Dartan
Dart Vader
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Heute, 11:56Dartan hat auf das Thema Garmin Fenix 7 / Garmin Epix Gen 2 im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Deckt sich ja auch ganz gut mit meiner Erfahrung, dass die Epix 2 auf "handelsüblichen" Staßenlaufstrecken tendenziell 1-1.5 Prozent zu viel anzeigt....220 Antwort(en) | 25751 mal aufgerufen
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Heute, 11:34Dartan hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja, aber sie beschwert sich ja explizit nicht darüber, dass das Leben als Wackelkandidatin ungerecht wäre, dass ein Nachrückerplatz eine sehr...5427 Antwort(en) | 613265 mal aufgerufen
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Heute, 10:27Dartan hat auf das Thema Garmin Fenix 7 / Garmin Epix Gen 2 im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Kommt aber wohl wirklich auch auf die Strecke an, bei meinen drei vermessenen WKs mit der Epix 2 (mit aktivierten Multiband) hat die Uhr immer 1% -...220 Antwort(en) | 25751 mal aufgerufen
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Gestern, 13:15Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:uah: Falls das als Aufforderung zu verstehen war: (Das sind jetzt die Schuhe die ich tatsächlich noch laufe. Dazu kommen dann noch eine...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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Gestern, 09:27Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.So grenzdebil dämlich ich die Produktpolitik und Namensgebung von Adidas der letzten Jahr auch finde, muss man aber wohl fairerweise zugeben, dass...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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16.05.2022, 11:55Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:daumen: Jup, werde dort den Halben laufen und bin dort (also genau genommen in einem Nachbarort) wohnhaft. Und ja, der Marathon wird auf zwei...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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16.05.2022, 10:41Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ohne jetzt die ewig-selben Diskussionen wieder losbrechen zu wollen, da will ich doch noch mal drauf eingehen: Die Zeit war jetzt sicherlich...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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15.05.2022, 17:04Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hier meine Woche: Tag Was Details Anmerkungen59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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15.05.2022, 10:05Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Gestern im Eifer des Gefechts ganz vergessen: Glückwunsch an Anti zum erfolgreichen Lauf-Wiedereinstieg! :party2: Und Glückwunsch an Nicolas zu...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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14.05.2022, 22:48Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Danke für die Glückwünsche! Ne, jetzt steht dann erstmal in zwei Wochen ein Halbmarathon an, wo ich mich in irgendeinem schwachen Moment auch...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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14.05.2022, 20:35Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Erstmal nur kurz von mir, mein Kampf mit der sub40 braucht wohl noch zwei Runden: Nach der 40:12 vor zwei Wochen jetzt die 40:06. :motz: Beim...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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14.05.2022, 10:39Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Alles eine Frage der Definition von „nahe“, sagen wir mal +/- 60s/km sollte ich schon hinbekommen, da glaube ich an mich! :teufel: :zwinker2: ...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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14.05.2022, 09:20Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Unwucht und Jonny laufen morgen auch noch irgendwo ein 10er, wenn ich da nicht was falsch verstanden habe. Ansonsten fehlt mir aber auch gerade etwas...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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13.05.2022, 12:29Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Jup, 80% einer 3:45er Pace sind 4:41/km, Voxels "45s langsamer" sind "3:45er-Pace +20%". :wink: @Tapering Nach den Intervallprogramm-Ligh am...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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11.05.2022, 20:09Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bei mir heute wieder Gruppen-Intervall-Mittwoch, auf dem Programm standen diesmal 5x, bei echt sommerlichen 26°C. :schwitz2:Eigentlich passen...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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11.05.2022, 10:01Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Pfft, stell dich nicht so an, sind doch nur 10km, dafür sind Läufe >20km doch wirklich überbewertet. :P Und die Laterne - in welcher Farbe auch immer...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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10.05.2022, 13:29Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Rein auf meine aktuellen, persönlichen Erfahrungswerte bezogen: Sub41 problemlos, Sub40 knapp, aber nicht unmöglich. :daumen: (3 Tage nach dem...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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10.05.2022, 11:22Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Training gestern: Abends ein wenig extra sanftes Beineausschütteln, 11.1km (154HM) @5:17/km. Und am Ende davon etwas komplett durchgeknalltes getan:...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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09.05.2022, 12:38Dartan hat auf das Thema Garmin Fenix 7 / Garmin Epix Gen 2 im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Exakt das kommt bei mir auch alle paar Wochen mal vor. Da aber niemals irgendwelche Daten verloren gegangen sind, kann ich damit leben, auch wenn das...220 Antwort(en) | 25751 mal aufgerufen
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09.05.2022, 09:15Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Mal eine Frage in die Runde, die sich mir bezüglich dem Dämmermarathon stellt: Hat hier jemand praktische Erfahrungen bezüglich Ernährung vor...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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08.05.2022, 22:09Dartan hat auf das Thema Kick off - Runalyze Lauftagebuch im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Die Prognosen basieren primär auf deinen globalen "Effektiver VO2max" Wert, was der Durchschnittswert der VO2max Werte aller Aktivitäten der letzten...1204 Antwort(en) | 229143 mal aufgerufen
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08.05.2022, 19:17Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hier noch schnell meine Woche, irgendwo zwischen Regeneration und Tapering: Tag Was Details Anmerkungen59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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08.05.2022, 18:10Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Dude Auch wenn es mit der PB nicht ganz geklappt hat, trotzdem Glückwunsch zum äußerst soliden WK mit fast-PB! :party2: Und puh, langer Lauf direkt...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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07.05.2022, 16:28Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das wird einfach darauf ankommen, wie viele Leute vorbeischauen, was für Geschwindigkeitsgruppen zusammenkommen und wie konsequent sich dann an die...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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07.05.2022, 16:12Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bei mir gerade recht unspektakuläres Sparflammen-Programm, irgendwo zwischen Regeneration und den Versuch ein klein wenig weniger halbherzig als vor...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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06.05.2022, 09:43Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Was ich mich da immer Frage: Hilft der weitgehende Zuckerverzicht dabei, eine ausgeglichene (oder leicht negative) Bilanz zu erzeugen? Oder hilft der...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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05.05.2022, 10:46Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Parkrun, also nur so halb WK. (War zu langsam und alle Helferposten sind schon weg... :motz: :hihi:) Da nehme ich mir dann meist vor mit 85% laufen...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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05.05.2022, 09:40Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.@Anti Kann ich absolut nachvollziehen. Ich bin ja jemand der prinzipiell kein Problem damit hat suboptimal vorbereitet in einen Wettkampf zu gehen,...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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03.05.2022, 21:53Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Damit da keine Missverständnisse aufkommen, ich freue mich über die PB, bin mit meiner Leistung im reinen und wirklich nicht unzufrieden. :nick:...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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03.05.2022, 20:23Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.In 3 1/2 Wochen, am 29. Mai ist Würzburg Marathon, wo ich den HM mitlaufen werde (bestenlistenfähige Strecke, einigermaßen schnell). Da das beim...59348 Antwort(en) | 5994933 mal aufgerufen
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