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25.02.2021, 16:18Laut Deinem Eröffnungspost ist das die schnellste Pace, die Du derzeit im Training ansprichst: Wie kann es sein, dass Du im Time Trial dann ne...70 Antwort(en) | 2836 mal aufgerufen
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25.02.2021, 15:44Warum nicht?!? Mit solchen Leistungssteigerungen auf dem Niveau und in kürzester Zeit muss das doch Dein Ziel sein! Wie war denn Deine...70 Antwort(en) | 2836 mal aufgerufen
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24.02.2021, 14:03Albatros hat auf das Thema Was ist die sinnvolle Dauer eines Erholungslaufes? im Forum Trainingsplanung für sonstige Distanzen geantwortet.Also konntest Du doch ein Körpergefühl entwickeln... Es bringt auch nix stur an einem Plan (von der Stange) festzuhalten oder auf Empfehlungen...20 Antwort(en) | 668 mal aufgerufen
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24.02.2021, 13:37Albatros hat auf das Thema Was ist die sinnvolle Dauer eines Erholungslaufes? im Forum Trainingsplanung für sonstige Distanzen geantwortet.Du bist hier seit 2011 angemeldet... Was hast Du in all den Jahren gemacht, dass Dir jetzt einfällt in Dein Training auch Regeneration einzuplanen -...20 Antwort(en) | 668 mal aufgerufen
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24.02.2021, 10:13Albatros hat auf das Thema Erst mal ein halbes Jahr laufen oder mit einem Plan starten? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Lediglich die Teilnahme an einem Marathon als selbst gestecktes Ziel? Vielleicht solltest Du als Ziel zumindest das Finishen eines Marathon in...17 Antwort(en) | 1082 mal aufgerufen
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23.02.2021, 08:16Ich meine, dass Du einen Arzt aufsuchen solltest - der kann das sicher besser diagnostizieren als die Hobbyläufer hier im Forum...9 Antwort(en) | 493 mal aufgerufen
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21.02.2021, 19:23Albatros hat auf das Thema Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen) im Forum Mittelstrecke geantwortet.Wie hast du die Pace vom Band ermittelt? Ist das Teil dahingehend geeicht? Die Dinger schwanken zum Teil extrem was das Tempo angeht...5097 Antwort(en) | 541611 mal aufgerufen
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21.02.2021, 07:28Gewicht verliert man, indem man ein Kaloriendefizit schafft. Das bisschen Joggen kann da bestenfalls unterstützend beitragen. Das ganze auf 45...5 Antwort(en) | 552 mal aufgerufen
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20.02.2021, 09:56Albatros hat auf das Thema Plan 10 Tage vor dem 5er Wettkampf im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Hab Dir mal ne PN geschrieben - will den Faden nicht verwässern...204 Antwort(en) | 28232 mal aufgerufen
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20.02.2021, 08:13In welcher Einheit trainierst Du die angestrebte Zielpace von 3:12, bzw. müssten die 800er nicht etwas schneller gelaufen werden? Ansonsten gar...70 Antwort(en) | 2836 mal aufgerufen
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19.02.2021, 21:27Albatros hat auf das Thema Plan 10 Tage vor dem 5er Wettkampf im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Welche Methode würdest du dem Anfänger/dem Fortgeschrittenen empfehlen? Und worin unterscheidet sich die von Steffny?204 Antwort(en) | 28232 mal aufgerufen
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16.02.2021, 16:49Der Kollege Santander wird ja nicht konkret und empfiehlt lediglich Je nachdem wie man die 10km ausgestaltet erreicht man mit der "Taktik"...53 Antwort(en) | 3273 mal aufgerufen
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15.02.2021, 15:36Albatros hat auf das Thema Konditionelle Probleme bei Läufen im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Sagt Deine Glaskugel?38 Antwort(en) | 1925 mal aufgerufen
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15.02.2021, 15:24Albatros hat auf das Thema Konditionelle Probleme bei Läufen im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Was spricht gegen die Empfehlung von Rolli?38 Antwort(en) | 1925 mal aufgerufen
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15.02.2021, 14:58Albatros hat auf das Thema Konditionelle Probleme bei Läufen im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Eine sehr ausführliche Erklärung des Sachverhalts...38 Antwort(en) | 1925 mal aufgerufen
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14.02.2021, 14:17Albatros hat auf das Thema 5km, Crosstraining und Bergläufe im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Wenig Umfang und relativ viel Masse für dein Ziel...11 Antwort(en) | 677 mal aufgerufen
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12.02.2021, 20:37Albatros hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Eine Frage von Definition und Zeit. Nach meiner Definition gab es bereits letzten Sommer echte Wettkämpfe an denen ich auch teilnahm. Warum sollte es...302 Antwort(en) | 30207 mal aufgerufen
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12.02.2021, 12:57Albatros hat auf das Thema Joels Daily Challenge - Streakrunning im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Dein Hauptmotiv war/ist doch die Tatsache, dass keine - richtigen - Wettkämpfe stattfinden, oder? Sollte im Sommer/Herbst dahingehend wieder was...302 Antwort(en) | 30207 mal aufgerufen
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10.02.2021, 09:36Es wurde auch keine Frage gestellt...35 Antwort(en) | 2263 mal aufgerufen
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09.02.2021, 10:36Albatros hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Sicher, dass Du Dich im richtigen Plan befindest?395 Antwort(en) | 67627 mal aufgerufen
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08.02.2021, 16:20Und auch rutschig... Vllt. ja zuviel Schlupf...6 Antwort(en) | 614 mal aufgerufen
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07.02.2021, 16:56Albatros hat auf das Thema Keine Ausdauer trotz Traningsplan im Forum Anfänger unter sich geantwortet.Vielleicht einfach mal abklären ob Du physisch und psychisch gesund bist...15 Antwort(en) | 1358 mal aufgerufen
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07.02.2021, 16:40Mein Tipp: Lass das mit dem Laufen (einstweilen) und gehe die 5km durch den Park. Wenn Du - warum auch immer - ne Pause brauchst, dann legst Du halt...45 Antwort(en) | 3986 mal aufgerufen
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07.02.2021, 08:19Ein 20jähriger, normalgewichtiger und hoffentlich körperlich gesunder Mann muss in der Lage sein nach 6 Monaten "Training" diesen Test zu schaffen. ...14 Antwort(en) | 1454 mal aufgerufen
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31.01.2021, 19:29Zeig mal ein Foto von dem Schaden... Ist halt fraglich ob die Flickerei (Bauschaum, Silikon, whatever,...) dauerhaft funktioniert...35 Antwort(en) | 1702 mal aufgerufen
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30.01.2021, 13:00Gabs da nicht letztes oder vorletztes Jahr Berichte über nen Ami, der vermeintliche AK Rekorde im Marathon aufgestellt hatte und dann wegen Betrugs...15 Antwort(en) | 1633 mal aufgerufen
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28.01.2021, 12:26Unmöglich!4 Antwort(en) | 530 mal aufgerufen
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