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  • Avatar von chriwalt
    Gestern, 21:03
    chriwalt hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Liebe Simone, herzlichen Glückwunsch zur PB! :daumen: Das nenne ich mal eine gute Alternative zum LALA! :zwinker2: Das gibt wieder Motivation für...
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  • Avatar von chriwalt
    16.09.2021, 18:40
    chriwalt hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Liebe Simone, vielen Dank! :hug: Das habe ich doch so gerne, schöne glatte Minuten oder glatte Kilometer! :zwinker2: Ich drücke sogar ganz...
    3873 Antwort(en) | 350188 mal aufgerufen
  • Avatar von chriwalt
    16.09.2021, 17:54
    chriwalt hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Hallo, ein kurzes Update von mir! :megafon: Ich komme schön langsam wieder in einen Rhythmus (ein Tag Laufen, ein Tag Pause). Langsam steigere...
    3873 Antwort(en) | 350188 mal aufgerufen
  • Avatar von chriwalt
    08.09.2021, 18:07
    chriwalt hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vielen Dank! Ja klar, aber irgendwie tut es trotzdem weh! Jetzt habe ich eine 8er Pace für 30', bei gleichem Puls hatte ich schon eine unter...
    3873 Antwort(en) | 350188 mal aufgerufen
  • Avatar von chriwalt
    08.09.2021, 09:01
    chriwalt hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Vielen Dank, liebe Simone! :hug: Uns geht es gut, die Kinder hatten ja überhaupt keine Beschwerden, meine Frau ist sportlich überschaubar...
    3873 Antwort(en) | 350188 mal aufgerufen
  • Avatar von chriwalt
    05.09.2021, 17:38
    chriwalt hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Kurzes Update von mir, leider nicht viel Neues! :motz: KW 33 einmal Laufen-Gehen versucht hat sich aber im Gesamtbefinden (nicht beim Laufen)...
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  • Avatar von chriwalt
    25.08.2021, 15:09
    chriwalt hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    @Harald Du dürftest bei deiner Uhr automatische Runden aktiviert haben! Bei dieser Funktion nimmt die Uhr automatisch jeden Kilometer eine...
    3873 Antwort(en) | 350188 mal aufgerufen
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Über Bewapo

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Über Bewapo
Wohnort:
Langenfeld (Rheinland)
Lauf-Erfahrung:
2 bis 9 Jahre
Meine Bestzeiten:
3 KM - 13:31
5 KM - 23:21
10 KM - 47:51
HM - 01:53:18
Laufziele:
5 K - Sub 23
10 km - Sub 47
HM - Sub 1:50
M - Sub 4:00

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