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  • Avatar von feu92
    Heute, 17:01
    feu92 hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wenn ich es richtig verstanden habe, nimmst du die empfohlenen Zeiten für die langsamen, langen Läufe von JD anhand der VDOT deiner 5er PB. Damit...
    3843 Antwort(en) | 347619 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 16:23
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ich werde mich demnächst gegen Tetanus impfen lassen. Aus dem einfachen Grund, dass ich auf diese Weise wieder sehr einfach einen Hausarzt habe… :P
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 15:43
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Sehr überraschend (zumindest für mich): Ich schreibe jetzt absichtlich (noch) nicht, um welche Krankheit es geht. Dem Gefühl nach: Würdet Ihr...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 15:18
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Da es eine Metastudie (also eine Studie über mehrere Studien hinweg) ist, vermute ich, dass dieser hier gar nicht definiert ist sondern das, was...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 14:38
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Aber auch nur für 6 Monate. Dann wäre ein Boostern fällig. Als Geimpfter hat man nach aktuellem Stand 12 Monate Ruhe (zumindest ist das derzeit die...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 14:28
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Deshalb schrieb ich ja dies: Also wenn jedes 5000. infizierte Kind einen ernsten Verlauf hat. Jetzt ist halt die Frage, welche Quote an...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 14:12
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Hmm. Ernster Verlauf bei den nicht vorerkrankten Kindern bei 0,2%. Hieße also jedes 500. Kind. Ich hätte mit deutlich weniger gerechnet. Wenn...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von feu92
    Heute, 13:09
    feu92 hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Danke dir! Bei dem guten italienischen Essen, Wein und Aperol Spritz komme ich nie sehr früh ins Bett. Da wir viele Ausflüge machen, wäre ich auch...
    3843 Antwort(en) | 347619 mal aufgerufen
  • Avatar von feu92
    Heute, 12:27
    feu92 hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Wir sind im Urlaub und ich hab die Laufschuhe nicht mal mit... Hat nichts mit auf cool machen zu tun, ich will die Zeit einfach gemeinsam verbringen...
    3843 Antwort(en) | 347619 mal aufgerufen
  • Avatar von feu92
    Heute, 10:31
    feu92 hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    Sein Ego bzw hat er einfach keine Lust auf langsame Läufe. Wie ich halt ganz am Beginn. (als ob ich schon so lange laufen würde) Bei mir ist es...
    3843 Antwort(en) | 347619 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 09:27
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    @Klonni: Ich drücke die Daumen, dass es gut geht. Wenn ich es richtig im Kopf habe, war es bei Dir ja 2x Biontech, oder? Dann gibt es ja doppelte...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 08:51
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Das Problem ist, dass man das gar nicht so pauschal für die einzelne Person sagen kann. Da kommen dann noch Faktoren wie Gewicht, Raucher usw. hinzu....
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Heute, 07:49
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Muss sie ja auch. Man kann nicht einfach nachträglich Verträge ändern und trotzdem das Geld behalten. Grad ne Mail aus Barcelona bekommen, ich bin...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von feu92
    Gestern, 18:52
    feu92 hat auf das Thema Austausch für Anfänger im Forum Anfänger unter sich geantwortet.
    :fechten::fechten::bounce::nono: nenene, ich halte mich jetzt sehr brav an meinen Plan: laufen, wann und wie ich Lust habe!
    3843 Antwort(en) | 347619 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 17:06
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Für die Geimpften ja. Für Ungeimpfte (insbesondere Ü60) müssten solche Meldungen eigentlich einen panischen Spring zur Impfstelle auslösen. Aber es...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    Gestern, 09:04
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Unsinn - und das habe ich auch nicht gemacht. Die Frage ist halt, ob man die Erfahrungen aus den bisherigen 220 Mio Fällen weltweit über den...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von feu92
    15.09.2021, 18:05
    Die Zeiten finde ich spannend: Deine 5km volle Pulle sind knapp langsamer als meine, aber deine "einfach so" gelaufenen 10km sind stärker als bei...
    101 Antwort(en) | 4045 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.09.2021, 17:13
    ruca hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2021 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.
    Ich bin auch raus, hatte mich in HH abgeschossen. Dann halt 2022.
    190 Antwort(en) | 47710 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.09.2021, 13:35
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Interessantens über die Nützlichkeit von Luca: https://www.tagesschau.de/faktenfinder/luca-app-115.html Smudo & Co sind mit den Zahlen zufrieden....
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.09.2021, 11:17
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ich würde das als Einzelfall ansehen, wegen dem man nicht an den Regeln rütteln sollte. In 99,99% passen die angenommenen Zeiten und 100%ige...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.09.2021, 08:56
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ok. Also wird das System dann zwingend einen Windows 2003-Server, Java 7 und einen Intel Itanum 2 benötigen. :hihi: (Kein Witz, sowas Ähnliches...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.09.2021, 08:42
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Jupp. Aber es wird ja immer 3 Nummern zu groß gemacht. In die Elektronische Gesundheitsakte sollen ja gleich alle Befunde, Röntgenaufnahmen usw. Und...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.09.2021, 08:22
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Bei mir selbst auch schön: Irgendwo gelesen, dass die Stiko inzwischen auch eine Keuchhusten-Imfpung bei Erwachsenen alle 10 Jahre empfielt. Ich ging...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.09.2021, 08:01
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Sollte man Sarg oder Urne eigentlich sicherheitshalber mit Alufolie auskleiden oder genügt das Eingraben in gewisser Tiefe bzw. die Hitze der...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    15.09.2021, 07:49
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Ein großes Problem ist auch die "Schnarchnasigkeit" der Stiko. Wir sind gefühlt immer die letzten - egal worum es geht. Und am Ende kommt dann nach...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.09.2021, 15:37
    ruca hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2021 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.
    @klonni: Alles bekannt und in gewissen Bereichen "technisch notwendig". Beim Bier jedoch nicht (mehr), Erdinger hat aber trotzdem kein 0,0%-Bier im...
    190 Antwort(en) | 47710 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.09.2021, 13:20
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Auf jeden Fall kann man Dänemark dazu gratulieren, dass sie AZ gnadenlos aus dem Verkehr gezogen haben. Das hat sie zwar in der Impfkampagne im...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.09.2021, 13:05
    ruca hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2021 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.
    OT: Was mich bei Erdinger stört: Es hat -im Gegensatz zu der 0,0-Konkurrenz- tatsächlich einen Alkoholgehalt von bis zu 0,5%, sie behaupten, das sei...
    190 Antwort(en) | 47710 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.09.2021, 13:01
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Jupp. Zudem muss man sich die Zahl von der anderen Seite her anschauen, wie Drosten letztens schön erklärt hat. (ich schlage jetzt nicht seine...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
  • Avatar von ruca
    14.09.2021, 12:49
    ruca hat auf das Thema Corona und der Sport im Forum Laufsport allgemein geantwortet.
    Wenn sich Twitter bei Trump an die eigenen Regeln gehalten hätte, hätten sie nicht erst reagiert als es den Sturm auf das Capitol mit Todesopfern gab...
    15903 Antwort(en) | 1486102 mal aufgerufen
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Über ruca

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Über ruca
Wohnort:
Hamburg
Lauf-Erfahrung:
2 bis 9 Jahre
Meine Bestzeiten:
10k: 44:27 (3/18)
HM: 1:37:59 (9/18)
M: 3:30:35 (4/19)

Signatur



Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)

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