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Gestern, 22:31Hi Bernd, ja, durch die Kellerentrümpelung am Samstag hat sich alles um einen Tag nach hinten verschoben! Morgen soll dann die Woche mit dem TDL...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen -
07.03.2021, 21:26Nene, den Bernd lasse ich ziehen! Der läuft eben zur Höchstform auf, siehe TDL diese Woche! :daumen:2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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07.03.2021, 18:27Hallo liebe Lauffreunde! Ich habe die Vorwoche wiederholt, so ist auch der Plan für die kommende Woche! Stabilisierung steht am Plan! Auch im...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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05.03.2021, 22:48Ich wusste, dass das kommt! :nick: :D :handshak: :giveme5: Ich warte noch auf die Rückmeldung von Simone! :abwart: :hallo:2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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05.03.2021, 22:12TOP! :daumen: :daumen: :daumen: Und bei der HF auch noch mächtig Luft nach oben, gleichsam locker gelaufen! :geil: Das wäre für mich ein toller...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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05.03.2021, 16:27:mundauf: :mundauf: :mundauf: @ Simone: ein neuer Anlauf für die 5k Bestzeit!? :tuschel: :megafon: :giveme5: ... duckundschnellweg! :wegroll:2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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04.03.2021, 21:11:D :D :D :hallo: :hallo: :hallo: ... aber ich habe nur mehr den LALA für diese Woche! :wegroll:2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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03.03.2021, 12:40Oje, der nächste passt wieder! :nick: :daumen:2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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03.03.2021, 10:19Bernd, gestern sind wir unseren DL60 synchron gelaufen! :zwinker2: :hallo:2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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02.03.2021, 11:22Vielen Dank für deine Rückmeldung, Catch! Auch für die weiterführenden Links! :danke:2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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02.03.2021, 09:27Liebe Simone, vielen Dank für deinen Hinweis! Ich bin da voll und ganz bei dir! :nick:2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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02.03.2021, 08:22Nein, Garmin erklärt hier nicht viel! Mein Training danach auszurichten, würde mir jetzt nicht einfallen! Ich fand es interessant, einmal solch einen...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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02.03.2021, 08:02Hallo an alle, hier mein Bericht zum gestrigen Fahrtspiel! Bevor es los ging habe ich noch am Sonntag ausprobiert, ob nach dem Trainingsende eine...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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28.02.2021, 21:53An die Garmin Fraktion: Ich möchte morgen den erwähnten Vorschlag laufen. Die letzte Runde ist mit 10' @ 6:30 definiert. Da ich die Vorgaben nicht...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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28.02.2021, 12:13Ich hatte die FR645M als Schnäppchen bekommen und konnte sie zum gleichen Preis weiterverkaufen! Jetzt habe ich eine neue FR745 mit zwei Jahre...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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27.02.2021, 11:41Deine Meinung ist immer explizit erwünscht! :prof: :handshak: :giveme5:2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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27.02.2021, 11:17Hallo liebe Lauffreunde, es ist mächtig was los hier, gut so! :daumen: Meine Woche ist wie folgt verlaufen: 38,9 km @ 6:26, ich bin zufrieden....2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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23.02.2021, 22:23Belustigung klingt so negativ, ich mag deinen Humor! :daumen: :hallo: Erster DL60 auch schon wieder vorbei, Donnerstag dann der zweite mit STL...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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23.02.2021, 11:09Catch, vielen Dank! Die Steigerungsläufe habe ich auf meiner Agenda :peinlich:, sollen diese Woche endlich wieder einmal eingebaut werden! :nick: ...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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22.02.2021, 20:37Euer Input ist Wahnsinn, vielen, vielen Dank an alle dafür! :danke:2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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22.02.2021, 20:21Ja, ich weiß, der lange Lauf ist meine Achillesferse! :klatsch: :klatsch: :klatsch: Die Brot- und Butterläufe sind ab dieser Woche beide bei...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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22.02.2021, 17:46Hallo an alle! :hallo: Ja, in Wien wurde die neue Woche eingeläutet! Ein gelungener TDL ist es geworden, er lässt mich überlegen, etwas an den...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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22.02.2021, 10:14chriwalt hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Hallo Bernd, sehr interessanter Bericht wieder von dir, vielen Dank! Du bist toll unterwegs, ich drücke dir die Daumen, dass es so weiterläuft!...399 Antwort(en) | 69349 mal aufgerufen
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21.02.2021, 09:35Hallo liebe Lauffreunde, diese Woche stand eine Ruhewoche auf dem Programm und wie schon der Name meint, ist diese ruhig verlaufen! Schöne, ruhige...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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18.02.2021, 09:16Du bist in der Tat sehr gut unterwegs, Bernd! :daumen: Ich drücke dir die Daumen, dass es weiterhin so gut läuft! :beten2:2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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17.02.2021, 11:05Damit unser Beitrag nicht ganz von der Bildfläche verschwindet! :D Ich hatte bereits meine ersten beiden DL und es ging gut über die Bühne! Vor...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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14.02.2021, 09:58Hallo liebe Lauffreunde, hier meine Wochenzusammenfassung: 37,6 km @ 6:33 bedeuten „nur“ eine leichte Steigerung der WKM, dafür war die HF...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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12.02.2021, 14:06Ich reihe mich hier auch ein, hatte zwei Pausentage! War dem Wetter geschuldet, heute ging es ganz gut, zwar kalt aber relativ wenig Wind! Dann mal...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
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08.02.2021, 23:14Ich habe bis zum Abend zugewartet, dann waren die Bedingungen fein, die Piste war sozusagen frei! :D Das FS ist gut über die Bühne gegangen, man...2385 Antwort(en) | 177778 mal aufgerufen
Über Bewapo
Allgemeines
Über Bewapo
- Wohnort:
- Langenfeld (Rehinland)
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10 km - 52:58
HM - 01:53:18
- Laufziele:
- 5 K - Sub 23
10 km - Sub 47
HM - Sub 1:50
M - Sub 4:00
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