ruca
This is finish but not the end
Beiträge anzeigen
Artikel anzeigen
Zeige BlogeinträgeKurzinfo
- Im Forum dabei seit
- 14.08.2015
- Letzte Aktivität
- Heute 07:50
- Avatar
Recent Visitors
- Albatros,
- bidmo,
- dicke_Wade,
- Dirk_H,
- heikchen007,
- RunnnnersHigh,
- shaq34,
- striveforanewlevel,
- tram-love,
- Tresspassed
- Tab Content
- Aktivitäten von ruca
- Über mich
- Freunde
-
Ältere Aktivitäten
-
Gestern, 16:40Und dann ein Laktatschwellentest? Ein wenig Overkill. Weder noch. Abwechslung ist das Zauberwort. Ob nun nach Puls, nach Schnauf-O-Meter,...11 Antwort(en) | 379 mal aufgerufen
-
Gestern, 16:36ruca hat auf das Thema Laufband im Moment alles leer? Empfehlung? Etwas wie F37? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Was ist aus Deiner Fahrrad-Heimtrainersuche von damals geworden? ...10 Antwort(en) | 247 mal aufgerufen
-
Gestern, 16:31*indieGlaskugelschau* Du nutzt den optischen Pulsmesser in der Uhr. Solche Effekte sind bei den Dingern typisch und treten bei manchen Läufern...11 Antwort(en) | 379 mal aufgerufen
-
Gestern, 15:24ruca hat auf das Thema Laufkleidung für Herren in PINK im Forum Bekleidung (Laufjacken, Tights, Brillen etc.) geantwortet.Ansonsten mal bei den Fußballern schauen. HSV oder Madrid hatten z.B. pinke Auswärtstrikots.24 Antwort(en) | 480 mal aufgerufen
-
Gestern, 13:23Halt alles in gewohnten Bahnen...11 Antwort(en) | 5557 mal aufgerufen
-
Gestern, 12:37Die beiden Punkte würde ich aus Deiner Aufzählung streichen. - Weihnachts- und Silvesterfeiern gab es vom 24.12.-1.1. deutlich mehr als in den...9847 Antwort(en) | 838845 mal aufgerufen
-
Gestern, 09:09Hätte ich evtl. auch gesagt, also dass viele, die eigentlich eine PCR gemacht hätten, dann einen Antigentest gemacht haben und dann ohne...9847 Antwort(en) | 838845 mal aufgerufen
-
Gestern, 08:29Exakt. Das ist ja der große Vorteil am Laufsport: Es landet niemand weil "zu schlecht" auf der Bank, jeder darf mitmachen - auch im Wettkampf....118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
-
Gestern, 07:17Ganz viel Respekt von mir für das Vorhaben, für eine Verbesserung auf 10km einen 14-Wochen-Plan durchzuziehen. Mit langen die 10-Wochen-Pläne vor...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
-
Gestern, 06:51Du hast Punkt 0 vergessen, der das alles noch viel absurder macht...9847 Antwort(en) | 838845 mal aufgerufen
-
25.01.2021, 14:59Und bevor jetzt der Einwand kommt, dass das überholt sei... hier mal der Trainingsplan des schnellsten Marathonläufers der Welt: ...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
-
25.01.2021, 14:42:hihi:118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
-
25.01.2021, 14:37Sicher merkt man das erst am Ende. Entweder erreicht man das Ziel oder nicht. Deine Frage sollte eher lauten: Woran merke ich, dass mein...118 Antwort(en) | 3550 mal aufgerufen
-
25.01.2021, 13:57Das ist meiner Meinung nach nur die Optik, die Nikes, Adidas und Hokas stellen die Plateaus heraus, die Sauconys verstecken sie eher. Eben mal...3852 Antwort(en) | 331645 mal aufgerufen
-
25.01.2021, 13:18Probleme ist bei mir auch zuviel gesagt. Die Waden sind halt hart, etwas mehr Muskelkater als sonst zu erwarten gewesen wäre. Nicht mehr und nicht...3852 Antwort(en) | 331645 mal aufgerufen
-
25.01.2021, 11:29Merkt Ihr nach längeren Läufen mit den „Plateauracern“ andere Auswirkungen als mit „normalen“ Schuhen? Ich bin gestern mit den Endorphin Speed...3852 Antwort(en) | 331645 mal aufgerufen
-
25.01.2021, 08:24Ja, das meinte ich ernst - aus Sicht derjenigen vor Ort. Solange nicht 6 Portionen garantiert sind, gibt es ja dann folgende Optionen: -...9847 Antwort(en) | 838845 mal aufgerufen
-
24.01.2021, 21:05Wo ich jetzt aber nicht mitkomme: In HH hat die Gesundheitssenatorin gesagt, dass man etwa aus jeder zweiten Flasche eine weitere Portion bekommt,...9847 Antwort(en) | 838845 mal aufgerufen
-
24.01.2021, 20:46ruca hat auf das Thema Werden meine Schritte richtig gezählt? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Wenn Du läufst, sind Deine Schritte länger als beim Gehen, Deine Schrittzähler-App scheint da aber stur die Standardschrittlänge für das Gehen zu...7 Antwort(en) | 353 mal aufgerufen
-
24.01.2021, 18:00ruca hat auf das Thema Sportliche Träume ... welche geheimen Wünsche treiben euch an? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Das was Du meinst, ist für mich eine Träumerei. Noch eine Stufe drüber.52 Antwort(en) | 2635 mal aufgerufen
-
24.01.2021, 17:36ruca hat auf das Thema Sportliche Träume ... welche geheimen Wünsche treiben euch an? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Ich glaube, wir reden etwas aneinander vorbei oder verstehen es komplett unterschiedlich. Ob es ein Ziel oder ein Traum ist, entscheidet nur die...52 Antwort(en) | 2635 mal aufgerufen
-
24.01.2021, 14:56ruca hat auf das Thema Sportliche Träume ... welche geheimen Wünsche treiben euch an? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Für Dich ist das so - für andere halt nicht. Genau sowas sieht man doch auch bei den Profis. Manche nehmen einen Sieg ganz emotionslos hin, bei...52 Antwort(en) | 2635 mal aufgerufen
-
24.01.2021, 14:14Und hier macht es die Politik aktuell ja auch sehr leicht. Wie Söder öffentlich von Zwangsimpfungen faseln konnte, geht immer noch nicht in meinen...9847 Antwort(en) | 838845 mal aufgerufen
-
23.01.2021, 11:55Hoffentlich. Die 6 Dosen pro Flasche scheinen nicht immer zu klappen...9847 Antwort(en) | 838845 mal aufgerufen
-
22.01.2021, 17:00ruca hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2021 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Hoffen wir mal, dass die Bundestagswahl nicht als Großveranstaltung gilt. :hallo:95 Antwort(en) | 12732 mal aufgerufen
-
22.01.2021, 16:57ruca hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2021 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Unsinn, hatte nicht richtig geschaut.95 Antwort(en) | 12732 mal aufgerufen
-
22.01.2021, 14:29So, ich bin endlich dazu gekommen, das Video zu schauen. Wirklich toll erklärt. Das mit der "Wippe" als Haupteffekt war mir auch nicht klar, und...3852 Antwort(en) | 331645 mal aufgerufen
-
22.01.2021, 13:49Der Profiläufer auch nicht. Es gibt zwar viele Möglichkeiten, zu messen, den menschlichen Faktor bekommst Du aber nie ganz raus. Am Ende lagen 0,x%...3852 Antwort(en) | 331645 mal aufgerufen
-
22.01.2021, 12:46ruca hat auf das Thema Sportliche Träume ... welche geheimen Wünsche treiben euch an? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Den Unterschied zwischen Traum und Ziel merkt man meiner Meinung nach daran, dass man knapp vorm Heulen ist, wenn man ihn erreicht. Ich habe mir...52 Antwort(en) | 2635 mal aufgerufen
-
22.01.2021, 11:05ruca hat auf das Thema Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Tja, ich schwitze beim Laufen *immer* ordentlich. Gut möglich, dass das der Grund ist, dass ich damit so meine Probleme habe...62 Antwort(en) | 2061 mal aufgerufen
Über ruca
Allgemeines
Über ruca
- Wohnort:
- Hamburg
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10k: 44:27 (3/18)
HM: 1:37:59 (9/18)
M: 3:30:35 (4/19)
Signatur
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
Statistiken
Beiträge
- Beiträge
- 11.253
- Beiträge pro Tag
- 5,65
- Letzter Beitrag
- Puls beim Laufen Gestern 16:40
Total Thanks
- Total Thanks
- 2.606
- 4.246 Beiträgen
- Find all thanked posts by ruca
- Find all posts thanked by ruca
Diverse Informationen
- Letzte Aktivität
- Heute 07:50
- Im Forum dabei seit
- 14.08.2015
