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Heute, 11:22Vielen Dank für deine Rückmeldung, Catch! Auch für die weiterführenden Links! :danke:2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen -
Heute, 09:27Liebe Simone, vielen Dank für deinen Hinweis! Ich bin da voll und ganz bei dir! :nick:2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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Heute, 08:30Wie sagte Andy B. einst: "Hast Scheiße am Schuh, dann haste Scheiße am Schuh!" Ich glaube er hat recht! Dazu kommt dann leider, das die...2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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Heute, 08:22Nein, Garmin erklärt hier nicht viel! Mein Training danach auszurichten, würde mir jetzt nicht einfallen! Ich fand es interessant, einmal solch einen...2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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Heute, 08:14"Wien" hat wie immer vorgelegt, schöner Start in die Woche :daumen: Bei den Garmin-Metriken habe ich aufgehört, diese verstehen zu wollen! Von daher...2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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Heute, 08:02Hallo an alle, hier mein Bericht zum gestrigen Fahrtspiel! Bevor es los ging habe ich noch am Sonntag ausprobiert, ob nach dem Trainingsende eine...2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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Heute, 08:01Bewapo hat auf das Thema Mit Joggen angefangen, starke Knieschmerzen im Forum Laufsport allgemein geantwortet....ich würde sagen, um viele Dinge hat man dann auch nicht so ein Bohei gemacht und Anpassungsprozesse - einhergehend mit "leichten" Beschwerden...22 Antwort(en) | 884 mal aufgerufen
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Gestern, 21:32Bewapo hat auf das Thema Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Naja, weil es eben Spaß macht auch mal an seine Grenzen (und darüber hinaus) zu gehen! Aber wenn du hieran keine Interesse hast, ist das auch okay!...27 Antwort(en) | 669 mal aufgerufen
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Gestern, 20:13Bewapo hat auf das Thema Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Bescheidenheit ist schon okay, aber du bist im Blüte deiner Jahre und fängst ja auch nicht komplett bei null an ?! Und beim Fußball sprintest du doch...27 Antwort(en) | 669 mal aufgerufen
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Gestern, 19:04Bewapo hat auf das Thema Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet....bin da voll bei Catch! Ich würde erst einmal an meinem Tempo arbeiten und mein Training auf eine vernünftige 10'er Zeit ausrichten - bei einer DL...27 Antwort(en) | 669 mal aufgerufen
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Gestern, 18:03Nach den aktuellen Previews stehe die Chancen auf weiß / orange / schwarz bei den neuen Modellen ja auch nicht wirklich schlecht :zwinker5:404 Antwort(en) | 41622 mal aufgerufen
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Gestern, 10:51...das ist aber mal eine interessante Streckenführung bei Frau Seidel :zwinker5:4426 Antwort(en) | 371157 mal aufgerufen
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Gestern, 10:12...dann dürfte dich der neue Adizero Pro in weiß auch nicht interessieren :zwinker5:404 Antwort(en) | 41622 mal aufgerufen
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Gestern, 09:14Bewapo hat auf das Thema Köln, Düsseldorf oder Bonn Marathon? Egal! Hauptsache... im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Eigentlich stand am Sonntag ja ein Testlauf über 3 KM auf dem Programm, aber am Ende kam es aufgrund von leider ausufernden Renovierungsarbeiten dann...396 Antwort(en) | 67964 mal aufgerufen
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28.02.2021, 21:53An die Garmin Fraktion: Ich möchte morgen den erwähnten Vorschlag laufen. Die letzte Runde ist mit 10' @ 6:30 definiert. Da ich die Vorgaben nicht...2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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28.02.2021, 15:14Klasse oder anders gesagt: Geht doch :daumen: Aber was ist denn auf den ersten KM mit deinem Puls passiert?! @Jens: Klasse oder anders gesagt:...2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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28.02.2021, 12:13Ich hatte die FR645M als Schnäppchen bekommen und konnte sie zum gleichen Preis weiterverkaufen! Jetzt habe ich eine neue FR745 mit zwei Jahre...2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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28.02.2021, 09:38"... der Flur müsste mal gestrichen werden! Und wenn ich schon mal dabei bin, die Diele und Gäste Toilette auch!" Hab mich mal wieder gnadenlos...2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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28.02.2021, 08:46Klingt ja schon irgendwie richtig, aber versprich nichts was du nicht halten kannst :zwinker5: @Catch: Touché, wobei wir wieder beim Thema...4426 Antwort(en) | 371157 mal aufgerufen
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27.02.2021, 11:41Deine Meinung ist immer explizit erwünscht! :prof: :handshak: :giveme5:2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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27.02.2021, 11:17Hallo liebe Lauffreunde, es ist mächtig was los hier, gut so! :daumen: Meine Woche ist wie folgt verlaufen: 38,9 km @ 6:26, ich bin zufrieden....2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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27.02.2021, 09:13Wie sagt man so schön: "Ausnahmen bestätigen die Regel" - Immerhin habe ich mir in diesem Jahr ja auch schon den RC 2 in signalpink gegönnt :daumen:4426 Antwort(en) | 371157 mal aufgerufen
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27.02.2021, 08:22Hey Leute. DANKE für die lieben Wünsche :daumen: Ein Muskel in der rechten Wade war etwas "verhärtet". Ist mittlerweile schon besser, aber das...2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
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27.02.2021, 08:14Jeder wie er mag! Für mein bescheidenes läuferisches Niveau finde ich tatsächlich bislang immer was passendes mit drei Streifen! Wenn das mal nicht...4426 Antwort(en) | 371157 mal aufgerufen
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26.02.2021, 22:16Ich find schon... ist halt nur vom falschen Hersteller :zwinker5:4426 Antwort(en) | 371157 mal aufgerufen
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26.02.2021, 22:11...das ist ein wirklich schöner Schuh: Asics :daumen:4426 Antwort(en) | 371157 mal aufgerufen
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26.02.2021, 15:49Bewapo hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet....du musst halt das eine tun ohne das andere zu lassen, also lockere/langsame Läufe und Tempo-Einheiten sinnvoll kombinieren. Der Tipp von Joel mit...15 Antwort(en) | 942 mal aufgerufen
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26.02.2021, 15:42Bewapo hat auf das Thema Wenig bis keinen Fortschritt beim Laufen im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja kann ich, weil ich mich zur etwa in den Bereichen bewege. Und daher käme jetzt auch nicht unbedingt auf die Idee in einen Sub 30 / 5K Plan...15 Antwort(en) | 942 mal aufgerufen
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26.02.2021, 12:02Ein kurzes Hallo in die Runde so kurz vorm Wochenende Mein geplanter Testlauf am Sonntag steht gerade etwas auf der Kippe, da mich meine rechte Wade...2318 Antwort(en) | 173066 mal aufgerufen
Über Bewapo
Allgemeines
Über Bewapo
- Wohnort:
- Langenfeld (Rehinland)
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10 km - 52:58
HM - 01:53:18
- Laufziele:
- 5 K - Sub 23
10 km - Sub 47
HM - Sub 1:50
M - Sub 4:00
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