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Über spcboarder

Allgemeines

Über spcboarder
Lauf-Erfahrung:
über 10 Jahre
Meine Bestzeiten:
Marathon : 03:14:11
HM: 1:25
10K 39:??
4,1 K: 14:33
Laufziele:
Marathon: sub 3
HM unter 4:00 min/km

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Trainingsplan HM unter 1:24:03 (3:59/km) 18.06.2019 22:55
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