38:17 | 02/16 - 36:22 | 07/16 - 35:25 | 07/18 - 35:21
HM: 06/14 - 1:34:19 | 05/15 - 1:27:45 | 09/15 - 1:23:38 | 05/16 - 1:20:00 | 06/16 - 1:19:51 | 09/17 - 1:16:24
M:10/17 - 2:44:29
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