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Gestern,
22:07
feu92
hat auf das Thema
Austausch für Anfänger
im Forum
Anfänger unter sich
geantwortet.
Super, mein geplanter Premieren-HM Anfang Juni wurde jetzt wie befürchtet abgesagt... :sauer: :motz: :nene: So ein Mist -. -
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2921 Antwort(en) | 220762 mal aufgerufen
Gestern,
20:58
ruca
hat auf das Thema
Es ist der Praktikanten-Dienstag....
im Forum
Organisatorisches & Feedback
geantwortet.
Zum Schießen...
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3915 Antwort(en) | 429003 mal aufgerufen
Gestern,
18:12
ruca
hat auf das Thema
Corona und der Sport
im Forum
Laufsport allgemein
geantwortet.
War hier ja schon Thema, dass in HH ein Lauf abgebrochen durch die Polizei wurde, weil die Behörden eine andere Auffassung als der Veranstalter...
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12721 Antwort(en) | 1081911 mal aufgerufen
Gestern,
16:56
ruca
hat auf das Thema
Corona und der Sport
im Forum
Laufsport allgemein
geantwortet.
Den gibt es auch bei Thermopapierrollen? :teufel:
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12721 Antwort(en) | 1081911 mal aufgerufen
Gestern,
11:57
ruca
hat auf das Thema
FR45 Erfahrungen
im Forum
Laufuhren
geantwortet.
Wobei hier die neueren Apple Watch sehr weit vorne sind (nicht nur, wenn man die EKG-Messung macht).
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12 Antwort(en) | 255 mal aufgerufen
Gestern,
11:41
ruca
hat auf das Thema
Der Große Straßenlaufdiskussionthread
im Forum
Laufsport allgemein
geantwortet.
Mal ganz blöd gefragt: Sind Ohrenstöpsel (also die ohne Technik) verboten? Von der Logik her müssten sie es eigentlich sein, ich finde aber keine...
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4929 Antwort(en) | 452148 mal aufgerufen
Gestern,
11:26
ruca
hat auf das Thema
Der Große Straßenlaufdiskussionthread
im Forum
Laufsport allgemein
geantwortet.
@Rolli: War mir auch klar, das ist ja auch einer der Gründe für das Verbot von CD-Playern (heute eher MP3-Sticks als "ähnliche" Geräte). Nur war das...
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4929 Antwort(en) | 452148 mal aufgerufen
Gestern,
11:25
feu92
hat auf das Thema
Von 0 auf HM in 12? 😁
im Forum
Anfänger unter sich
geantwortet.
Hey, wie schnell warst du denn bei deinen HMs?
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29 Antwort(en) | 4773 mal aufgerufen
Gestern,
11:04
ruca
hat auf das Thema
Der Große Straßenlaufdiskussionthread
im Forum
Laufsport allgemein
geantwortet.
In recht naher Zukunft wird das ganz konkret spannend. Garmin hat ja eine Forerunner 955 LTE in der Mache. Mal sehen, ob sich Spitzenläufer mit...
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4929 Antwort(en) | 452148 mal aufgerufen
Gestern,
10:59
ruca
hat auf das Thema
Ballerschuhe für z.B. 400m auf Asphalt
im Forum
Laufschuhe
geantwortet.
Ich merke rutschen ziemlich eindeutig. Muss aber nicht bei allen so sein. Daher meine Idee mit dem Farbabrieb der Innesohle. Oder evtl auch mal...
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39 Antwort(en) | 1008 mal aufgerufen
Gestern,
10:36
ruca
hat auf das Thema
Ballerschuhe für z.B. 400m auf Asphalt
im Forum
Laufschuhe
geantwortet.
z.B. zu heftiger Aufprall, den die ganzen Hautschichten nicht richtig verkraften.
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39 Antwort(en) | 1008 mal aufgerufen
Gestern,
10:23
ruca
hat auf das Thema
Covid Impfung
im Forum
Gesundheit & Medizin
geantwortet.
Alles nicht überraschend. Die Impfung oder Vorinfektion bietet halt keinen 100%-Schutz sondern "nur" 95% oder weniger. Und im Moment sind halt die...
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45 Antwort(en) | 2825 mal aufgerufen
Gestern,
10:16
ruca
hat auf das Thema
Der Große Straßenlaufdiskussionthread
im Forum
Laufsport allgemein
geantwortet.
Ich verstehe hier Kommunikation im Sinne der Übermittlung von Nachrichten - egal ob Sprache, Text oder Daten. Ganz streng ausgelegt bekämen...
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4929 Antwort(en) | 452148 mal aufgerufen
Gestern,
09:56
ruca
hat auf das Thema
Der Große Straßenlaufdiskussionthread
im Forum
Laufsport allgemein
geantwortet.
Zerlegen wir die genannte Regel nochmal im Detail: Zu einem Kontrollgerät gehört auch eine Anzeige und "ähnliche" Geräte sind ja auch erlaubt....
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4929 Antwort(en) | 452148 mal aufgerufen
Gestern,
09:09
ruca
hat auf das Thema
Der Große Straßenlaufdiskussionthread
im Forum
Laufsport allgemein
geantwortet.
Ich sehe keinen entscheidenden Unterschied zu einer Laufuhr solange das Ding keine spezfifischen Daten von außen empfängt (also jenseits von...
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4929 Antwort(en) | 452148 mal aufgerufen
Gestern,
09:00
ruca
hat auf das Thema
Ballerschuhe für z.B. 400m auf Asphalt
im Forum
Laufschuhe
geantwortet.
Evtl. erst mal schauen, ob es tatsächlich ein Rutschen ist oder ein ganz anderes Problem, dass sich evtl. innerhalb der Ballen abspielt. Idee...
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39 Antwort(en) | 1008 mal aufgerufen
Gestern,
07:10
ruca
hat auf das Thema
Corona und der Sport
im Forum
Laufsport allgemein
geantwortet.
Man kann nur wirklich hoffen, dass im Herbst nicht die nächste Mutante neue Maßnahmen erfordert. Ich mag mir nicht ausmalen, wieviele...
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12721 Antwort(en) | 1081911 mal aufgerufen
19.04.2021,
21:27
feu92
hat auf das Thema
Zielzeit 1. Halbmarathon
im Forum
Trainingsplanung für Halbmarathon
geantwortet.
Puh, dann doch lieber streng nach Plan :hihi:
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26 Antwort(en) | 795 mal aufgerufen
19.04.2021,
21:11
feu92
hat auf das Thema
Zielzeit 1. Halbmarathon
im Forum
Trainingsplanung für Halbmarathon
geantwortet.
Okay Chef :peace:
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26 Antwort(en) | 795 mal aufgerufen
19.04.2021,
20:26
feu92
hat auf das Thema
Zielzeit 1. Halbmarathon
im Forum
Trainingsplanung für Halbmarathon
geantwortet.
Nach welchem Plan hast du trainiert?
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26 Antwort(en) | 795 mal aufgerufen
19.04.2021,
20:19
feu92
hat auf das Thema
Zielzeit 1. Halbmarathon
im Forum
Trainingsplanung für Halbmarathon
geantwortet.
Hallo, danke für das Feedback! Eine aussagekräftige 10er Zeit werde ich diese Woche laufen, ich gehe auf eine 48:00. Bin die 10k noch nie Vollgas...
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26 Antwort(en) | 795 mal aufgerufen
19.04.2021,
19:44
feu92
hat auf das Thema
Zielzeit 1. Halbmarathon
im Forum
Trainingsplanung für Halbmarathon
geantwortet.
Ähm, die 1:50 sind schon die Risikopace^^
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26 Antwort(en) | 795 mal aufgerufen
19.04.2021,
18:53
feu92
hat auf das Thema
Zielzeit 1. Halbmarathon
im Forum
Trainingsplanung für Halbmarathon
geantwortet.
Hm, ich werde schon bei 4 Einheiten die Woche bleiben, wenn ich Lust auf eine 5. habe, kann man die einschieben. Iwas gemütliches geht immer.. Den...
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26 Antwort(en) | 795 mal aufgerufen
19.04.2021,
17:55
feu92
hat auf das Thema
Zielzeit 1. Halbmarathon
im Forum
Trainingsplanung für Halbmarathon
geantwortet.
Danke für den Tipp! Habe das mal gemacht und mit den verschiedenen Berechnungen von runalyze verglichen, das gibt mir einen guten Anhaltspunkt zu...
Weiterlesen
26 Antwort(en) | 795 mal aufgerufen
19.04.2021,
16:58
feu92
hat auf das Thema
Zielzeit 1. Halbmarathon
im Forum
Trainingsplanung für Halbmarathon
geantwortet.
Ich glaube, mit ausreichend langen Läufen werde ich es schon bis ins Ziel schaffen :D Tagesform macht ja auch viel aus.... Wenn ich z.B. mit 5:25...
Weiterlesen
26 Antwort(en) | 795 mal aufgerufen
19.04.2021,
15:44
feu92
hat auf das Thema
Zielzeit 1. Halbmarathon
im Forum
Trainingsplanung für Halbmarathon
geantwortet.
Ich hatte bisher noch keine WK, von daher gibt es nur Trainings-PBs... Wie sehr ich mich mit anderen Läufern, Zusehern und dem ganzen...
Weiterlesen
26 Antwort(en) | 795 mal aufgerufen
19.04.2021,
15:31
ruca
hat auf das Thema
Startplatz bei internationalen Läufen selbst kaufen
im Forum
Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
geantwortet.
Frage lieber andersrum: Wo kann man nicht "einfach so" regulär einen Startplatz kaufen? Antwort: Bei diesen ...
Weiterlesen
6 Antwort(en) | 501 mal aufgerufen
19.04.2021,
15:07
feu92
hat auf das Thema
Von 0 auf ??? Km.. Oder: aller Anfang ist schwer
im Forum
Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
geantwortet.
:p meine 5km Splits übrigens: 00:27:58 00:29:37
Weiterlesen
107 Antwort(en) | 7545 mal aufgerufen
19.04.2021,
14:29
ruca
hat auf das Thema
Der Große Straßenlaufdiskussionthread
im Forum
Laufsport allgemein
geantwortet.
Pflieger (ist ja auch Brillenfan) hat es im Kommentar erzählt: Er ist Kontaktlinsenträger und ihm tränen vom "Fahrtwind" schnell die Augen.
Weiterlesen
4929 Antwort(en) | 452148 mal aufgerufen
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Über ruca
Allgemeines
Über ruca
Wohnort:
Hamburg
Lauf-Erfahrung:
2 bis 9 Jahre
Meine Bestzeiten:
10k: 44:27 (3/18)
HM: 1:37:59 (9/18)
M: 3:30:35 (4/19)
Signatur
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs:
10k
: 44:27 (3/18),
HM
: 1:37:59 (9/18),
M
: 3:30:35 (04/19)
Ultra
: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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