Dartan
Dart Vader
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Gestern, 16:12Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Dann müsste ich zusätzlich zu den Pfützen ja auch noch die Tropfspuren vom Abtransport des durchnässten Handtuchs wegwischen. :gruebel:50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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Gestern, 15:46Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hängt vermutlich stark von den geplanten Intensitäten und er persönliche Neigung zum Schwitzen ab, aber ganz ohne Ventilator wäre vermutlich schon...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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Gestern, 15:15Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Schlaf ist überbewertet. :noidea: Und da ich den Sport meist nachmittags / abends mache, bietet sich das mit dem Mittagsschlag sowieso nicht wirklich...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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Gestern, 12:35Ein kleines bisschen. Bei "normalen" Läufen bemerke ich eigentlich keine besonderen Nachwirkungen. Wenn ich mit Vaporfly & co aber mal richtig Gas...3852 Antwort(en) | 331054 mal aufgerufen
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24.01.2021, 18:25Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:winken: Huhu, meine Woche würde ich wieder in die Kategorie "eher unspektakulär" einordnen: Tag Was Details Anmerkungen50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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22.01.2021, 18:18Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich denke eine Mischung aus beiden. Zum einen ist die aerobe Belastung beim Radfahren wohl tatsächlich niedriger, vermutlich weil deutlich weniger...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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22.01.2021, 14:17Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Auch wenn heute der 22.1 ist, man muss das nur korrekt formulieren: Heute um 21:21:21h werden 21 Stunden, 21 Minuten und 21 Sekunden im 21. Jahr...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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20.01.2021, 11:32Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Beim Thema Kopfhörer benutze ich beim Sport übrigens ein Paar 'Powerbeats Pro'. Klanglich finde ich die für meine Ansprüche beim Sport absolut ok,...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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20.01.2021, 10:21Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das kommt halt vom ganzen Alpe Du Zwift fahren. :noidea: Einfach mal ein paar Runden "Tick Tock" fahren, dann klappt es auch mit der...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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19.01.2021, 20:34Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:daumen: Jup, war wie immer eine sehr schöne Runde! :D Bei mir mit 42.4km leider 205m überzogen, da das Beenden der Aktivität in der blöden...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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18.01.2021, 14:59Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Eventuell mal probieren, dabei auch auf das kleine Kettenblatt zu wechseln? :gruebel: :baeh:50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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18.01.2021, 14:27Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das kommt aber stark auf der verbaute Kassette und den eingestellten Trainer Schwierigkeitsgrad an. :zwinker4: Zumindest bei 100% und eher kompakten...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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18.01.2021, 14:05Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ok, kommt wohl auf die Zielsetzung an. Für eine entspannte Tour mit Ablenkung ist vermutlich der Ventoux wirklich besser geeignet. Aber zum...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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18.01.2021, 11:12Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:winken: Huhu, Wieder ganz starke Wochen hier! :daumen: Anti und Dude (der zweite) ziehen souverän ihre Pläne durch, Det zieht seine Geif-artigen...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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18.01.2021, 09:56Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Bedeutet das dann im Umkehrschluss keine Intervalle am Dienstag mehr ?!? :uah::nene: :weinen: #DieWeltGerätAusDenFugen50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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15.01.2021, 21:49Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Du Maschine! :respekt2: Ich habe gerade eben mal gegen getestet, also so als normal-sterbliche nicht-Maschine braucht man für die selbe Strecke...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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13.01.2021, 14:58Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das war auch so gemeint, dass die meisten Anmerkung über deine Radeineheiten hier eher die Richtung gingen - mal mehr und mal weniger direkt - dass...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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13.01.2021, 12:01Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich glaube nicht, dass da so jemand direkt geschrieben hat. :gruebel: Über Intensität und Intensitätsverteilung kann man evt. streiten, aber ich...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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11.01.2021, 14:14Hm, ich weiß nicht, also als sonderlich geländetauglich würde ich den jetzt auch nicht einschätzten. :gruebel: Gut, bestimmt etwas mehr als die...3852 Antwort(en) | 331054 mal aufgerufen
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11.01.2021, 13:02Also dass Adidas den Adios oder den Boston einstellt kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, dafür sind die Marken einfach viel zu bekannt...3852 Antwort(en) | 331054 mal aufgerufen
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11.01.2021, 11:12Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:winken: Huhu, Nach den ganzen Power-Wochen hier :haeh:, schnell meine Woche nachgereicht: Tag Ist Anmerkungen50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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09.01.2021, 23:16Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Gesagt, getan. :daumen: Statt euren 230W/20min also lieber 219W/51min, Puls, ähm, etwas höher... :zwinker2: Nur an der Effektivität muss ich noch...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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09.01.2021, 14:12Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hm, mal schauen, eventuell geb ich Mizuno irgendwann mal wieder eine Chance. Ansich war ich mit den Sayonara ja durchaus zufrieden. Nur als ich dann...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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09.01.2021, 13:31Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hier ganz ähnlich, auf den Hausdächern oder irgendwelchen Wiesen zwar noch vereinzelte weiße Flecken, aber die Straßen komplett frei und auf...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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08.01.2021, 23:21Dartan hat auf das Thema Kick off - Runalyze Lauftagebuch im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Jetzt wo du's sagst: Ja, bei mir am Dienstag das selbe.1141 Antwort(en) | 160305 mal aufgerufen
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08.01.2021, 14:02Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Na dann einfach Samstag und Sonntag anstelle von 33.33km einfach nur 33.32 Kilometer laufen, und alles ist wieder im Lot. :prof: :noidea:50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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08.01.2021, 13:58Hm, ok, dann streiche Vorfußlauf. Aber ein starkes Abrollen bzw. ein recht später, kraftvoller Abdruck auf der Fußspitze wohl trotzdem? Irgendwo muss...3852 Antwort(en) | 331054 mal aufgerufen
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08.01.2021, 12:05Faszinierend finde ich ja, wie unterschiedlich die Position der Abnutzung ist. :haeh: Bei dir, und noch extremer bei Levi, scheint die Hauptabnutzung...3852 Antwort(en) | 331054 mal aufgerufen
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07.01.2021, 20:21Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Also ich habe die Strecke ja primär als physikalische Unmöglichkeit in Form einer Rundstrecke in Erinnerung, die irgendwie immer nur bergauf geht?!?...50443 Antwort(en) | 3832907 mal aufgerufen
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07.01.2021, 18:19Fairerweise muss man aber vermutlich sagen, dass das Verschleiß wohl sehr abhängig von Laufstil, Gewicht des Läufers und Untergrund ist. Und...3852 Antwort(en) | 331054 mal aufgerufen
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