Profil: Albatros - RUNNER'S WORLD

Gestern, 13:10

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

Es gibt z.B. Start-Markierungen für 200m, 400m, 800m... Muss mir das aber nochmal genauer anschauen - 300m sollte da ja irgendwie auch möglich sein....

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Gestern, 13:04

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

70''/400m sind aktuell schwer Vorstellbar... Vllt. waren die 250er gestern auch einen Tick zu schnell, oder ich hätte die letzten beiden weglassen...

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20.04.2021, 21:25

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

Habe mich heute an MD-Wiederholungen versucht. Die nächstgelegene und aktuell zugängliche Bahn ist eine 250m Bahn - also nicht so ideal... Und...

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20.04.2021, 11:54

Albatros hat auf das Thema FR45 Erfahrungen im Forum Garmin Forerunner geantwortet.

HF-Messung am Handgelenk? Dies ist sehr individuell - darauf wird auch hier im Forum immer wieder hingewiesen...

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17.04.2021, 20:04

Albatros hat auf das Thema Einschätzung Zielzeit Halbmarathon im Forum Laufsport allgemein geantwortet.

Rechnerisch wäre damit eine Zielzeit um 100 Minuten möglich - entsprechendes Training und Erfahrung vorausgesetzt... Mit den 4:55/km liegst du daher...

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17.04.2021, 07:03

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

Ich war ja vorher relativ ausgeruht und dann ziemlich am Anschlag, was ich bei den nächsten IV auch gemerkt habe... Da ich ja vorher noch nie kürzer...

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16.04.2021, 20:32

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

Nach der drei tägigen Laufpause war ich gestern 65 Minuten locker unterwegs und hatte heute ein Fahrtspiel/Intervall. Der Fuss hat während des Laufs...

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15.04.2021, 10:57

Albatros hat auf das Thema Einschätzung Zielzeit Halbmarathon im Forum Laufsport allgemein geantwortet.

Falsch! Dieser Testlauf wird sowohl vor- als auch nachbereitet und dient neben der Reizsetzung sehr wohl der Formüberprüfung.

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15.04.2021, 08:31

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

Klasse Beitrag Simon - vielen Dank dafür! :daumen: Wie Du sinniger Weise schreibst muss ich mal schauen wie ich die höheren Tempi verkrafte. Ich...

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14.04.2021, 15:01

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

:daumen: Ich werde berichten...

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14.04.2021, 13:54

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

Habe Deine Vorschläge mal aufgegriffen und in eine Trainingswoche übertragen: - VO2max Training, Wiederholungen und TDL wie in Deinem Vorschlag -...

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14.04.2021, 13:07

Albatros hat auf das Thema Einschätzung Zielzeit Halbmarathon im Forum Laufsport allgemein geantwortet.

Vielleicht in Deinem Universum, ja...:klatsch:

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14.04.2021, 09:56

Albatros hat auf das Thema Marathon: 0 auf 100 in halbem Jahr im Forum Trainingspläne geantwortet.

Cool, dann war das ja quasi ein Intervalltraining mit Pausengestaltung in Form von Selfies für die Insta-Fans...

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13.04.2021, 22:07

Albatros hat auf das Thema Einschätzung Zielzeit Halbmarathon im Forum Laufsport allgemein geantwortet.

Lauf am Wochenende mal 10km so schnell du kannst, mit der dafür benötigten Zeit stellst du die Frage hier nochmal...

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12.04.2021, 15:39

Albatros hat auf das Thema Knie-OP wegen Knorpelschaden! Und dann bitte? :-( im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.

Ich hoffe Du besprichst den Befund und die weiteren Schritte mit Deinem Arzt und holst Dir ggf. noch eine zweite und dritte professionelle Meinung...

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12.04.2021, 10:59

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

Danke Dir. Bin gespannt auf Deine Meinung...;-) 3.000m bin ich letztes Jahr im Sommer relativ unvorbereitet in 10:30 gelaufen - da hatte ich...

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09.04.2021, 13:36

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

Genau das was du vorgeschlagen hast - konkrete Trainingsvorschläge! 👍 Damit kann ich was anfangen - vielen Dank dafür. Bisher bestand mein...

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09.04.2021, 10:45

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

1.500m schließe ich nicht aus. In der gezielten Vorbereitung bisher hauptsächlich 1.000er und 400er Intervalle (gem. Steffny) 100m...

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09.04.2021, 10:26

Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.

Ich hatte Rolli bereits per PN ein paar fragen bezüglich meiner Trainingsgestaltung gestellt, er verwies mich aber auf dieses Thread und bat mich...

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06.04.2021, 19:24

Albatros hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.

Laut Aussage Richard Ringer auf Strava findet die Veranstaltung am 18.04. auf dem Flugfeld in Twente (NL) statt...

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01.04.2021, 07:44

Albatros hat auf das Thema Anfänger (Übergewicht): 5 km, eventuell auch im Herbst offizieller 5 km-Lauf? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.

Warum nicht mit Deinem alten Account? Wie hast Du es 2014 hinbekommen, und was spricht dagegen diese Erfahrungswerte aufzugreifen?

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27.03.2021, 16:33

Albatros hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.

Für mich schaut das deutlich besser aus als auf dem vorherigen Video! 👍

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23.03.2021, 14:00

Albatros hat auf das Thema Mehr Läufer und mehr Hunde - Sicher ist euch schon aufgefallen ... im Forum Laufsport allgemein geantwortet.

Sollte tatsächlich ein Zusammenhang bestehen zw. der Zunahme der Anschaffung von Hunden und der gegenwärtigen pandemischen Lage, bleibt für die...

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