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Heute, 08:36Im wesentlichen Zwischensohle / Sohle und das Gewicht: XT: 340 gr / 6 mm Sprengung / Boost + Contisohle - insgesamt etwas "robuster" als der Flow...1 Antwort(en) | 80 mal aufgerufen
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Gestern, 22:11Da gehen die Meinung aber auseinander - ich mach meine Schuhe nach jedem Lauf sauber und ja, ich bin in der Beziehung zwanghaft :zwinker2: Liebe...2022 Antwort(en) | 148423 mal aufgerufen
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Gestern, 22:00Bewapo hat auf das Thema Laufschuhberatung aufgrund akuter Beschwerden im Forum Laufschuhe geantwortet.Naja der Kayano ist ein stark gestützter Schuh, der Cumulus ein neutraler Schuh! Kann mir bei deinem Gewicht schon vorstellen, das wenn die Stütze...4 Antwort(en) | 177 mal aufgerufen
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Gestern, 15:48Bewapo hat auf das Thema Seit 6 Monaten Schmerzen - keine Diagnose im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Oh nein, in der verbotenen Stadt ... :zwinker5: Hab dir eine PN mit Adressen geschickt!33 Antwort(en) | 1333 mal aufgerufen
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Gestern, 14:25Schau mal hier gibt es ein umfangreicheres Review zu dem Nimbus 22 - am Ende des Beitrags werden dann mögliche Alternativen von anderen Herstellern...65 Antwort(en) | 2892 mal aufgerufen
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Gestern, 13:50Bewapo hat auf das Thema Sportliche Träume ... welche geheimen Wünsche treiben euch an? im Forum Laufsport allgemein geantwortet....vielleicht hätte er früher ja doch einfach mal "vernünftig" trainieren sollen, anstatt einfach schnell durch die Wälder zu rennen :zwinker5:16 Antwort(en) | 506 mal aufgerufen
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Gestern, 13:38Bewapo hat auf das Thema Sportliche Träume ... welche geheimen Wünsche treiben euch an? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich find den Titel schön und nicht umsonst heisst es ja auch: "Sich einen Traum erfüllen!" - Any Dream will do! Mein sportlicher Traum war vor...16 Antwort(en) | 506 mal aufgerufen
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Gestern, 11:48Bewapo hat auf das Thema Seit 6 Monaten Schmerzen - keine Diagnose im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Naja, Kortison hat - wie vermutlich alle Medikamente - Nebenwirkungen die auftreten können aber eben auch nicht auftreten müssen. Bei allem...33 Antwort(en) | 1333 mal aufgerufen
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Gestern, 09:35Hey Ben, das klingt doch nach einem guten Plan! Welchen Version des Nimbus hast du denn im Moment?65 Antwort(en) | 2892 mal aufgerufen
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Gestern, 09:13Bewapo hat auf das Thema Sammelthread für Läufe die abgesagt wurden im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet....Bonn Marathon wird lt. Laufen im Rheinland wohl auf den 17.10. verschoben! Und der Hamburg Marathon nach dieser Quelle auf den 10.10.!508 Antwort(en) | 99824 mal aufgerufen
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20.01.2021, 21:47Bewapo hat auf das Thema Umfrage für Hausarbeit zum Thema Leistungsmotiv im Forum Meinungsumfragen geantwortet.Bitte :zwinker5: ...die "Original-Umfrage! wurde bestimmt auf Tschechisch erstellt und dann übersetzt! :zwinker2:8 Antwort(en) | 366 mal aufgerufen
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20.01.2021, 17:55Jain, "richtig" los gehts im Februar mit einem 6 Wochen 5K "Steffny-Plan"- dann gibt es Dienstags immer verschiedene Intervalle und Freitags einen...2022 Antwort(en) | 148423 mal aufgerufen
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20.01.2021, 17:28...wobei ich "Weizengrab" doch noch sympathischer finde :zwinker5: Baumgartlinger brauchte mE. mal ne Pause! ...auch nicht schlecht - wusste...2022 Antwort(en) | 148423 mal aufgerufen
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20.01.2021, 17:11@Simone: tut mir leid, dass es heute nicht gut bei dir gelaufen ist! Deine Beiträge sind immer top, sehr unterhaltsam! :daumen: @Harald: dir auch...2022 Antwort(en) | 148423 mal aufgerufen -
20.01.2021, 08:10Bewapo hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet....der 5'er wirds, falls das Rennen in Rodenkirchen stattfindet. Am Wochenende gibt es zum Abschluss des Aufbautrainings einen langen Lauf mit 5...375 Antwort(en) | 63720 mal aufgerufen
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19.01.2021, 23:20@Simone und Bernd: danke euch beiden der Nachfrage! Ich konnte heute meinen DL machen, das Wetter endlich einmal vernünftig. Plusgrade, wenig Wind...2022 Antwort(en) | 148423 mal aufgerufen
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19.01.2021, 22:59Ja, ist etwas ruhig geworden, vor allem seitens der Hessen- und Pfalz-Fraktion! Was gibt es denn Schönes morgen bei dir?! @Jens: ich würde die...2022 Antwort(en) | 148423 mal aufgerufen
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19.01.2021, 16:10Bewapo hat auf das Thema Seit 6 Monaten Schmerzen - keine Diagnose im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.....hier ist das Ganze - also "Piriformis-Syndrom" - ganz gut und umfangreich beschrieben:...33 Antwort(en) | 1333 mal aufgerufen
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19.01.2021, 15:53Bewapo hat auf das Thema Seit 6 Monaten Schmerzen - keine Diagnose im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet.Vermutlich muss dann jetzt der legendäre Sportarzt die Kohlen für die Ärzteschaft aus dem Feuer holen! :zwinker5: Scheinbar hab ich bislang Glück mit...33 Antwort(en) | 1333 mal aufgerufen
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19.01.2021, 15:44Bewapo hat auf das Thema Seit 6 Monaten Schmerzen - keine Diagnose im Forum Gesundheit & Medizin geantwortet....und 3 Orthopäden + 2 Osteopathen, ein Neurolge und ein Physiotherapeut sollten ein mögliches Piriformis-Syndrom nicht erkennen können?!33 Antwort(en) | 1333 mal aufgerufen
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18.01.2021, 12:34...der "Nimbus" ist ein Neutral-Schuh! :zwinker5:65 Antwort(en) | 2892 mal aufgerufen
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18.01.2021, 11:55Sicher, der Lack ist ab! :D Mobilisation vor dem Lauf und Dehnung danach ist bei mir Pflichtprogramm, auch wird regelmäßig gerollt und geschröpft...2022 Antwort(en) | 148423 mal aufgerufen
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18.01.2021, 11:39... ich sag doch immer: ab 40 ist der Lack ab! Dehnst du regelmäßig bzw. was machst du denn sonst noch so als Ergänzung?! Nur Laufen, dürfte auf...2022 Antwort(en) | 148423 mal aufgerufen
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18.01.2021, 10:03Nene, ich war noch nicht unterwegs! Ich weiß noch nicht so recht, es zieht seit dem langen Lauf links im oberen Hüftbereich! Gott sei Dank sind die...2022 Antwort(en) | 148423 mal aufgerufen
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18.01.2021, 08:48Irgendwie habe ich heute morgen schon wieder Lust heute eine Runde zu drehen - heißt für mich im Umkehrschluss: Die langen vertrage ich wieder...2022 Antwort(en) | 148423 mal aufgerufen
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17.01.2021, 20:16Zum Thema Tipps für den "Langen Lauf" gibt es hier in der RW wie ich finde einen guten Artikel:...65 Antwort(en) | 2892 mal aufgerufen
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17.01.2021, 14:44Bei uns war heute morgen auch alles voller Schnee, do das ich meine GTX Schuhe mal wieder ausführen konnte. Das es Spaß gemacht, kann ich nicht...2022 Antwort(en) | 148423 mal aufgerufen
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16.01.2021, 22:38https://www.adidas.at/ultraboost-pb-schuh/EF0893.html Geht dann in die Rotation mit dem Mizuno Wave Rider für die langen Läufe!358 Antwort(en) | 36745 mal aufgerufen
Über Bewapo
Allgemeines
Über Bewapo
- Wohnort:
- Langenfeld (Rehinland)
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10 km - 52:58
HM - 01:53:18
- Laufziele:
- 5 K - Sub 23
10 km - Sub 47
HM - Sub 1:50
M - Sub 4:00
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