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Gestern, 08:32Spiridon08 hat auf das Thema Marathon: 0 auf 100 in halbem Jahr im Forum Trainingspläne geantwortet.New York Marathon, Berlin Marathon, Chicago Marathon: "Am I a joke to you?"178 Antwort(en) | 7867 mal aufgerufen
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Gestern, 08:15Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hier der Livestream für Enschede am Sonntag (ab 8:15 Uhr): https://www.youtube.com/watch?v=uRG1xAGxoEU4857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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11.04.2021, 10:15Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ringer 2:08:494857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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11.04.2021, 08:54Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ringer 46:05 bei 14,91 Km.4857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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11.04.2021, 08:39Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hier gibt es Live-Resultate (wenn auch ohne Anmeldung nur beschränkt): https://tds.sport/de/race/120284857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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11.04.2021, 08:28Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ringer bei 15:05 bei 4.850 m.4857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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11.04.2021, 08:12Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Die Übertragung ist ja echt mal unterirdisch...4857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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10.04.2021, 19:28Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja, Wetter. Weil es da angeblich nicht regnen soll.4857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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10.04.2021, 14:48Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Laut Richard Ringer ist der Start aktuell auf 8 Uhr vorgeschoben.4857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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02.04.2021, 13:09Spiridon08 hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Okay, dann waren meine Pausen zu kurz.. :-) Daher war dann wohl das 5,5k Auslaufen (nach Hause laufen) auch gefühlt wie Marathon zwischen Km 30 und...8465 Antwort(en) | 714758 mal aufgerufen
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01.04.2021, 17:14Spiridon08 hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Ja, ich muss das wie gesagt mal überprüfen mit der Steigung (geschätzt liegt die aber wohl um 10%). Aber auch die wirkliche Distanz, die 150m waren...8465 Antwort(en) | 714758 mal aufgerufen
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31.03.2021, 17:30Spiridon08 hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.@DokterAlbern: Glückwunsch zu diesem gelungenen Testlauf, klingt doch gut :daumen:. Mit den warmen Temperaturen kann ich unterschreiben, der erste...8465 Antwort(en) | 714758 mal aufgerufen
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31.03.2021, 11:26Da der 37er mein erster Pegasus überhaupt ist, kann ich keinen Vergleich zu den Vorgängern ziehen. Aber der 37 ist in der Tat ein richtig schweres...5156 Antwort(en) | 428015 mal aufgerufen
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30.03.2021, 09:20Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Am Sonntag Halbmarathon in Istanbul. U.a. Kibiwott Kandie (WR) gegen Geoffrey Kamworor (Ex-WR). Auch Amanal Petros dabei. Leider noch nichts zu einem...4857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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30.03.2021, 08:53Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das Rennen wird ja im NDR-Livestream zu sehen sein, ab 8:30 Uhr: https://www.ndr.de/sport/mehr_sport/eventlivestream4822.html Vermutlich auch...4857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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27.03.2021, 09:44Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Wenn es kein Betrugsversuch war, hätte Santiago auch aussteigen können, spätestens als er auf Kurs 2:17 war und so jegliche Diskussion verhindern....4857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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24.03.2021, 10:00Spiridon08 hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Laut der normalerweise vertrauenswürdigen Quelle "RUN'IX" (Facebook) hat sich in Dresden noch eine skurrile Geschichte zugetragen: Beim Marathon ist...4857 Antwort(en) | 447397 mal aufgerufen
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23.03.2021, 10:12Spiridon08 hat auf das Thema übergreifender Austausch: sub 38 und schneller im Forum Trainingsplanung für 10 km geantwortet.Echt interessante Sache diese Form des Schnelligkeitstrainings :daumen:, das werde ich definitiv auch mal in's Training einbauen. Aktuell noch...8465 Antwort(en) | 714758 mal aufgerufen
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19.03.2021, 13:44Spiridon08 hat auf das Thema Trinken - Flasche in der Hand vs Trinkgurt vs Trinkrucksack vs ? im Forum Ausrüstung geantwortet.Ich würde empfehlen, dir das Mitnehmen von Wasser gar nicht erst anzugewöhnen, dann musst du dir es auch nicht abgewöhnen. Beim Wettkampf brauchst du...64 Antwort(en) | 4866 mal aufgerufen
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18.03.2021, 14:07Ok, danke dir! Ich habe wiederum Saucony nicht als Vergleich :zwinker5: Aber ich habe die erste Version Hyperion Elite, sollte ähnlich sein, und der...5156 Antwort(en) | 428015 mal aufgerufen
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18.03.2021, 13:32Könntest du die Breite des Schuhs vielleicht mal zur Einordung mit den Nike, Brooks, Adidas Carbontretern vergleichen?5156 Antwort(en) | 428015 mal aufgerufen
Über Spiridon08
Allgemeines
Über Spiridon08
- Wohnort:
- Luxemburg
- Lauf-Erfahrung:
- über 10 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10 km: 37:43 (DEULUX Lauf 2018, Langsur)
HM: 1:26:33 (Trierer Stadtlauf, 2018)
Marathon: 3:17:44 (Vienna City Marathon 2018)
Signatur
10km: 36:16 (CPC Loop den Haag 2020)
HM: 1:20:52 (Route du Vin 2019, Remich)
M: 2:56:50 (Bienwaldmarathon 2019)
HM: 1:20:52 (Route du Vin 2019, Remich)
M: 2:56:50 (Bienwaldmarathon 2019)
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