ruca
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Heute, 22:55feu92 hat auf das Thema Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Eh, aber ein grober Anhaltspunkt ist es schon.. Mal schaun, morgen 1. Wanderung mit Uhr, bin gespannt was sie sagt bzgl Anstrengung (empfohlene...98 Antwort(en) | 6242 mal aufgerufen -
Heute, 20:39feu92 hat auf das Thema Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Heute easy 12km @6:05 bei 156 Puls. Wenn man den sub5 km abzieht, unter 150. Morgen vermutlich wandern statt dem LaLa, Woche bisher 32,5km in...98 Antwort(en) | 6242 mal aufgerufen
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Heute, 18:51Tja: Was ist das hier? https://www.adidas.de/adidas-ultraboost-dna-x-lego-plates-laufschuh/FY7690.html ...44 Antwort(en) | 620 mal aufgerufen
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Heute, 18:04Vermutlich wäre 5m hintereinander legal, weil dann jeder alleine unterwegs ist. Darum geht es aber nicht. Es geht schlichtweg darum, dass ab 21...12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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Heute, 15:25Ich vermute, dass die Regel aus HH als Blaupause genutzt wird. Die sieht so aus: Also: Garten ist erlaubt. Sport alleine auch.12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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Heute, 13:27+1 wird dir jeder hier raten...44 Antwort(en) | 620 mal aufgerufen
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Heute, 12:227€ klingt nach einem guten Angebot, Aber mein 1. HM soll nicht virtuell stattfinden... Zudem kein Tapering gemacht :p35520 Antwort(en) | 2648276 mal aufgerufen
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Heute, 12:00Jupp. Nicht vergessen: Patient 1 in Italien war ein fitter Halbmarathon-Läufer - und es ging ihm verdammt dreckig. Und selbst die...15 Antwort(en) | 758 mal aufgerufen
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Gestern, 12:07ruca hat auf das Thema Der Große Straßenlaufdiskussionthread im Forum Laufsport allgemein geantwortet.Dresden hat geklappt, andere Läufe auch. HH hat auch am Lauftag Ausgangssperre von 21-5 Uhr. Da hätte fast niemand Verständnis gehabt, wenige...4812 Antwort(en) | 442613 mal aufgerufen
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Gestern, 11:28Wenn es so kommt, wie es im Moment aussieht, dürfen die bald nur noch bei einer Inzidenz von unter 100 "rumeiern", wenn es darüber liegt, entscheidet...12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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Gestern, 11:09Was ist gewonnen, wenn die Aufmerksamkeit jetzt auf die Lage der Altenheime im letzten Jahr gerichtet wird? Das hat nichts mit der heutigen Lage zu...12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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Gestern, 07:46Arzt gehen klingt nach einer vernünftigen Vorgehensweise!! Drücke die Daumen, dass es nichts Schlimmes oder Langwieriges ist!6 Antwort(en) | 539 mal aufgerufen
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08.04.2021, 20:43feu92 hat auf das Thema Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Heute gab's Intervalle Geplant 4x1000 @4:51mit 400m TP und je 2km ein- und auslaufen. Geworden sind es 2,05km Einlaufen @5:08 (zu schnell) Und...98 Antwort(en) | 6242 mal aufgerufen
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08.04.2021, 17:34feu92 hat auf das Thema ehem. Fußballer läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.+1 Schnellster KM bisher waren ca 4:30, nochmal 30 sek schneller und 5x so weit..42 Antwort(en) | 1586 mal aufgerufen
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08.04.2021, 17:32Die gleiche Nachricht hatte ich auch bekommen und es kamen üble Erinnerungen auf. Als ich das letzte Mal unerwartet so eine Nachricht bekommen hatte,...35520 Antwort(en) | 2648276 mal aufgerufen
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08.04.2021, 16:09feu92 hat auf das Thema ehem. Fußballer läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Und die übrigen 20%? Talent?42 Antwort(en) | 1586 mal aufgerufen
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08.04.2021, 15:02Am Faszinierendesten finde ich die RKI-Grafik über die Ausbrüche: Seite 13 ...12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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08.04.2021, 14:31Oh, da lag ich daneben. Erstaunlich viele Zweitimpfungen...12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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08.04.2021, 14:18Och, in Delmenhorst haben manche Hotelbesitzer so eigene Interpretationen von "geschlossen": ...35520 Antwort(en) | 2648276 mal aufgerufen
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08.04.2021, 13:58Wir müssen abwarten, wie das gezählt wird. Auch gut möglich, dass die einfach "an Hausarzt geliefert=geimpft" zählen, im Moment muss man ja nicht auf...12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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08.04.2021, 13:27feu92 hat auf das Thema ehem. Fußballer läuft im Forum Tagebücher / Blogs rund ums Laufen geantwortet.Haha guter Vorschlag, ich hänge mich mal an :p Damit auch ein Junger mitmacht und Rolli keine Ausreden hat :tuschel:42 Antwort(en) | 1586 mal aufgerufen
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08.04.2021, 11:08Ich bin sehr gespannt, wie das dann noch nachjustiert wird. Aktueller Überlegungsstand wäre dann ja, dass man bei Johnson&Johnson 2 Wochen nach der...12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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07.04.2021, 20:52Hey, sprich doch sowas nicht aus. Ich habe zwar schon länger genau die gleiche Befürchtung - in Bezug auf beide Jahre - will es aber nicht wahrhaben....35520 Antwort(en) | 2648276 mal aufgerufen
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07.04.2021, 13:22Erstaunlich. In HH gibt es das alles vor Ort, ein Teil würde es eh vergessen oder für den falschen Impfstoff nehmen...12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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07.04.2021, 10:58Jupp. Wie schon geschrieben: Wenn die Hausarztpraxen wegfielen, hätte HH ein Riesenproblem, da das Impfzentrum ganz dicht an 100% Auslastung...12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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07.04.2021, 10:34Darum habe ich ja auch von 1 Monat geschrieben :wegroll: Ich bin am Anfang und da geht die Entwicklung schnell, dessen bin ich mir bewusst - finde...2780 Antwort(en) | 209469 mal aufgerufen
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07.04.2021, 09:4331.3. hatte ich aus dem Impfdashboard ausgelesen und hier in den Thread geschrieben:12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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07.04.2021, 09:34Hallo Jens, Danke für dein Feedback. Ich werde nach Steffny trainieren. Der Plan dauert 6 Wochen, es geht also eh erst in 3 Wochen los......2780 Antwort(en) | 209469 mal aufgerufen
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07.04.2021, 08:21Wir wissen nicht, wie häufig hinter den Kulissen genau solche "Notfall-Impfstoffverschiebeaktionen" so gut funktioniert haben, dass es niemand...12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
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07.04.2021, 06:03Dass es bei Just in Time kein großes Lager als Puffer mehr gibt, ist ein Trugschluss. Dieses Lager ist nur nicht mehr bei VW sondern bei den...12283 Antwort(en) | 1049075 mal aufgerufen
Über ruca
Allgemeines
Über ruca
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- Hamburg
- Lauf-Erfahrung:
- 2 bis 9 Jahre
- Meine Bestzeiten:
- 10k: 44:27 (3/18)
HM: 1:37:59 (9/18)
M: 3:30:35 (4/19)
Signatur
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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