ruca
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Gestern, 17:00ruca hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2021 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Hoffen wir mal, dass die Bundestagswahl nicht als Großveranstaltung gilt. :hallo:93 Antwort(en) | 12105 mal aufgerufen
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Gestern, 16:57ruca hat auf das Thema 47. Berlin Marathon 2021 im Forum Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen geantwortet.Unsinn, hatte nicht richtig geschaut.93 Antwort(en) | 12105 mal aufgerufen
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Gestern, 14:29So, ich bin endlich dazu gekommen, das Video zu schauen. Wirklich toll erklärt. Das mit der "Wippe" als Haupteffekt war mir auch nicht klar, und...3804 Antwort(en) | 328338 mal aufgerufen
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Gestern, 13:49Der Profiläufer auch nicht. Es gibt zwar viele Möglichkeiten, zu messen, den menschlichen Faktor bekommst Du aber nie ganz raus. Am Ende lagen 0,x%...3804 Antwort(en) | 328338 mal aufgerufen
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Gestern, 12:46ruca hat auf das Thema Sportliche Träume ... welche geheimen Wünsche treiben euch an? im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Den Unterschied zwischen Traum und Ziel merkt man meiner Meinung nach daran, dass man knapp vorm Heulen ist, wenn man ihn erreicht. Ich habe mir...16 Antwort(en) | 498 mal aufgerufen
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Gestern, 11:05ruca hat auf das Thema Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Tja, ich schwitze beim Laufen *immer* ordentlich. Gut möglich, dass das der Grund ist, dass ich damit so meine Probleme habe...52 Antwort(en) | 1293 mal aufgerufen
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Gestern, 10:41Ich bin ja genau in dem Bereich... bei mir kommt es extrem gut hin, auf 10k bringen die bei mir etwa eine Minute.3804 Antwort(en) | 328338 mal aufgerufen
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Gestern, 10:32ruca hat auf das Thema Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Im Alltag funktioniert sie bei mir auch sehr gut, bei hoher Last kommt sie aber oft nicht mehr hinterher, dann bleibt der Pulswert gerne irgendwo...52 Antwort(en) | 1293 mal aufgerufen
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Gestern, 08:04Zu große Socken, die dort eine Falte bilden, sind auch eine Möglichkeit.32 Antwort(en) | 781 mal aufgerufen
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Gestern, 08:02ruca hat auf das Thema Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Jupp. Ist mir auch schon aufgefallen. Ohne Werbepartner würden die meisten gar keine Uhr tragen. Und für den Rest würde ein billiger Pulsmesser...52 Antwort(en) | 1293 mal aufgerufen
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Gestern, 07:46ruca hat auf das Thema Trainingsbelastungsfokus - IMMER leicht aerob zu gering im Forum Garmin Forerunner geantwortet.Die Laufuhr-Bilder in seinem Laufbuch sind allesamt Polar. Passt also. :D52 Antwort(en) | 1293 mal aufgerufen
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Gestern, 07:38Jaja... :hihi: Wenn der Schlamm mal trocken ist, bekommt man den meist auch wieder recht gut abgebürstet, ich habe ja keine Lust den Kram beim...3804 Antwort(en) | 328338 mal aufgerufen
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21.01.2021, 14:43Ganz ohne Einlagen? Das kann den Weltrekord kosten......32 Antwort(en) | 781 mal aufgerufen
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21.01.2021, 13:31Jupp. Mal ganz simpel gerechnet: Kosten pro Impfung 100€ (ja, um einige Faktoren zu hoch), Impfquote 100% (auch zu hoch). Macht 8,3 MRD €.9695 Antwort(en) | 828323 mal aufgerufen
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21.01.2021, 09:52Dafür gibt es doch die lustigen Youtube-Videos auf denen die Leute nicht mit dem laufenden Band zurechtkommen. Das ganze nur umgekehrt. :D30 Antwort(en) | 7938 mal aufgerufen
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21.01.2021, 07:50Ich würde das "angeblich" schnell nachprüfen. Muss ja niemand auf dem Band sein.30 Antwort(en) | 7938 mal aufgerufen
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20.01.2021, 21:10Mist, erwischt. :peinlich:35237 Antwort(en) | 2482754 mal aufgerufen
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20.01.2021, 18:41Tja... und der Ministerpräsident von NRW hat derzeit ganz große Ambitionen. :klatsch: (Nicht dass die Alternativen besser gewesen wären). ...9695 Antwort(en) | 828323 mal aufgerufen
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20.01.2021, 18:36Keine Chance, Garmin Connect mit Google Fit zu verbinden und dann der TK-App den Zugriff auf Google Fit zu erlauben? Die TK unterstüzt auf...35237 Antwort(en) | 2482754 mal aufgerufen
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20.01.2021, 17:56Jupp, bin auch bei der TK. Ich habe ein iPhone und mein Weg ist Garmin Connect -> Apple Health (dort den Schrittzähler im iPhone selbst...35237 Antwort(en) | 2482754 mal aufgerufen
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20.01.2021, 11:51Schuss ins Blaue: Deutschland stellt ja bekanntermaßen die zweite Impfdosis gleich bei Lieferung zurück, damit diese nicht durch Lieferausfälle...9695 Antwort(en) | 828323 mal aufgerufen
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19.01.2021, 18:23ruca hat auf das Thema Wie erkenne ich, ob meine Laufschuhe zu groß sind? im Forum Laufschuhe geantwortet.Falscher Ansatz. Schon innerhalb der Modellreihe ändert sich die Größe gerne. Bei Deinen GT-2000 war es bei mir so: Generation 3 passt perfekt. Bei 4...50 Antwort(en) | 4282 mal aufgerufen
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19.01.2021, 12:08ruca hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Jupp. Und wenn man im Wettkampf das Ziel hat, einen bestimmten Pulswert möglichst exakt zu treffen, braucht man schon sehr viel Glück, damit das...112 Antwort(en) | 4417 mal aufgerufen
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19.01.2021, 11:28ruca hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Für "unsereins" scheitert doch so eine genaue Geschichte schon daran, dass wir unsere echte MaxHF zwar schätzen können aber nie 100% sicher sind,...112 Antwort(en) | 4417 mal aufgerufen
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19.01.2021, 10:54In Tiefgaragen bin ich noch nicht gelaufen, Parkhaus hatte ich aber schon mehrmals. Mal einfach aus Lust auf eine Steigung, aber auch der Airport-Run...35237 Antwort(en) | 2482754 mal aufgerufen
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19.01.2021, 10:29ruca hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Häh? Und wie bekommt der Körper den zusätzlich benötigten Sauerstoff in die Muskeln?112 Antwort(en) | 4417 mal aufgerufen
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19.01.2021, 10:27ruca hat auf das Thema Artikel auf Runnersworld über Tempotraining im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Mir langt eigentlich schon das "stets einen Puls von ..." im ersten Satz. Wörtlich genommen hieße das ja, am Anfang gnadenlos überpacen, dann wenn...112 Antwort(en) | 4417 mal aufgerufen
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19.01.2021, 10:00ruca hat auf das Thema Garmin Connect – Kalorien ausblenden? Alternative zur Garmin? im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Wenn das Problem ist, dass nach einer Anzeige "Glückwunsch 550 kcal verbraucht" jemand automatisch das Gefühl bekommt, jetzt "straflos" einen...17 Antwort(en) | 631 mal aufgerufen
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19.01.2021, 09:41ruca hat auf das Thema Garmin Connect – Kalorien ausblenden? Alternative zur Garmin? im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Und um es nochmal deutlich zu machen: Der Kalorienverbrauch ist hier nicht mehr und nicht weniger als ein Schätzwert anhand von Puls, Gewicht und ein...17 Antwort(en) | 631 mal aufgerufen
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19.01.2021, 09:23ruca hat auf das Thema Garmin Connect – Kalorien ausblenden? Alternative zur Garmin? im Forum Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware geantwortet.Jupp. Bei mir klappt es ja offensichtlich. Ich habe auch genau die Anzeige aus dem Screenshot und habe mich dafür so wenig interessiert, dass ich sie...17 Antwort(en) | 631 mal aufgerufen
Über ruca
Allgemeines
Über ruca
- Wohnort:
- Hamburg
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10k: 44:27 (3/18)
HM: 1:37:59 (9/18)
M: 3:30:35 (4/19)
Signatur
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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