Dartan
Dart Vader
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Gestern, 14:11Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:gruebel: 8,28km + 14,6km + 24,42km + 9,5km + 11,1km + 21,12km + 31,31 km = 120,33km :P Und ansonsten: Dienstag Intervalle, Mittwoch...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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Gestern, 13:51Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Qualität statt Quantität eben, hat ja nicht jeder die Zeit dazu 120km pro Woche durch die Gegend zu joggen... :zwinker4: (Und auch wenn die drei...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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Gestern, 13:07Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Meine Woche: Tag Was Details Anmerkungen51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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Gestern, 13:06Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hiho :winken:, das meiste wurde ja schon treffend zusammengefasst: Da kann ich mich nur anschließen. :nick: Das wiederum kann ich so nicht...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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25.02.2021, 17:31Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Exakt! :nick: Denn letztes würde ja auch im direkten Widerspruch stehen zum Punkt **** Und Eisessen. :)51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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25.02.2021, 10:55Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Was man bei der Entscheidung Pedale vs. Leistungsmessung an anderer Stelle noch bedenken sollte: Man ist dadurch fest an ein Pedal-Klicksystem...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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25.02.2021, 10:21Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Also eigentlich bin ich ja mit meinen Aero-Rennrad vollkommen zufrieden und habe bisher keine Pläne mir noch einen Gravalbike anzuschaffen. Aber so...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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24.02.2021, 13:29Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:bounce::hurra: Das sind doch wirklich mal die schönsten Nachrichten seit langem! Radfahren aufgelockert durch ein bisschen joggen (für meist...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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22.02.2021, 14:36Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Um das wirklich beurteilen zu können fehlen mir die Vergleichswerte, aber ich vermute das ist weitestgehend normal. Zumindest bei mir ist der...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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22.02.2021, 11:23Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Von mir aus gerne! :daumen: Terminlich bin ich komplett offen, sonderlich viel Alternativprogramm findet aktuell ja eh nicht statt... :wink:51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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22.02.2021, 11:12Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Da kann ich mich nur anschließen. :daumen: :traurig: Ja, wer kennt diese Probleme nicht? Dazu nur 3x Lauf-Intervalle und 2x Rad-Intervalle...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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22.02.2021, 11:03Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:winken: Huhu, meine Woche: Tag Was Details Anmerkungen51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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15.02.2021, 10:24Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Was ich bei dir schon auffällig finde, und ich denke darauf wollte Holger auch anspielen, die Geschwindigkeitsspreizung zwischen deinen Läufen ist...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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14.02.2021, 23:27Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ja, das Sportlerleben ist schon hart, aber da muss ich wohl oder übel durch. :weinen: Und nein, lahm ist "mit selben Effort der normalerweise zu...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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14.02.2021, 19:55Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:winken: Hiho, dann will ich auch mal: Tag Was Details Anmerkungen51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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13.02.2021, 11:54Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Wie ich auf GC gesehen habe, hast du die Installation ja offenbar sogar wirklich korrekt gemeistert, bin stolz auf dich! :daumen: :D51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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12.02.2021, 14:54Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Joa, die berühmt-berüchtigte "Spiral of Death" im ERG Modus... :teufel: Den Widerstand während eines Workouts runterdrehen sehe ich zwiespältig...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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11.02.2021, 14:40Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Interessant, danke! :nick: Nach dieser Tabelle liege ich mit ungefähr "5.9W/kg - 3.3W/kg - 178%" mit meiner Minutenleistung wohl sogar etwas unter...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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11.02.2021, 11:22Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.:hihi: Das ging mir vor einigen Jahr exakt genauso. Seitdem ist das erste was ich bei einer neuen Laufuhr mache, diese beknackten...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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11.02.2021, 11:18Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.So im Detail habe ich mir da jetzt auch keine Gedanken drüber gemacht. :gruebel: Aber ich habe zumindest den Eindruck dass beim Laufen im...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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11.02.2021, 10:38Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ein guter und berechtigter Einwand. :daumen: Bergauf wird man beim Laufen mit den Wattwerten viel näher an das Radfahren herankommen und die...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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10.02.2021, 23:56Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Hm, auch wenn ich beim Radfahren mittlerweile auch schon ganz schön hohe HF-Werte erreichen kann, ganz ans Laufen komme ich dann doch noch nicht...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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10.02.2021, 23:33Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Waren die 30s Einheiten beim Laufen auch mit so langen Pausen zwischen den Intervallen? Und schön kontrolliert gelaufen, mit einem zwar schon...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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10.02.2021, 22:51Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das wundert mich wenig, den Unterschied zwischen 30s und 2min finde ich massiv. 30s, gerade mit solch langen Pausen, geht ja quasi als kurzer Sprint...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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10.02.2021, 15:08Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das kann ich absolut nachvollziehen. Und wenn ich behauptet würde, dass der kompetitive Gedanke bei nicht auch immer wieder heraus kommt, würde ich...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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10.02.2021, 14:21Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich denke ja, dass nicht wenige auf Zwift unbewusst "betrügen", einfach durch schlechte Ausrüstung. Also mit unkalibrierter oder sehr schlechter...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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10.02.2021, 13:44Dartan hat auf das Thema Polar Verity Sense (Nachfolger OH-1) im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Dual-Channel bedeutet, dass du den Sensor über BT jetzt mit zwei Geräten gleichzeitig verbinden kannst, auf die Verbindungsqualität hat das keinen...30 Antwort(en) | 1371 mal aufgerufen
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10.02.2021, 13:01Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Kann ja in Einzelfällen sogar wirklich mal passieren. Meist war's anstelle des Profis aber dann doch nur ein "Profi"... :hihi:51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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10.02.2021, 12:49Dartan hat auf das Thema Polar Verity Sense (Nachfolger OH-1) im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Ich muss mal schauen. Da bei meinen OH1 die Akkulaufzeit mittlerweile nur noch recht kurz ist und sowieso demnächst ein Ersatz ansteht, werde ich da...30 Antwort(en) | 1371 mal aufgerufen
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10.02.2021, 09:45Dartan hat auf das Thema Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das war dann garantiert eines der - auf Zwift überraschend oft vorhanden - 20kg Gewichts-Wunder... :hihi: (P.S. Die krasseste Maschine unter...51090 Antwort(en) | 3976446 mal aufgerufen
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