Beiträge anzeigen
Artikel anzeigen
Zeige BlogeinträgeKurzinfo
- Im Forum dabei seit
- 23.02.2015
- Letzte Aktivität
- Heute 21:54
- Blog Einträge
- 0
- Avatar
- Tab Content
- Aktivitäten von Bewapo
- Über mich
- Freunde
-
Ältere Aktivitäten
-
Heute, 20:16Zum Thema Tipps für den "Langen Lauf" gibt es hier in der RW wie ich finde einen guten Artikel:...26 Antwort(en) | 754 mal aufgerufen
-
Heute, 14:44Bei uns war heute morgen auch alles voller Schnee, do das ich meine GTX Schuhe mal wieder ausführen konnte. Das es Spaß gemacht, kann ich nicht...1993 Antwort(en) | 145326 mal aufgerufen
-
Gestern, 22:38https://www.adidas.at/ultraboost-pb-schuh/EF0893.html Geht dann in die Rotation mit dem Mizuno Wave Rider für die langen Läufe!358 Antwort(en) | 36239 mal aufgerufen -
Gestern, 20:39Mit dem Gewicht hast du natürlich nicht unrecht, aber ich bin schon den Pulseboost gelaufen der ähnlich schwer war und wirklich gestört hat es mich...358 Antwort(en) | 36239 mal aufgerufen
-
Gestern, 19:18...kann ich verstehen! Welcher wird es denn?! Ich spiele derweil erstmals mit dem Gedanken ein Early-Adaptor zu werden: für den UB21!358 Antwort(en) | 36239 mal aufgerufen
-
Gestern, 19:11Hey Ben, viele Weg führen nach Rom - ein paar Anregungen hast du ja schon bekommen. Den Wunsch nach einem "Projektplan" kann ich sogar...26 Antwort(en) | 754 mal aufgerufen
-
Gestern, 18:41Hey Jens, hört sich ja ganz gut an. Rein Interesshalber warum machst nur so lange Runden - wenn ich das richtig interpretiere bist du immer über...1993 Antwort(en) | 145326 mal aufgerufen
-
Gestern, 18:28Bei 86 Euro für den UB PB bin ich jetzt dann schwach geworden! :klatsch:358 Antwort(en) | 36239 mal aufgerufen
-
Gestern, 14:015 K Sub 30, 10 K Sub 60! Einfach kontinuierlich dabei bleiben, dann klappt das schon! Hau rein:daumen:26 Antwort(en) | 754 mal aufgerufen
-
Gestern, 13:27Hey Chris, schaut doch gut aus! Was du vielleicht mal machen kannst: Am Ende von einem oder auch zwei langsamen Läufen 2 - 3 Steigerungen (80 -100...1993 Antwort(en) | 145326 mal aufgerufen
-
Gestern, 10:59Hallo liebe Lauffreunde, die zweite Woche ist für mich heute zu Ende gegangen und zwar mit meinem längsten Lauf bisher! :nick: 13,5 km sind es...1993 Antwort(en) | 145326 mal aufgerufen
-
15.01.2021, 13:16Bewapo hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet....wenn der Lockdown verlängert wird, dann hilft auch kein Hygiene-Konzept! Die Verlängerung der aktuellen Einschränkungen bis Ostern sind mE. im...374 Antwort(en) | 62980 mal aufgerufen
-
15.01.2021, 09:52Bewapo hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet....so der Lauf um das Bayerkreuz wurde mittlerweile abgesagt! Ehrlich gesagt gehe jetzt zwar auch nicht davon aus, das man eine Woche später in...374 Antwort(en) | 62980 mal aufgerufen
-
14.01.2021, 18:28Ich bin auch bei meinem ersten 10'er in der zweiten Hälfte regelrecht eingegangen, weil ich zu schnell angegangen bin, es sich eigentlich aber "gut...1993 Antwort(en) | 145326 mal aufgerufen
-
13.01.2021, 18:09... ich lass mir regelmäßig die pace ansagen :zwinker5:40 Antwort(en) | 1616 mal aufgerufen
-
13.01.2021, 17:30Wenn dich die 6:30 so aus der Puste bringen, dann wiederhole den Test doch mal auf ebener Strecke und rechne mit dem Ergebnis noch mal neu! Oder...40 Antwort(en) | 1616 mal aufgerufen
-
13.01.2021, 16:52Andere Länder, andere Farben: Heute Schweiz !358 Antwort(en) | 36239 mal aufgerufen
-
13.01.2021, 10:48Letztendlich kannst du tun und lassen was du möchtest - zumal wir ja auch nichts über deine läuferischen Ziele wissen. Und wenn du Spaß daran hast...1993 Antwort(en) | 145326 mal aufgerufen
-
12.01.2021, 18:36...Bier ist nach dem Abend-Training bei mir sogar obligatorisch - morgens nach anstrengenden Trainings dann eher Kakao mit Salz! Ansonsten gibt es...30 Antwort(en) | 1122 mal aufgerufen
-
12.01.2021, 18:18...also du hast geschlagene 7 Stunden gebraucht, nur um den Termin zu bekommen? Krass!1993 Antwort(en) | 145326 mal aufgerufen
-
12.01.2021, 18:16...kenne ich aber auch: Es gibt Tage, da denke ich ich bin vollkommen ausgeruht und leistungsfähig, doch Sport/Bewegung fühlt sich mehr als...223 Antwort(en) | 41617 mal aufgerufen
-
11.01.2021, 15:55Bewapo hat auf das Thema Der Leichtathletik Diskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Frau Mockenhaupt ist (oder war) doch lange das "Gesicht" von Puma. Vielleicht versucht man ja auch eine "Nachfolgerin" im Bereich Spitzensport...2974 Antwort(en) | 437800 mal aufgerufen
-
11.01.2021, 15:42....eine gängige Aufteilung ist: zwei normale Dauerläufe, ca. 40' -60' (bei ca. 70 -80% HFmax), einmal was schnelles, zB. Fahrtspiel oder Tempoläufe...1993 Antwort(en) | 145326 mal aufgerufen
-
11.01.2021, 13:13....der neue Ultraboost 21 scheint auch "interessant" zu werden: https://www.everysize.com/mag/news/adidas-ultraboost-2021-release/ Ist wohl ab...3748 Antwort(en) | 323306 mal aufgerufen
-
11.01.2021, 12:40Bewapo hat auf das Thema Adidas Schuhe - welcher Schuh für welchen Einsatz im Forum Laufschuhe geantwortet....du bist doch auch einer der "Spezialisten" die im Dunkeln langsamer rennen? Dann kannst du bei Matsch auch einfach in deinen normalen bequemen...10 Antwort(en) | 547 mal aufgerufen
-
11.01.2021, 11:58...das klingt doch nach nem' Plan :daumen:1993 Antwort(en) | 145326 mal aufgerufen
-
11.01.2021, 11:56Schon klar und aus dem Response wurde der Solardrive - die "Rechnung" ist aber scheinbar dann nicht aufgegangen! Oder wie erklärst du dir sonst die...3748 Antwort(en) | 323306 mal aufgerufen
-
11.01.2021, 11:39Leidar ja, denn die Supernova- oder Response-Reihe haben die ja mE. auch ohne Not eingestellt, um diese dann 2 Jahr später wiederzubeleben! Viel...3748 Antwort(en) | 323306 mal aufgerufen
Über Bewapo
Allgemeines
Über Bewapo
- Wohnort:
- Meine Welt ist Langenfeld
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10 km - 52:58
HM - 01:53:18
- Laufziele:
- 10 km - Sub 50
HM - Sup 1:50
M - Sub 4:00
Signatur
Statistiken
Beiträge
- Beiträge
- 1.819
- Beiträge pro Tag
- 0,84
- Letzter Beitrag
- Ziele für den Anfänger Heute 20:16
Total Thanks
- Total Thanks
- 661
Diverse Informationen
- Letzte Aktivität
- Heute 21:54
- Im Forum dabei seit
- 23.02.2015