Beiträge anzeigen
Artikel anzeigen
Zeige BlogeinträgeKurzinfo
- Im Forum dabei seit
- 23.02.2015
- Letzte Aktivität
- Heute 15:58
- Blog Einträge
- 0
- Avatar
- Tab Content
- Aktivitäten von Bewapo
- Über mich
-
Ältere Aktivitäten
-
Gestern, 07:33Bewapo hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.DANKE Katz! War in der letzten Woche auch krank geschrieben, langsam wird's aber besser.280 Antwort(en) | 31761 mal aufgerufen
-
06.12.2019, 13:02„Die“ sind Hans und Franz....1192 Antwort(en) | 87768 mal aufgerufen
-
06.12.2019, 11:36Bewapo hat auf das Thema Schneller werden oder Ende der Fahnenstange? im Forum Anfänger unter sich geantwortet.....und noch ein paar Tipps: https://www.youtube.com/watch?v=JVG5yQLzfxY Den Channel finde ich insgesamt sehr interessant, ziemlich unterhaltsam...33 Antwort(en) | 2203 mal aufgerufen
-
06.12.2019, 09:02Ein paar Ergänzungen (Marathon / Halbmarathon / 10 K) .... Ultra Biel 100km Ein Trainingsplan als Beispiel Laufreport Vorbereitung für...120 Antwort(en) | 149930 mal aufgerufen
-
05.12.2019, 18:09...nenene, die Tiere leben noch, denn: "Um dieses beeindruckende Ergebnis zu erzielen, wurden im ersten Schritt zwölf kapitale Karpfen mit größter...1192 Antwort(en) | 87768 mal aufgerufen
-
05.12.2019, 07:57Bewapo hat auf das Thema Mein Weg vom gedanklichen zum tatsächlichen Eiger Ultra im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Gern geschehen :zwinker5:90 Antwort(en) | 8164 mal aufgerufen
-
05.12.2019, 07:51Bewapo hat auf das Thema Mein Weg vom gedanklichen zum tatsächlichen Eiger Ultra im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet....Wenn es eh um nichts geht, dann Lauf doch einfach ohne Uhr und nach Gefühl?! Schlägt Andreas Butz doch auch vor.90 Antwort(en) | 8164 mal aufgerufen
-
04.12.2019, 13:53..naja, Hellsehen kann hier leider noch keiner und im Eingansgpost oder danach war davon auch nicht die Rede! :hallo:6 Antwort(en) | 569 mal aufgerufen
-
04.12.2019, 13:42...ziemlich glitschige Angelegenheit. Ob dabei auch Tiere zu schaden kamen?1192 Antwort(en) | 87768 mal aufgerufen
-
04.12.2019, 13:24Bewapo hat auf das Thema Polar Synchronisation (M400) fehlgeschlagen, danach Trainingseinheit gelöscht!? im Forum Ausrüstung geantwortet....und am Ende wird es dann doch die Fenix 6, wetten?! Ähnliches hab ich mitgemacht, als meine geliebte Adidas SmartRun unbrauchbar wurde! Ich...23 Antwort(en) | 5179 mal aufgerufen
-
04.12.2019, 12:29Bewapo hat auf das Thema unterschiedliche Laufschuhgewichte pro Paar im Forum Laufschuhe geantwortet....und was macht man am Ende des Tages mit dieser Feststellung bzw. diesem Wissen?!69 Antwort(en) | 2934 mal aufgerufen
-
04.12.2019, 10:45Bewapo hat auf die Umfrage Pulsmessung am Handgelenk bei Garmin Uhren im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Klo-Rollen und Bananen haben "einen" - warum dann nicht auch Prothesen?!28 Antwort(en) | 17081 mal aufgerufen
-
04.12.2019, 09:41Bewapo hat auf die Umfrage Pulsmessung am Handgelenk bei Garmin Uhren im Forum Garmin Forerunner geantwortet....das geht auch?!:D28 Antwort(en) | 17081 mal aufgerufen
-
04.12.2019, 09:35Bewapo hat auf die Umfrage Pulsmessung am Handgelenk bei Garmin Uhren im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Nein, bei mir funktioniert die Pulsmessung am Handgelenk (Geräte-unabhängig) grundsätzlich prima! Aktuell nutze ich eine FR645. Bei Intervallen achte...28 Antwort(en) | 17081 mal aufgerufen
-
04.12.2019, 08:15Bewapo hat auf das Thema Polar Synchronisation (M400) fehlgeschlagen, danach Trainingseinheit gelöscht!? im Forum Ausrüstung geantwortet.Nein, ist meine Erfahrung und genauso habe ich es auch gesagt! Ich kann mich ja nur auf das beziehen was ich in diesem Kontext erlebt habe. BTW: die...23 Antwort(en) | 5179 mal aufgerufen
-
04.12.2019, 08:01Bewapo hat auf das Thema Polar Synchronisation (M400) fehlgeschlagen, danach Trainingseinheit gelöscht!? im Forum Ausrüstung geantwortet.Ich weiß schon was du meinst - trotzdem würde ich aktuell lieber ein E-Auto erwerben anstatt irgendeinen Diesel aus 2014 :D Meine Erfahrung: Bei...23 Antwort(en) | 5179 mal aufgerufen
-
04.12.2019, 07:43Bewapo hat auf das Thema Polar Synchronisation (M400) fehlgeschlagen, danach Trainingseinheit gelöscht!? im Forum Ausrüstung geantwortet....am falschen Ende gespart und besser in ein aktuelleres Modell investiert :zwinker5: Wird aber vermutlich an dem Portal bzw. der App liegen. Ich...23 Antwort(en) | 5179 mal aufgerufen
-
03.12.2019, 17:17Google mal nach nextlevelrunning - hier gibt es Anbieter/Partner in Berlin. Ob das tatsächlich auch was taugt kann ich dir nicht sagen, das Angebot...12 Antwort(en) | 727 mal aufgerufen
-
03.12.2019, 10:02Gute Besserung - geht mir leider im Moment ähnlich! VG Bernd1420 Antwort(en) | 92252 mal aufgerufen
-
03.12.2019, 09:09Bewapo hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet....meines Tagebuchs ein Gruß aus dem Krankenlager. Ich habe leider seit letzten Montag einen ziemlich hartnäckigen grippalen Infekt. Den möchte ich...280 Antwort(en) | 31761 mal aufgerufen
-
01.12.2019, 10:18Bewapo hat auf das Thema Wie Steffny-Plan sinnvoll anpassen: HM in Woche 6 statt 7 im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet.Ok, hast du natürlich auch nicht unrecht - ich überleg mal weiter!5 Antwort(en) | 402 mal aufgerufen
-
01.12.2019, 09:28Bewapo hat auf das Thema Wie Steffny-Plan sinnvoll anpassen: HM in Woche 6 statt 7 im Forum Trainingsplanung für Marathon geantwortet....dann hab ich aber den 10. in der Woche vor dem HM - ist doch auch doof :zwinker5:5 Antwort(en) | 402 mal aufgerufen
-
01.12.2019, 09:04Bewapo hat das Thema Wie Steffny-Plan sinnvoll anpassen: HM in Woche 6 statt 7 im Forum Trainingsplanung für Marathon erstellt.Hallo Zusammen, ich überlege wie ich einen Steffny Marathon-Plan sinnvoll anpassen bzw. erweitern kann. Er selber schreibt ja auch, das der HM 3...5 Antwort(en) | 402 mal aufgerufen
-
28.11.2019, 08:39Bewapo hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2020 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Danke und Schade für dich. Wie wäre es mit dem Köln M - der ist eine Woche später!93 Antwort(en) | 10105 mal aufgerufen
-
27.11.2019, 15:38Bewapo hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2020 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.... ich hab soeben auch ein "Foto" bekommen! :D 1. Isse 2. ruca (muss nicht in die Verlosung) 3. dicke_Wade 4.V-Runner (Platz sicher) 5....93 Antwort(en) | 10105 mal aufgerufen
-
26.11.2019, 18:51Es ist aber schon ziemlich auffällig, dass die vier schnellsten Marathon-Läufer alle Nike tragen und die Bestzeiten in diesem Jahr gelaufen sind....1247 Antwort(en) | 79642 mal aufgerufen
-
23.11.2019, 20:08...dann hast du ja mutmaßlich mit Joel gleichgezogen :zwinker2:1247 Antwort(en) | 79642 mal aufgerufen
-
23.11.2019, 08:35Bewapo hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Mal wieder Zeit für ein kurzes Update: Warte jetzt noch auf das Ergebnis aus der Verlosung zum BM-Marathon, um dann die Jahresplanung 2020...280 Antwort(en) | 31761 mal aufgerufen
-
23.11.2019, 08:15Bewapo hat auf das Thema Begebenheiten auf dem Weg zum Halbmarathon im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Viel Erfolg!1712 Antwort(en) | 152751 mal aufgerufen
-
22.11.2019, 16:52Bewapo hat auf das Thema Mein Weg vom gedanklichen zum tatsächlichen Eiger Ultra im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet....klasse, das liest sich alles richtig gut :daumen:90 Antwort(en) | 8164 mal aufgerufen
Über Bewapo
Allgemeines
Über Bewapo
- Wohnort:
- Meine Welt ist Langenfeld
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10 km - 52:58
HM - 01:53:18
- Laufziele:
- 10 km - Sub 50
HM - Sup 1:50
M - Sub 4:00
Signatur
Statistiken
Beiträge
- Beiträge
- 799
- Beiträge pro Tag
- 0,46
- Letzter Beitrag
- Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... Gestern 07:33
Total Thanks
- Total Thanks
- 252
Diverse Informationen
- Letzte Aktivität
- Heute 15:58
- Im Forum dabei seit
- 23.02.2015