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26.02.2021, 09:45Nunja, er läuft ja erst seit ein paar Wochen/Monat so richtig, vorher mal mehr und mal weniger konstant. Dann ist es doch klar, dass man dann nicht...106 Antwort(en) | 5813 mal aufgerufen -
20.02.2021, 21:21Halte ich für dich mit deinem vollen Plan für völlig unnütz. Du hast genug Ausdauer durch Doppeln, bleib bei 10-15km max für einen Lauf. Zu viel...106 Antwort(en) | 5813 mal aufgerufen
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09.02.2021, 14:04Running-Gag hat auf das Thema Orthopädische Probleme durch Laufschuhe!? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Das ist 6 Jahre her... ;) Ich laufe nie mehr als 90 km in der Woche, in Schnitt 75 seit paar Monaten. Also nichts wildes, Extremes und auch nicht...9 Antwort(en) | 743 mal aufgerufen
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09.02.2021, 07:57Running-Gag hat das Thema Orthopädische Probleme durch Laufschuhe!? im Forum Gesundheit & Medizin erstellt.Hi, Ich hatte in den letzten 2-3 Jahren zum Glück keinerlei Probleme mehr. Früher war ich sehr verletzungsanfällig, was auch der Grund war, warum...9 Antwort(en) | 743 mal aufgerufen
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06.02.2021, 19:16Running-Gag hat auf das Thema VO2max verbessern / Warum gelingt es nicht? im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.@Rolli ich wusste schon warum ich hier nichts schreiben wollte... ;)13 Antwort(en) | 1653 mal aufgerufen
Über Running-Gag
Allgemeines
Über Running-Gag
- Wohnort:
- Montabaur
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 5km - 19:19
6km - 24:20
10km - 42:48
10,7km - 47:02
- Laufziele:
- 10km sub 40 (10/2016)
HM sub 1:30 (10/2016)
M sub 3 (in den nächsten Jahren)
Triathlon olympisch 2016 - check
Ironman 2019
Signatur
LAUFEN
5km - 18:31 (09.07.2018)
5000m - 17:03,4 (07.06.2019)
10km - 33:59 (28.11.2020)
21,1km - 1:19:26 (10.03.2019)
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5000m - 17:03,4 (07.06.2019)
10km - 33:59 (28.11.2020)
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