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Gestern, 21:32Bewapo hat auf das Thema Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Naja, weil es eben Spaß macht auch mal an seine Grenzen (und darüber hinaus) zu gehen! Aber wenn du hieran keine Interesse hast, ist das auch okay!...18 Antwort(en) | 448 mal aufgerufen
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Gestern, 20:13Bewapo hat auf das Thema Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Bescheidenheit ist schon okay, aber du bist im Blüte deiner Jahre und fängst ja auch nicht komplett bei null an ?! Und beim Fußball sprintest du doch...18 Antwort(en) | 448 mal aufgerufen
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Gestern, 19:04Bewapo hat auf das Thema Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet....bin da voll bei Catch! Ich würde erst einmal an meinem Tempo arbeiten und mein Training auf eine vernünftige 10'er Zeit ausrichten - bei einer DL...18 Antwort(en) | 448 mal aufgerufen
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Gestern, 18:03Nach den aktuellen Previews stehe die Chancen auf weiß / orange / schwarz bei den neuen Modellen ja auch nicht wirklich schlecht :zwinker5:404 Antwort(en) | 41566 mal aufgerufen
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Gestern, 10:51...das ist aber mal eine interessante Streckenführung bei Frau Seidel :zwinker5:4395 Antwort(en) | 370230 mal aufgerufen
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Gestern, 10:12...dann dürfte dich der neue Adizero Pro in weiß auch nicht interessieren :zwinker5:404 Antwort(en) | 41566 mal aufgerufen
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Gestern, 09:14Bewapo hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Eigentlich stand am Sonntag ja ein Testlauf über 3 KM auf dem Programm, aber am Ende kam es aufgrund von leider ausufernden Renovierungsarbeiten dann...396 Antwort(en) | 67921 mal aufgerufen
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28.02.2021, 21:53An die Garmin Fraktion: Ich möchte morgen den erwähnten Vorschlag laufen. Die letzte Runde ist mit 10' @ 6:30 definiert. Da ich die Vorgaben nicht...2309 Antwort(en) | 172838 mal aufgerufen -
28.02.2021, 15:14Klasse oder anders gesagt: Geht doch :daumen: Aber was ist denn auf den ersten KM mit deinem Puls passiert?! @Jens: Klasse oder anders gesagt:...2309 Antwort(en) | 172838 mal aufgerufen
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28.02.2021, 12:13Ich hatte die FR645M als Schnäppchen bekommen und konnte sie zum gleichen Preis weiterverkaufen! Jetzt habe ich eine neue FR745 mit zwei Jahre...2309 Antwort(en) | 172838 mal aufgerufen
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28.02.2021, 09:38"... der Flur müsste mal gestrichen werden! Und wenn ich schon mal dabei bin, die Diele und Gäste Toilette auch!" Hab mich mal wieder gnadenlos...2309 Antwort(en) | 172838 mal aufgerufen
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28.02.2021, 08:46Klingt ja schon irgendwie richtig, aber versprich nichts was du nicht halten kannst :zwinker5: @Catch: Touché, wobei wir wieder beim Thema...4395 Antwort(en) | 370230 mal aufgerufen
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27.02.2021, 11:41Deine Meinung ist immer explizit erwünscht! :prof: :handshak: :giveme5:2309 Antwort(en) | 172838 mal aufgerufen
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27.02.2021, 11:17Hallo liebe Lauffreunde, es ist mächtig was los hier, gut so! :daumen: Meine Woche ist wie folgt verlaufen: 38,9 km @ 6:26, ich bin zufrieden....2309 Antwort(en) | 172838 mal aufgerufen
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27.02.2021, 09:13Wie sagt man so schön: "Ausnahmen bestätigen die Regel" - Immerhin habe ich mir in diesem Jahr ja auch schon den RC 2 in signalpink gegönnt :daumen:4395 Antwort(en) | 370230 mal aufgerufen
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27.02.2021, 08:22Hey Leute. DANKE für die lieben Wünsche :daumen: Ein Muskel in der rechten Wade war etwas "verhärtet". Ist mittlerweile schon besser, aber das...2309 Antwort(en) | 172838 mal aufgerufen
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27.02.2021, 08:14Jeder wie er mag! Für mein bescheidenes läuferisches Niveau finde ich tatsächlich bislang immer was passendes mit drei Streifen! Wenn das mal nicht...4395 Antwort(en) | 370230 mal aufgerufen
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26.02.2021, 22:16Ich find schon... ist halt nur vom falschen Hersteller :zwinker5:4395 Antwort(en) | 370230 mal aufgerufen
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26.02.2021, 22:11...das ist ein wirklich schöner Schuh: Asics :daumen:4395 Antwort(en) | 370230 mal aufgerufen
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26.02.2021, 15:49Bewapo hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet....du musst halt das eine tun ohne das andere zu lassen, also lockere/langsame Läufe und Tempo-Einheiten sinnvoll kombinieren. Der Tipp von Joel mit...15 Antwort(en) | 918 mal aufgerufen
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26.02.2021, 15:42Bewapo hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja kann ich, weil ich mich zur etwa in den Bereichen bewege. Und daher käme jetzt auch nicht unbedingt auf die Idee in einen Sub 30 / 5K Plan...15 Antwort(en) | 918 mal aufgerufen
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26.02.2021, 12:02Ein kurzes Hallo in die Runde so kurz vorm Wochenende Mein geplanter Testlauf am Sonntag steht gerade etwas auf der Kippe, da mich meine rechte Wade...2309 Antwort(en) | 172838 mal aufgerufen
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26.02.2021, 10:51Bewapo hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Naja, aber wenn erst jetzt schon 3 km knapp unter 15 Min. läuft, hört sich nun mal auch nicht nach einem Plan für 5 K in 30 Min. an....15 Antwort(en) | 918 mal aufgerufen
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26.02.2021, 08:08Bewapo hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Wann willst du dein Ziel denn erreichen?! Um 3 KM in 13 Min. zu laufen sollte es eher ein Plan Richtung 5K in 22 Min sein! Um den Plan zu nutzen,...15 Antwort(en) | 918 mal aufgerufen
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25.02.2021, 12:31Ich werde übrigens heute abend auch einen "neuen" Schuh einweihen klick mich - den habe ich seit gut 3 Jahren noch im Schrank :peinlich: Aber die...4395 Antwort(en) | 370230 mal aufgerufen
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25.02.2021, 11:54Alles kann, nichts muss :zwinker5: Ich bin bei dem Thema recht zwanghaft und ärgere mich vor allem darüber, wenn ich bei einem Schuh die sichtbare...4395 Antwort(en) | 370230 mal aufgerufen
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25.02.2021, 11:16Nicht wenn man ein Schönwetter Läufer ist oder alternativ für jedes Wetter die farblich passende Version des Schuhs hat :zwinker5: Aber tatsächlich...4395 Antwort(en) | 370230 mal aufgerufen
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25.02.2021, 10:08Bewapo hat auf das Thema Trainingssteuerung nach Body Battery? im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Nein, soetwas wie "Body Battery" beachte ich überhaupt nicht!8 Antwort(en) | 511 mal aufgerufen
Über Bewapo
Allgemeines
Über Bewapo
- Wohnort:
- Langenfeld (Rehinland)
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10 km - 52:58
HM - 01:53:18
- Laufziele:
- 5 K - Sub 23
10 km - Sub 47
HM - Sub 1:50
M - Sub 4:00
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