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Es würde mein Gewissen ungemein entlasten, wenn ich sicher sein könnte, dass meine Abrieb-Abgabe ausschließlich Fair-Running-Projekten zugute kommt,...
Ganz ohne das gewisse Tempoprickeln kann ich nicht leben, auch nicht in Entlastungswochen. Aber statt eines TDL, bei dem als nächstes 3 km anstünden,...
Eigentlich hast du ja die Fragen, die du implizit aufwirfst, ja selbst schon perfekt beantwortet - besser wirst du durch die Regeneration nach einer...
Meine Hausmittel: Frische Luft, nicht überheizte Räume, das Duschen immer eiskalt abschließen, danach mollig warm anziehen und japanisches Heilöl auf...